Get your lower back into an upright

Get your lower back into an upright posture, so when you breathe it goes to the lower part of
the body also

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับที่ต่ำกว่าของคุณกลับเข้าไปในท่าตัวตรง ดังนั้นเมื่อคุณหายใจ มันไปด้านล่างของร่างกายยัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ได้รับการลดลงของคุณกลับเข้ามาในท่าตรงดังนั้นเมื่อคุณหายใจมันจะไปที่ส่วนล่างของร่างกายนอกจากนี้ยังมี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รับของหลังในท่าตรง ดังนั้นเมื่อคุณหายใจมันไปที่ส่วนล่างของร่างกาย
ยัง