1. Good morning everyone, and many

1. Good morning everyone, and many thanks for coming along today.
2. My name is Siriluk Thongkaew . I’m studying division of Biology Faculty of Science and Technology rajamangala university of technology thanyaburi
3. Today I’m going to talk about 5 Things You Should Avoid On An Empty Stomach
You can do a lot of things on an empty stomach. Sleep, for example, is best experienced on an empty stomach. Going to bed on a full stomach can prompt the body to store those extra calories as fat since sleeping requires little energy. But, there are certain things that you should avoid on an empty stomach. Here are some of them.
4. My presentation will be in 3 main parts
First, Consuming alcohol
Next, Drinking coffee
Finally, Travel
5. My presentation will last 5 minutes.
6. I email the detail after the presentation
7. Feel free to interrupt me if you have any questions.
Contents
First of all, I’m going to talk about.. consuming alcohol
That’s all I have to say about… drinking alcohol on an empty stomach causes the alcohol to directly hit the bloodstream. The alcohol is distributed quickly throughout the body and causes the blood vessels to widen. It also causes a temporary decrease in pulse rate and blood pressure
Now, let’s turn to …. Drinking coffee
That’s all I have to say about… Drinking coffee on an empty stomach increases acidity, which in turn causes heartburn and indigestion throughout the day.
Finally, I’m going to talk about…
Traveling on an empty stomach can invite motion sickness. However, you should avoid food that is likely to produce gas like aerated drinks, broccoli, cauliflower and Brussels sprouts. Eating light is best suited for travel.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. อรุณสวัสดิ์ ทุกคน และหลายขอบคุณสำหรับมาตลอดวันนี้2. ผมชื่อเป็นสิริลักษณ์ศรี Thongkaew ฉันเรียนแผนกชีววิทยาคณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีมหาวิทยาลัยราชมงคลธัญบุรีเทคโนโลยี3. วันนี้ผมจะพูดคุยเกี่ยวกับ 5 สิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงในขณะท้องว่างคุณสามารถทำได้หลายอย่างให้ท้องว่าง นอนหลับ เช่น เป็นดีที่สุดประสบการณ์ในขณะท้องว่าง ไปนอนอยู่กระเพาะอาหารเต็มสามารถแจ้งการเก็บแคลอรี่พิเศษเหล่านั้นเป็นไขมันเนื่องจากนอนหลับใช้พลังงานน้อย แต่ มีบางสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงในขณะท้องว่าง นี่คือบางส่วนของพวกเขา4. งานนำเสนอจะอยู่ใน 3 ส่วนหลักครั้งแรก ใช้แอลกอฮอล์ ถัดไป ดื่มกาแฟในที่สุด การเดินทาง5. นำเสนอของฉันจะสุดท้าย 5 นาที6.อีเมล์รายละเอียดหลังจากงานนำเสนอ7. รู้สึกฟรีเพื่อขัดจังหวะฉันถ้าคุณมีคำถามใด ๆเนื้อหาครั้งแรก ฉันจะพูดคุยเกี่ยวกับ... บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นั่นคือทั้งหมดที่ต้องพูดถึง...ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ขณะท้องว่างทำให้แอลกอฮอล์จะตีกระแสเลือดโดยตรง แอลกอฮอล์จะกระจายทั่วร่างกายอย่างรวดเร็ว และทำให้เส้นเลือดขยาย มันยังทำให้อัตราชีพจรและความดันโลหิตลดลงชั่วคราวขณะนี้ ลองหันไป... ดื่มกาแฟนั่นคือทั้งหมดที่มีเกี่ยวกับ... ดื่มกาแฟขณะท้องว่างเพิ่มความเป็นกรด ซึ่งจะทำให้อิจฉาริษยาและอาหารไม่ย่อยตลอดทั้งวันในที่สุด ฉันจะพูดคุยเกี่ยวกับ... ในขณะท้องว่างสามารถชวนเมา อย่างไรก็ตาม คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแนวโน้มที่จะผลิตก๊าซเช่นอากาศเครื่องดื่ม คะน้า กะหล่ำดอก และกะหล่ำ กินไฟเป็นเหมาะที่สุดสำหรับการเดินทาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. ทุกคนตอนเช้าที่ดีและขอบคุณหลายที่มาพร้อมในวันนี้.
2 ชื่อของฉันคือ Siriluk Thongkaew ฉันกำลังศึกษาส่วนหนึ่งของคณะชีววิทยาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลธัญบุรี
3 วันนี้ฉันจะพูดคุยเกี่ยวกับ 5 สิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงในขณะท้องว่าง
คุณสามารถทำสิ่งต่างๆมากมายในขณะท้องว่าง การนอนหลับเช่นเป็นประสบการณ์ที่ดีที่สุดในขณะท้องว่าง จะไปนอนบนท้องเต็มรูปแบบสามารถแจ้งให้ร่างกายเพื่อเก็บแคลอรี่พิเศษเหล่านั้นเป็นไขมันตั้งแต่นอนต้องใช้พลังงานน้อย แต่มีบางสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงในขณะท้องว่าง นี่คือบางส่วนของพวกเขา.
4 นำเสนอของฉันจะอยู่ใน 3 ส่วนหลักคือ
ประการแรกการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ถัดไปดื่มกาแฟ
ในที่สุดการเดินทาง
5 นำเสนอของฉันจะมีอายุ 5 นาที.
6 ฉันส่งอีเมลรายละเอียดหลังจากที่นำเสนอ
7 รู้สึกอิสระที่จะขัดขวางฉันถ้าคุณมีคำถามใด ๆ .
สารบัญ
แรกของทั้งหมดที่ฉันจะพูดคุยเกี่ยวกับ .. ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
นั่นคือทั้งหมดที่ผมได้กล่าวเกี่ยวกับ ... การดื่มสุราในขณะท้องว่างทำให้เกิดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่จะตีกระแสเลือดโดยตรง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีการกระจายอย่างรวดเร็วไปทั่วร่างกายและทำให้หลอดเลือดขยาย นอกจากนี้ยังทำให้เกิดการลดลงชั่วคราวในอัตราชีพจรและความดันโลหิต
ตอนนี้ขอหันไป ... การดื่มกาแฟ
นั่นคือทั้งหมดที่ผมได้กล่าวเกี่ยวกับ ... การดื่มกาแฟในขณะท้องว่างเพิ่มความเป็นกรดซึ่งจะทำให้เกิดการอิจฉาริษยาและไม่ย่อยตลอดทั้งวัน.
สุดท้ายที่ฉันจะพูดคุยเกี่ยวกับ ...
การเดินทางบนท้องว่างสามารถเชิญเมา แต่คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแนวโน้มที่จะผลิตก๊าซเช่นเครื่องดื่มอัดลมบรอกโคลีดอกกะหล่ำและกะหล่ำปลี การรับประทานอาหารเบาเหมาะที่สุดสำหรับการเดินทาง