ANTI-INFLAMMATORY AND IMMUNEPROTECT

ANTI-INFLAMMATORY AND IMMUNE
PROTECTION BY MACRONUTRIENT
MANIPULATION FOR
HIGH-INTENSITY TRAINING
Dietary Carbohydrates
Glucose and glutamine are critical fuels for the cells of the
immune system. The high turnovers of glucose and glutamine
are proposed to regulate the rates of synthesis of purine and
pyrimidine nucleotides during the lymphocyte cycle; the
nucleotides were recently listed as supplements designed to
regulate the immune system [21,22]. A reduction in blood glucose
levels has been linked to hypothalamic–pituitary–adrenal
activation and increased release of adrenocorticotropic hormone
and cortisol, and maintaining plasma glucose concentrations
can attenuate increases in stress hormones and reduce
changes in immunity that have been related to inflammation
[23,24]. Cortisol release is proportional to the stress induced
by intense exercise; glucose plasma level is a critical factor for
increasing cortisol during and after (recovery) exercise. Cortisol
suppresses serum immunoglobulin (Ig)A, IgG, and IgM production, lymphocyte proliferative response to mitogens and
NK cell activity [21]. Ingestion of drinks containing glucose
has shown to increase blood glucose, improve endurance running
performance, and decrease plasma cortisol levels and circulating
leukocyte subsets. Carbohydrate ingestion attenuates
the inflammatory response to acute exercise through reduced
levels of IL-6, total anti-inflammatory IL-1RA, and cortisol
[21,25].

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ต้านการอักเสบและภูมิคุ้มกันป้องกันจำแนก macronutrient การจัดการเพื่อความเข้มสูงการฝึกอบรมอาหารคาร์โบไฮเดรตกลูโคสและglutamine เป็นเชื้อเพลิงสำคัญสำหรับเซลล์ของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย หลากสีสูงของกลูโคสและกลูตามีการเสนอที่จะควบคุมอัตราการสังเคราะห์ของ purine และนิวคลีโอpyrimidine ในระหว่างรอบเม็ดเลือดขาวนั้น นิวคลีโอเมื่อเร็ว ๆนี้มีการระบุไว้เป็นอาหารเสริมที่ออกแบบมาเพื่อควบคุมระบบภูมิคุ้มกัน [21,22] ในการลดระดับน้ำตาลในเลือดในระดับที่ได้รับการเชื่อมโยงกับhypothalamic-ต่อมใต้สมอง-ต่อมหมวกไตยืนยันการใช้งานและการเปิดตัวที่เพิ่มขึ้นของฮอร์โมนadrenocorticotropic และ cortisol และการบำรุงรักษาความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือดสามารถแบ่งเบาการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนความเครียดและลดการเปลี่ยนแปลงในการสร้างภูมิคุ้มกันที่ได้รับการที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ[23 24] ปล่อย Cortisol เป็นสัดส่วนกับความเครียดเหนี่ยวนำโดยการออกกำลังกายที่รุนแรง; ระดับพลาสม่ากลูโคสเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับการเพิ่ม cortisol ในระหว่างและหลัง (กู้คืน) การออกกำลังกาย คอร์ติซอยับยั้งซีรั่มอิมมูโน (Ig) A, IgG, IgM และการผลิต, การตอบสนองต่อการเจริญเม็ดเลือดขาวเพื่อ mitogens และการทำงานของเซลล์NK [21] การกลืนกินของเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลกลูโคสที่มีการแสดงเพื่อเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด, ปรับปรุงความอดทนทำงานประสิทธิภาพการทำงานและลดระดับคอร์ติซอพลาสม่าและการไหลเวียนของส่วนย่อยของเม็ดเลือดขาว การบริโภคคาร์โบไฮเดรตฉุนตอบสนองการอักเสบเฉียบพลันที่จะออกกำลังกายผ่านการลดระดับของIL-6, รวมต้านการอักเสบ IL-1RA และคอร์ติซอ[21,25]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ต้านการอักเสบและป้องกันภูมิคุ้มกัน


โดยอาหารการจัดการสำหรับการฝึกอบรมอาหารคาร์โบไฮเดรตสูง

กลูโคสและ Glutamine เป็นเชื้อเพลิงสำคัญสำหรับเซลล์ของ
ระบบภูมิคุ้มกัน การสร้างสูงของกลูโคสและ Glutamine
เสนอเพื่อควบคุมอัตราการสังเคราะห์พิวรีน และ ไพริมิดีนเบสในระหว่างรอบท

;เราเป็นเพิ่งจดทะเบียนเป็นอาหารเสริมที่ออกแบบมาเพื่อควบคุมระบบภูมิคุ้มกัน 21,22
[ ] การลดลงของระดับกลูโคส
เลือดได้รับการเชื่อมโยงไปยังต่อมใต้สมองและต่อมหมวกไต
ข–การเปิดใช้งานและเปิดตัวเพิ่มขึ้นของ
ฮอร์โมนแอดรีโนคอร์ติโกโทปิค และคอร์ติซอล และรักษาพลาสมากลูโคสความเข้มข้น
สามารถลดเพิ่มฮอร์โมนความเครียดและลด
การเปลี่ยนแปลงของภูมิคุ้มกันที่ได้รับที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบ
[ 23,24 ] คอร์ติซอลปล่อยเป็นสัดส่วนกับความเครียดที่เกิดจากการออกกำลังอย่างหนัก
; ระดับพลาสมากลูโคส เป็นปัจจัยสําคัญสําหรับ
cortisol เพิ่มขึ้นในระหว่างและหลัง ( กู้คืน ) การออกกำลังกาย คอร์ติซอล
ยับยั้งซีรั่มอิมมูโนโกลบูลิน ( IG ) , IgG และ IgM , การผลิต , การ mitogens lymphocyte proliferative และกิจกรรมเซลล์ NK
[ 21 ]การรับประทานเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลกลูโคส
มีการแสดงเพื่อเพิ่มระดับกลูโคสในเลือดเพิ่มความอดทนวิ่ง
ประสิทธิภาพการทำงานและลดระดับ cortisol พลาสม่าและย่อยเม็ดโลหิตขาวที่หมุนเวียน

การรับประทานคาร์โบไฮเดรตลดทอน
การตอบสนองการอักเสบเฉียบพลันผ่านการออกกำลังกายลด
ระดับ IL-6 โดย il-1ra ต้านการอักเสบ และคอร์ติซอล
[ 21,25 ]