Nutrients of processed foods are re

Nutrients of processed foods are reduced. For example, the Report from the Better Health Channel, Blanching have shown that food before freezing can removes water-soluble vitamins like B complex and vitamin C. Milling grains can remove most of vitamins and peeling fruits and vegetables can remove vitamins that lie close to skin's surface.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สารอาหารของอาหารแปรรูปจะลดลง ตัวอย่าง รายงานจากสถานีสุขภาพดี Blanching ได้แสดงอาหารที่ก่อนสามารถตรึงเอาวิตามินที่ละลายในเหมือนบีคอมเพล็กซ์และวิตามิน C. กัดธัญพืชสามารถเอาส่วนใหญ่ของวิตามิน และปอกเปลือกผักและผลไม้สามารถเอาวิตามินที่อยู่ใกล้กับพื้นผิวของผิวหนัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สารอาหารของอาหารแปรรูปจะลดลง ตัวอย่างเช่นรายงานจากสุขภาพช่องดีกว่าที่ลวกได้แสดงให้เห็นว่าอาหารแช่แข็งก่อนที่จะสามารถเอาวิตามินที่ละลายน้ำเช่นบีและวิตามินซีธัญพืชมิลลิ่งสามารถลบมากที่สุดของวิตามินและผลไม้ที่ปอกเปลือกและผักสามารถเอาวิตามินที่อยู่ใกล้กับ ผิว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สารอาหารของอาหารการประมวลผลจะลดลง ตัวอย่างเช่น รายงานจากสุขภาพที่ดีขึ้น ช่องทางการได้แสดงให้เห็นว่าอาหารก่อนการแช่แข็งสามารถลบวิตามินละลายน้ำ เช่น บี คอมเพล็กซ์และวิตามิน ซี มิลลิ่งธัญพืชสามารถลบมากที่สุดของวิตามินและปอกผักและผลไม้ สามารถลบวิตามินที่อยู่ใกล้พื้นผิวของผิว