The Benefits of Child’s Pose:1.Rele

The Benefits of Child’s Pose:

1.Releases tension in the back, shoulders and chest
2.Recommended if you have dizziness or fatigue
3.Helps alleviate stress and anxiety
4.Flexes the body’s internal organs and keeps them supple
5.It lengthens and stretches the spine
6.Relieves neck and lower back pain when performed with the head and torso supported
7.It gently stretches the hips, thighs and ankles
8.Normalizes circulation throughout the body
9.It stretches muscles, tendons and ligaments in the knee
10.Calms the mind and body
11.Encourages strong and steady breathing

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ของเด็กก่อให้เกิด:1.ปล่อยความตึงเครียดหลัง ไหล่ และหน้าอก2.แนะนำถ้า คุณมีอาการวิงเวียนศีรษะหรืออ่อนเพลีย3.ช่วยบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล4.ยืดหยุ่นอวัยวะภายในของร่างกาย และไม่นุ่ม5.มันยาว และยืดกระดูกสันหลัง6.ช่วยบรรเทาคอและลดอาการปวดเมื่อดำเนินการกับหัวและลำตัวได้รับการสนับสนุน7.มันค่อย ๆ เหยียดสะโพก ต้นขา และข้อเท้า8. normalizes ไหลเวียนทั่วร่างกาย9.มันยืดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเอ็นในข้อเข่า10.สงบจิตใจและร่างกาย11.กระตุ้นให้หายใจแข็งแรง และมั่นคง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ของการ Pose เด็ก:

1.Releases ความตึงเครียดในด้านหลังไหล่และหน้าอก
2.Recommended ถ้าคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะหรือเมื่อยล้า
3.Helps บรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล
4.Flexes อวัยวะภายในของร่างกายและช่วยให้พวกเขานุ่ม
5.It ยาวและเหยียด กระดูกสันหลัง
6.Relieves คอและปวดหลังส่วนล่างเมื่อดำเนินการกับศีรษะและลำตัวได้รับการสนับสนุน
7.It เบา ๆ เหยียดสะโพกต้นขาและข้อเท้า
ไหลเวียน 8.Normalizes ทั่วร่างกาย
9.It เหยียดกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและเส้นเอ็นในหัวเข่า
10 สงบจิตใจและร่างกาย
11.Encourages หายใจที่แข็งแกร่งและมั่นคง