Bananas help overcome depression du

Bananas help overcome depression due to high levels of tryptophan, which is converted into serotonin -- the happy-mood brain neurotransmitter.
Eat two bananas before a strenuous workout to pack an energy punch and sustain your blood sugar.
Protect against muscle cramps during workouts and nighttime leg cramps by eating a banana.
Counteract calcium loss during urination and build strong bones by supplementing with a banana.
Improve your mood and reduce PMS symptoms by eating a banana, which regulates blood sugar and produces stress-relieving relaxation.
Bananas reduce swelling, protect against type II diabetes, aid weight loss, strengthen the nervous system, and help with the production of white blood cells, all due to high levels of vitamin B-6.
Strengthen your blood and relieve anemia with the added iron from bananas.
High in potassium and low in salt, bananas are officially recognized by the FDA as being able to lower blood pressure and protect against heart attack and stroke.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กล้วยช่วยให้เอาชนะโรคซึมเศร้าเนื่องจากระดับสูงของทริปโตเฟน ซึ่งจะถูกแปลงเป็น serotonin - สารสื่อประสาทสมองอารมณ์ความสุขกินกล้วยสองก่อนออกกำลังกายต้อง การพลังงานการเจาะรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณป้องกันตะคริวในระหว่างออกกำลังกายและปวดขาค่ำคืน ด้วยการกินกล้วยถอนสูญเสียแคลเซียมในปัสสาวะ และสร้างกระดูกแข็งแรง โดยใช้กับกล้วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณ และกินกล้วย ซึ่งกำหนดระดับน้ำตาลในเลือด และก่อให้เกิดการผ่อนคลายความเครียดบรรเทา ลดอาการ PMSลดบวม ป้องกันชนิด II โรคเบาหวาน ช่วยลดน้ำหนัก เสริมสร้างระบบประสาท และช่วยผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาว ทั้งหมดเนื่องจากระดับสูงของวิตามินบี-6เสริมสร้างเลือด และบรรเทาอาการโรคโลหิตจาง ด้วยเหล็กเพิ่มจากกล้วยทางสูงโปแตสเซียม และต่ำในเกลือ กล้วยมีรู้จัก โดย FDA เป็นความสามารถในการลดความดันโลหิต และป้องกันหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กล้วยช่วยให้เอาชนะภาวะซึมเศร้าเนื่องจากระดับสูงของโพรไบโอซึ่งจะถูกแปลงเป็น serotonin -. มีความสุขอารมณ์สารสื่อประสาทสมอง
. กินกล้วยสองก่อนการออกกำลังกายที่มีพลังที่จะแพ็คหมัดพลังงานและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ
ป้องกันการปวดกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกายและ ปวดขาตอนกลางคืนด้วยการกินกล้วย.
ตอบโต้การสูญเสียแคลเซียมในระหว่างการถ่ายปัสสาวะและสร้างกระดูกให้แข็งแรงโดยการเสริมด้วยกล้วย.
ปรับปรุงอารมณ์ของคุณและลดอาการ PMS โดยการกินกล้วยที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและผลิตผ่อนคลายบรรเทาความเครียด.
กล้วยลดอาการบวม ป้องกันโรคเบาหวานชนิด II ช่วยลดน้ำหนักเสริมสร้างระบบประสาทและช่วยให้มีการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวทั้งหมดเนื่องจากระดับสูงของวิตามิน B-6.
สร้างความเข้มแข็งในเลือดของคุณและบรรเทาโรคโลหิตจางด้วยเหล็กเพิ่มจากกล้วย.
สูง โพแทสเซียมและต่ำในเกลือกล้วยได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการจากองค์การอาหารและยาเป็นความสามารถในการลดความดันโลหิตและป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด