nclude a calorie chart for your top

nclude a calorie chart for your top 10 food temptations, with healthier substitutes alongside them. For example, list hamburgers from a fast food outlet in one column and in the other column, list a homemade burger using healthier and lower calorie products. Even better if you can use images and not just words (perhaps take photos of the old food and the new food). In times of temptation, look at this list for inspiring healthier alternatives.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

nclude ภูมิแคลอรี่สำหรับคุณ 10 อันดับอาหารเทมป์เทชันส์ กับสุขภาพทดแทนควบคู่ไปกับพวกเขา ตัวอย่าง รายการแฮมเบอร์เกอร์จากร้านอาหารจานด่วน ในคอลัมน์หนึ่งคอลัมน์ และคอลัมน์อื่น ๆ แสดงรายการเบอร์เกอร์โฮมเมดโดยใช้ผลิตภัณฑ์ของแคลอรี่ต่ำ และมีสุขภาพดี แม้แต่สิ่งที่ดีกว่าถ้าคุณสามารถใช้รูปภาพและไม่ใช่เฉพาะคำ (บางทีถ่ายของอาหารเก่าอาหารใหม่) ในเวลาของสิ่งล่อใจ ค้นหารายการนี้สร้างแรงบันดาลใจทางสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

nclude แผนภูมิแคลอรี่สำหรับ 10 อันดับแรกของการทดลองอาหารของคุณมีสุขภาพดีทดแทนพร้อมกับพวกเขา ตัวอย่างเช่นรายการแฮมเบอร์เกอร์จากเต้าเสียบไฟฟ้าที่อาหารอย่างรวดเร็วในคอลัมน์หนึ่งและในคอลัมน์อื่น ๆ รายการเบอร์เกอร์โฮมเมดโดยใช้มีสุขภาพดีและลดแคลอรี่ผลิตภัณฑ์ ดียิ่งขึ้นถ้าคุณสามารถใช้ภาพและไม่เพียง แต่คำพูด (อาจจะถ่ายภาพของอาหารเก่าและอาหารใหม่) ในช่วงเวลาของการทดลองให้ดูที่รายชื่อนี้ได้แรงบันดาลใจสำหรับทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

nclude แคลอรี่แผนภูมิของคุณด้านบน 10 อาหารต่างๆได้ กับสุขภาพทดแทนควบคู่ไปกับพวกเขา ตัวอย่าง รายการแฮมเบอร์เกอร์จากร้านอาหารจานด่วนในคอลัมน์หนึ่งคอลัมน์ในคอลัมน์อื่น ๆ รายการโฮมเมดเบอร์เกอร์ใช้ healthier และผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำ ดีกว่าถ้าคุณสามารถใช้รูปภาพและคำพูดก็ ( อาจจะถ่ายรูปอาหารเก่าและใหม่อาหาร ) ในช่วงเวลาของการทดลองได้ดูรายการนี้สำหรับแรงบันดาลใจสุขภาพทางเลือก