Effects on growth: People with slee

Effects on growth: People with sleep deprivation have a lower level of cortisol secretion the night after they failed to get enough sleep, which is caused by lack of slow-wave sleep. Sleep deprivation has positive affect on the part of the brain that regulates stress, digestion, the immune system, mood, sex, etc. At the same time, it has negative affects on growth hormones, as well as on growth generally.

Effect on abilities: Certain studies have shown that people with sleep deprivation have lower abilities than people who get enough sleep. What’s more interesting sleep deprivation can affect our body in ways similar to alcoholic intoxication. For example, a person that has been awake for the past 17-18 hours has the same abilities of a person with a blood alcohol level of .05. In addition to affecting motor skills, sleep deprivation creates higher level of stress, anxiety, and depression, which have their own risks to health and abilities.

Behavior: Children suffering from sleep deprivation are at an increased risk of daytime behavioral problems.

Health: There is a strong link between amounts of sleep, increased accident risk, and injuries and physical complaints. Sleep-deprived adolescents are more likely to start using alcohol, nicotine, and caffeine. People lacking sleep are usually responsible for automobile crashes caused by a driver falling asleep for a split second. Lack of sleep increases the risk of hypertension, diabetes, obesity, depression, heart attack, stroke and many other physical and physiological conditions.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลต่อการเจริญเติบโต: คนที่ มีภาวะขาดการนอนหลับมีมีระดับของ cortisol หลั่งคืนหลังจากที่พวกเขาไม่สามารถรับการนอนหลับเพียงพอ ซึ่งเกิดจากการขาดของคลื่นช้า ภาวะขาดการนอนหลับมีผลบวกในส่วนของสมองที่กำหนดความเครียด ย่อยอาหาร การระบบภูมิคุ้มกัน อารมณ์ เพศ ฯลฯ ในเวลาเดียวกัน มีผลเสีย ในฮอร์โมนเจริญเติบโต รวม ทั้ง ในการเจริญเติบโตโดยทั่วไปผลกระทบต่อความสามารถ: บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่า คนที่ มีภาวะขาดการนอนหลับมีความสามารถต่ำกว่าคนที่ได้รับการนอนหลับเพียงพอ แก่ มานอนที่น่าสนใจมีผลต่อร่างกายในลักษณะที่คล้ายกับ intoxication แอลกอฮอล์ ตัวอย่าง ผู้ที่ได้ทำงานผ่านมา 17-18 ชั่วโมง มีความสามารถเดียวกันของคนกับเลือดแอลกอฮอล์ระดับ.05 นอกจากส่งผลกระทบต่อทักษะมอเตอร์ สลีมาสร้างความเครียด วิตกกังวล และภาวะซึม เศร้า ซึ่งมีความเสี่ยงของตนเองเพื่อสุขภาพและความสามารถในระดับสูงขึ้นลักษณะการทำงาน: เด็กทุกข์ทรมานจากภาวะขาดการนอนหลับจะเสี่ยงปัญหาพฤติกรรมเวลากลางวันสุขภาพ: มีการเชื่อมโยงแข็งแรงระหว่างนอนหลับ ความ เสี่ยงอุบัติเหตุเพิ่มขึ้น และบาดเจ็บและร้องเรียนจริง วัยรุ่นนอนหลับปราศจากมีแนวโน้มที่จะเริ่มใช้แอลกอฮอล์ นิโคติน และคาเฟอีน คนที่ขาดการนอนหลับมักจะชอบเกิดปัญหารถยนต์ที่เกิดจากโปรแกรมควบคุมหลับสำหรับแยกที่สองได้ ขาดการนอนหลับเพิ่มความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน ซึมเศร้า หัวใจวาย จังหวะ และอื่น ๆ ทางกายภาพ และสรีรวิทยาเงื่อนไข

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลกระทบต่อการเจริญเติบโต: คนที่มีการอดนอนมีระดับที่ต่ำกว่าการหลั่งคอร์ติซอคืนหลังจากที่พวกเขาล้มเหลวที่จะได้รับการนอนหลับเพียงพอซึ่งเกิดจากการขาดการนอนหลับช้าคลื่น อดนอนมีบวกส่งผลกระทบต่อส่วนหนึ่งของสมองที่ควบคุมความเครียดการย่อยอาหารระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอารมณ์เพศ ฯลฯ ในขณะเดียวกันก็มีเชิงลบมีผลต่อฮอร์โมนการเจริญเติบโตเช่นเดียวกับการเจริญเติบโตโดยทั่วไป. ผลกระทบต่อความสามารถในการ : การศึกษาบางอย่างได้แสดงให้เห็นว่าคนที่มีการกีดกันการนอนหลับที่มีความสามารถต่ำกว่าคนที่ได้นอนหลับเพียงพอ มีอะไรที่น่าสนใจกีดกันการนอนหลับมากขึ้นจะมีผลต่อร่างกายของเราในรูปแบบที่คล้ายกับพิษแอลกอฮอล์ ตัวอย่างเช่นคนที่ได้รับการตื่นตัวสำหรับที่ผ่านมา 17-18 ชั่วโมงมีความสามารถเดียวกันของคนที่มีระดับแอลกอฮอล์ในเลือด 05 นอกจากนี้จะมีผลต่อทักษะยนต์อดนอนสร้างระดับที่สูงขึ้นของความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าที่มีความเสี่ยงของตัวเองเพื่อสุขภาพและความสามารถ. พฤติกรรม:. เด็กที่ทุกข์ทรมานจากการอดนอนมีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของปัญหาพฤติกรรมในเวลากลางวันสุขภาพ: มี คือการเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างปริมาณของการนอนหลับมีความเสี่ยงเกิดอุบัติเหตุเพิ่มขึ้นและได้รับบาดเจ็บทางกายภาพและการร้องเรียน วัยรุ่นนอนหลับที่ถูกลิดรอนมีแนวโน้มที่จะเริ่มใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์นิโคตินและคาเฟอีน คนขาดการนอนหลับมักจะเป็นผู้รับผิดชอบในการเกิดปัญหารถยนต์ที่เกิดจากการขับรถการนอนหลับสำหรับแยกที่สอง ขาดการนอนหลับเพิ่มความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง, โรคเบาหวาน, โรคอ้วน, ซึมเศร้า, โรคหัวใจ, โรคหลอดเลือดสมองและอื่น ๆ อีกมากมายสภาพทางกายภาพและทางสรีรวิทยา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลต่อการเจริญเติบโต : คนอดนอนได้ลดระดับของ cortisol หลั่งคืนหลังจากที่พวกเขาล้มเหลวที่จะได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ ซึ่งเกิดจากการขาดการนอนหลับคลื่นช้า . การอดนอนจะส่งผลบวกต่อสมองส่วนที่ควบคุมความเครียด ระบบย่อยอาหาร ระบบอารมณ์ เพศ ภูมิคุ้มกัน เป็นต้น ในขณะเดียวกันก็มีด้านลบที่มีผลต่อฮอร์โมนการเจริญเติบโตเช่นเดียวกับการเจริญเติบโตโดยทั่วไป

ผลความสามารถ : หนึ่งการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีอดนอนมีความสามารถน้อยกว่าคนที่ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ มีอะไรน่าสนใจมากขึ้นการกีดกันการนอนหลับจะมีผลต่อร่างกายของเราในวิธีที่คล้ายกับมึนเมาที่มีแอลกอฮอล์ ตัวอย่างเช่นคนที่ตื่นมา 17-18 ชั่วโมงมีความสามารถเดียวกันของคนที่มีแอลกอฮอล์ในเลือดที่ระดับ . 05 นอกจากจะส่งผลต่อทักษะมอเตอร์ การอดนอนจะสร้างระดับสูงของความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ซึ่งมีความเสี่ยงของพวกเขาเองความสามารถ

: พฤติกรรมสุขภาพเด็กทุกข์ทรมานจากการอดนอนมีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของปัญหาพฤติกรรมกลางวัน สุขภาพแข็งแรง

: มีการเชื่อมโยงระหว่างปริมาณของการนอนหลับ ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุและการบาดเจ็บและการร้องเรียนทางกายภาพ ไม่ได้นอนเลย วัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะเริ่มใช้แอลกอฮอล์ นิโคตินและคาเฟอีนคนขาดการนอนหลับมักจะรับผิดชอบรถยนต์เกิดปัญหาเกิดจากคนขับหลับไปเสี้ยววินาที นอนไม่พอเพิ่มความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง , เบาหวาน , โรคอ้วน , ซึมเศร้า , โรคหัวใจ , โรคหลอดเลือดสมองและหลายอื่น ๆทางกายภาพและสภาพทางสรีรวิทยา .