AbstractBackgroundUnaccustomed exer

Abstract
Background
Unaccustomed exercise can result in delayed onset of muscle soreness (DOMS) which can affect athletic performance. Although DOMS is a useful tool to identify muscle damage and remodelling, prolonged symptoms of DOMS may be associated with the over-training syndrome. In order to reduce the symptoms of DOMS numerous management strategies have been attempted with no significant effect on DOMS-associated cytokines surge. The present study aimed to investigate the acute and chronic effects of a 2 × 180 mg per day dose of eicosapentaenoic acid (EPA) on interleukin-6 (IL-6) mediated inflammatory response and symptoms associated with DOMS.

Methods
Seventeen healthy non-smoking females (age 20.4 ± 2.1 years, height 161.2 ± 8.3 cm and mass 61.48 ± 7.4 kg) were randomly assigned to either placebo (N = 10) or EPA (N = 7). Serum IL-6, isometric and isokinetic (concentric and eccentric) strength, and rating of perceived exertion (RPE) were recorded on four occasions: i-prior to supplementation, ii-immediately after three weeks of supplementation (basal effects), iii-48 hours following a single bout of resistance exercise (acute training response effects), and iv-48 hours following the last of a series of three bouts of resistance exercise (chronic training response effects).

Results
There was only a group difference in the degree of change in circulating IL-6 levels. In fact, relative to the first baseline, by the third bout of eccentric workout, the EPA group had 103 ± 60% increment in IL-6 levels whereas the placebo group only had 80 ± 26% incremented IL-6 levels (P = 0.020). We also describe a stable multiple linear regression model which included measures of strength and not IL-6 as predictors of RPE scale.

Conclusion
The present study suggests that in doubling the standard recommended dose of EPA, whilst this may still not be beneficial at ameliorating the symptoms of DOMS, it counter intuitively appears to enhance the cytokine response to exercise. In a context where previous in vitro work has shown EPA to decrease the effects of inflammatory cytokines, it may in fact be that the doses required in vivo is much larger than current recommended amounts. An attempt to dampen the exercise-induced cytokine flux in fact results in an over-compensatory response of this system.

Keywords: EPA; IL-6; resistance exercise and Delayed Onset Muscle Soreness

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บทคัดย่อพื้นหลังออกกำลังกาย unaccustomed สามารถทำล่าช้าเริ่มมีอาการของกล้ามเนื้อเจ็บ (DOMS) ซึ่งสามารถส่งผลต่อประสิทธิภาพ ถึงแม้ว่า DOMS เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการระบุความเสียหายของกล้ามเนื้อและ remodelling, DOMS อาการเป็นเวลานานอาจจะเชื่อมโยงกับกลุ่มฝึกอบรมมากเกิน เพื่อลดอาการของกลยุทธ์การจัดการจำนวนมากได้พยายามกับไม่มีผลสำคัญต่อกระแสสัมพันธ์ DOMS cytokines DOMS การศึกษามีวัตถุประสงค์เพื่อตรวจสอบผลกระทบเฉียบพลัน และเรื้อรังของเป็น 2 × 180 มิลลิกรัมต่อวันปริมาณของกรด eicosapentaenoic (EPA) บน interleukin-6 (IL-6 mediated ตอบสนองการอักเสบและอาการที่เกี่ยวข้องกับ DOMSวิธีการหญิงไม่สูบบุหรี่เพื่อสุขภาพ 17 (อายุ 20.4 ± 2.1 ปี สูง 161.2 ± 8.3 ซม.และมวล 61.48 ± 7.4 กิโลกรัม) ถูกสุ่มกำหนดไว้ประการใด (N = 10) หรือ EPA (N = 7) เซรั่ม IL-6 วาดสามมิติและ isokinetic (concentric และหลุดโลก) ความแข็งแรง และจัดอันดับใช้ออกแรงรับรู้ (RPE) ถูกบันทึกไว้ในสี่ครั้ง: i-ก่อนแห้งเสริม ii-ทันทีหลังจากที่สัปดาห์ที่สามของแห้งเสริม (โรคผล), iii-48 ชั่วโมงหลังการแข่งขันเดี่ยวความต้านทานการออกกำลังกาย (ผลตอบสนองเฉียบพลันฝึก), และ iv-48 ชั่วโมงสุดท้ายของชุดใหญ่ทางธุรกิจสามออกกำลังกายต้านทาน (ฝึกอบรมโรคตอบสนองผล) ต่อไปนี้ผลลัพธ์มีเฉพาะกลุ่มความแตกต่างในระดับของการเปลี่ยนแปลงหมุนเวียนระดับ IL-6 ในความเป็นจริง เทียบหลักแรก โดยแข่งขันที่สามของการออกกำลังกายหลุดโลก กลุ่ม EPA มี 103 ± 60% เพิ่มระดับ IL-6 ในขณะที่กลุ่มยาหลอกมีเพียง 80 ±เพิ่ม 26% IL-6 ระดับ (P = 0.020) เรายังอธิบายแบบคอกแบบจำลองถดถอยเชิงเส้นหลายซึ่งรวมวัดความแข็งแรงและไม่ IL-6 เป็น predictors ของ RPE ขนาดบทสรุปการศึกษาปัจจุบันแนะนำว่า ในจะปริมาณแนะนำมาตรฐานของ EPA ขณะนี้ยังไม่อาจเป็นประโยชน์ที่ ameliorating อาการของ DOMS เคาน์เตอร์สังหรณ์ใจเหมือนจะเพิ่มการตอบสนองอย่างไร cytokine ออกกำลังกาย ในบริบทที่ก่อนหน้านี้ในงานมีแสดง EPA เพื่อลดผลกระทบของ cytokines อักเสบ ในความเป็นจริงอาจที่ปริมาณที่จำเป็นในสัตว์ทดลองมีขนาดใหญ่กว่าปัจจุบันยอดเงินที่แนะนำ ความพยายามที่จะชุ่มไหลอย่างไร cytokine ที่เกิดจากการออกกำลังกายในความเป็นจริงผลการตอบสนอง over-compensatory ของระบบนี้คำสำคัญ: EPA อิล-6 ออกกำลังกายต้านทานและอาการปวดกล้ามเนื้อเริ่มมีอาการล่าช้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทคัดย่อ
พื้นหลัง
การออกกำลังกายที่ไม่คุ้นเคยอาจส่งผลให้เริ่มมีอาการล่าช้าปวดกล้ามเนื้อ (DOMS) ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการกีฬา แม้ว่า DOMS เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการระบุความเสียหายของกล้ามเนื้อและการเปลี่ยนแปลงอาการนาน DOMS อาจจะเกี่ยวข้องกับโรคมากกว่าการฝึกอบรม เพื่อลดอาการของ DOMS กลยุทธ์การจัดการจำนวนมากที่ได้รับการพยายามที่ไม่มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญในการกระชาก DOMS cytokines ที่เกี่ยวข้อง การศึกษาครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลกระทบเฉียบพลันและเรื้อรังของ 2 × 180 มิลลิกรัมต่อวันปริมาณของกรด eicosapentaenoic (EPA) ใน interleukin-6 (IL-6) สื่อการตอบสนองต่อการอักเสบและอาการที่เกี่ยวข้องกับ DOMS. วิธีSeventeen ไม่สูบบุหรี่ที่มีสุขภาพดี เพศหญิง (อายุ 20.4 ± 2.1 ปีความสูง 161.2 ± 8.3 ซม. และมวล 61.48 ± 7.4 กิโลกรัม) ถูกสุ่มให้ได้รับยาหลอกอย่างใดอย่างหนึ่ง (ยังไม่มี = 10) หรือ EPA (ยังไม่มี = 7) เซรั่ม IL-6 และมีมิติเท่ากัน isokinetic (ศูนย์กลางและพิสดาร) ความแข็งแรงและการจัดอันดับของออกแรงรับรู้ (RPE) ได้รับการบันทึกไว้ในสี่ครั้ง: ฉันก่อนที่จะมีการเสริม, ii-ทันทีหลังจากสามสัปดาห์ของการเสริม (ผลกระทบฐาน) III- 48 ชั่วโมงต่อไปนี้การแข่งขันเดียวของการออกกำลังกายต้านทาน (ผลกระทบการตอบสนองต่อการฝึกอบรมเฉียบพลัน) และ iv-48 ชั่วโมงต่อไปนี้เป็นครั้งสุดท้ายของชุดของสามอุบาทว์ของการออกกำลังกายที่มีความต้านทาน (ผลกระทบการตอบสนองต่อการฝึกอบรมเรื้อรัง). ผลมีเพียงความแตกต่างในระดับกลุ่ม ของการเปลี่ยนแปลงในการไหลเวียนของ IL-6 ระดับ ในความเป็นจริงเมื่อเทียบกับพื้นฐานแรกโดยการแข่งขันที่สามของการออกกำลังกายประหลาดกลุ่ม EPA 103 ± 60% เพิ่มขึ้นใน IL-6 ระดับในขณะที่กลุ่มยาหลอกมีเพียง 80 ± 26% เพิ่มขึ้นระดับ IL-6 (P = 0.020 ) นอกจากนี้เรายังอธิบายมั่นคงหลายรูปแบบการถดถอยเชิงเส้นซึ่งรวมถึงมาตรการของความแข็งแรงและไม่ IL-6 พยากรณ์ของขนาด RPE. สรุปการศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าในสองเท่าของมาตรฐานปริมาณที่แนะนำของ EPA ในขณะนี้อาจยังไม่เป็นประโยชน์ที่ขบเขี้ยวเคี้ยวฟัน อาการของ DOMS ก็เคาน์เตอร์สังหรณ์ใจปรากฏขึ้นเพื่อเพิ่มการตอบสนองของไซโตไคน์ที่จะออกกำลังกาย ในบริบทที่ก่อนหน้านี้ในการทำงานของหลอดทดลองได้แสดงให้เห็น EPA เพื่อลดผลกระทบของ cytokines อักเสบก็อาจในความเป็นจริงเป็นไปได้ว่าปริมาณที่จำเป็นในร่างกายมีขนาดใหญ่กว่าปริมาณที่แนะนำในปัจจุบัน ความพยายามที่จะลดการไหลของไซโตไคน์การออกกำลังกายที่เกิดขึ้นในความเป็นจริงในผลของการตอบสนองมากกว่าชดเชยระบบนี้. คำสำคัญ: EPA; IL-6; การออกกำลังกายความต้านทานและล่าช้าอาการปวดกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พื้นหลังนามธรรม

ผมไม่ค่อยออกกำลังกาย ได้ผลในการปวดกล้ามเนื้อล่าช้า ( ชั่ว ) ซึ่งจะมีผลต่อประสิทธิภาพของนักกีฬา แต่หากเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์เพื่อระบุความเสียหายของกล้ามเนื้อของเรา อาการเรื้อรังรักษาอาจเกี่ยวข้องกับผ่านการฝึกอบรม ซินโดรมเพื่อลดอาการของทุกกลยุทธ์การจัดการมากมายได้พยายามกับไม่มีผลต่ออนามัยที่เกี่ยวข้องการป้องกันไฟกระชาก การศึกษาครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลเฉียบพลันและเรื้อรังของ 2 × 180 มิลลิกรัมต่อวัน ( eicosapentaenoic acid ( EPA ) ในคอล ( IL-6 ) เพื่อตอบสนองต่อการอักเสบและอาการที่เกี่ยวข้องกับวิธีการรักษา

.สิบเจ็ดสุขภาพดีปลอดหญิง ( อายุการ± 2.1 ปี ความสูง 161.2 ± 8.3 ซม. และมวล 61.48 ± 7.4 กิโลกรัม ) มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ยาหลอก ( N = 10 ) หรือ EPA ( n = 7 ) เซรั่มสร้างสามมิติ , และการมีส่วนร่วม ( ศูนย์กลางและพิสดาร ) ความแข็งแรง และคะแนนการรับรู้ประโยชน์ ( RPE ) บันทึกได้ 4 ครั้ง เพื่อเสริม : i-prior ,2 ทันทีหลังจากสามสัปดาห์ของการใช้ ( ผลแรกเริ่ม ) iii-48 ชั่วโมงต่อไปนี้การแข่งขันเดี่ยวของความต้านทานการออกกำลังกาย ( เฉียบพลันผลการฝึกอบรมการตอบสนอง ) และ iv-48 ชั่วโมงตามสุดท้ายของชุดสามศึกของความต้านทานการออกกำลังกาย ( เรื้อรังผลการฝึกอบรมการตอบสนอง )


มีเพียงผลลัพธ์ที่แตกต่างในระดับของกลุ่ม การเปลี่ยนแปลงในระดับ IL-6 หมุนเวียน . ในความเป็นจริงเมื่อเทียบกับฐานแรก โดยการแข่งขันที่สามของนอกรีตออกกำลังกายกลุ่ม EPA ได้ 103 ± 60% เพิ่มระดับ IL-6 ในขณะที่กลุ่มยาหลอกมีเพียง 80 ± 26 % สั่งสร้างระดับ ( P = 0.020 ) นอกจากนี้เรายังอธิบายคงที่สมการถดถอยพหุคูณแบบ ซึ่งรวมถึงมาตรการของความแข็งแรงและไม่สร้างเป็นปัจจัยบ่งชี้ข้อสรุป


ขนาดการศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าในเป็นมาตรฐานแนะนำปริมาณของ EPA , ขณะนี้อาจยังไม่เป็นประโยชน์ใน ameliorating อาการชั่วมันเคาน์เตอร์สังหรณ์ใจปรากฏเพิ่มไซโตไคน์ที่ตอบสนองต่อการออกกำลังกาย ในบริบทที่ก่อนหน้านี้ในหลอดทดลองทำงานได้แสดง EPA เพื่อลดผลของ cytokines อักเสบ ,มันอาจจะในความเป็นจริงเป็นปริมาณที่ต้องการโดยมีขนาดใหญ่กว่าปริมาณที่แนะนำในปัจจุบัน ความพยายามที่จะรองรับ การออกกำลัง ไซโตไคน์ในความเป็นจริงในการไหลเหนือมุรธาของระบบนี้

คำสำคัญ : EPA ; สร้าง ; การออกกำลังกายต้านทาน และล่าช้ามีอาการปวดกล้ามเนื้อ