Studies show that eating a proper b

Studies show that eating a proper breakfast is one of the most positive things you can do if you are trying to lose weight. Breakfast skippers tend to gain weight. A balanced breakfast includes fresh fruit or fruit juice, a high-fibre breakfast cereal, low-fat milk or yoghurt, wholewheat toast, and a boiled egg.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การศึกษาแสดงว่า รับประทานอาหารเช้าเหมาะสมเป็นหนึ่งสิ่งบวกมากที่สุดที่คุณสามารถทำได้ถ้าคุณพยายามที่จะลดน้ำหนัก Skippers อาหารเช้ามักจะ ได้รับน้ำหนัก อาหารเช้าที่สมดุลประกอบด้วยผลไม้สด หรือน้ำผลไม้ ธัญพืชอาหารเส้นใยสูง นมไขมันต่ำ หรือโยเกิร์ต ขนมปัง wholewheat และไข่ต้ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ศึกษาแสดงให้เห็นว่าการกินอาหารเช้าที่เหมาะสมเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะลดน้ำหนัก สกิปเพอาหารเช้ามีแนวโน้มที่จะได้รับน้ำหนัก อาหารเช้าที่สมดุลรวมถึงผลไม้หรือน้ำผลไม้สดอาหารเช้าซีเรียลเส้นใยสูงนมไขมันต่ำหรือโยเกิร์ตขนมปัง wholewheat และไข่ต้ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการรับประทานอาหารเช้าที่เหมาะสมเป็นหนึ่งในแง่บวกมากที่สุด สิ่งที่คุณสามารถทำ ถ้าคุณพยายามที่จะสูญเสียน้ำหนัก skippers อาหารเช้ามีแนวโน้มที่จะได้รับน้ำหนัก อาหารเช้าที่สมดุล รวมถึง ผลไม้สด หรือน้ำผลไม้ , อาหารเช้าซีเรียลเส้นใยสูง , นมไขมันต่ำ หรือ โยเกิร์ต ขนมปังโฮลวีต และไข่ต้ม