Another day I might have to climb o

Another day I might have to climb on the Step Mill or walk at a fast clip with the treadmill incline raised up to 14 or 15. I would do this for an hour. Yes, AN HOUR. Having just run a marathon, I was used to long workouts, but not at that incline. Heather would email me things like “you’re going to kill it at the gym tomorrow” or “people are going to pay to watch you work out.” Both messages helped!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วันอื่นอาจ ไปปีนบนโรงสีขั้นตอนเดินในคลิปอย่างรวดเร็ว ด้วยชัน treadmill ยก 14 หรือ 15 ผมจะทำได้ในหนึ่งชั่วโมง ใช่ ชั่วโมง เพียงมีรันแบบมาราธอน ถูกเคยลองออกกำลังกาย แต่ด้านที่เอียง เฮจะส่งสิ่งเช่น "คุณกำลังจะฆ่ามันที่โรงยิมวันพรุ่งนี้" หรือ "คนจะ ไปจ่ายให้หมด" ทั้งสองข้อความช่วยเหลือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อีกวันหนึ่งผมอาจจะต้องปีนขึ้นไปบนขั้นตอนที่โรงสีหรือเดินไปที่คลิปได้อย่างรวดเร็วด้วยเอียงลู่วิ่งที่เกิดขึ้นถึง 14 หรือ 15 ฉันจะทำเช่นนี้เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ใช่ชั่วโมง มีเพียงแค่วิ่งมาราธอนที่ผมถูกใช้ในการออกกำลังกายนาน แต่ไม่ได้อยู่ที่ว่าเอียง เฮเทอร์จะส่งอีเมลฉันสิ่งที่ชอบ "คุณกำลังจะไปฆ่ามันที่โรงยิมในวันพรุ่งนี้" หรือ "คนจะไปจ่ายเงินเพื่อดูคุณทำงานออก." ข้อความทั้งสองช่วย!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วันอื่นผมอาจจะต้องปีนขึ้นไปบนขั้นที่โรงสีหรือเดินที่คลิปได้อย่างรวดเร็วด้วยลู่วิ่งเอียงเพิ่มขึ้นถึง 14 หรือ 15 i ทันที do this for an hour . ใช่ , ชั่วโมง มีกำลังวิ่งมาราธอนอยู่ ผมเคยออกกำลังกายนาน แต่ไม่ใช่ที่ลาดเอียง เฮจะส่งอีเมลฉันแบบนี้ " เธอกำลังจะฆ่ามันที่โรงยิมนะ " หรือ " ประชาชนจะต้องจ่ายเพื่อดูคุณทำงานออก" ทั้งข้อความช่วย !