While on hands and knees, tilt your pelvis under by contracting deep a การแปล - While on hands and knees, tilt your pelvis under by contracting deep a ไทย วิธีการพูด

While on hands and knees, tilt your

While on hands and knees, tilt your pelvis under by contracting deep abdominal muscles. While you are learning, try to pay close attention to the abdominal contraction. This will prevent you from trying to tilt your pelvis by arching your back. When it is done properly, the movement is very small and your back should stay relatively flat.

0/5000
จาก: -
เป็น: -
ผลลัพธ์ (ไทย) 1: [สำเนา]
คัดลอก!
บนมือและหัวเข่า เอียงกระดูกเชิงกรานของคุณภายใต้ โดยหดกล้ามเนื้อหน้าท้องลึก ในขณะที่คุณกำลังเรียนรู้ พยายามที่จะใส่ใจกับการหดท้อง นี้จะป้องกันคุณจากการเอียงของกระดูกเชิงกราน โดยโค้งหลัง เมื่อเสร็จสิ้นอย่างถูกต้อง การเคลื่อนไหวที่มีขนาดเล็กมาก และคุณควรอยู่ค่อนข้างแบน
การแปล กรุณารอสักครู่..
ผลลัพธ์ (ไทย) 2:[สำเนา]
คัดลอก!
ในขณะที่มือและหัวเข่าเอียงกระดูกเชิงกรานของคุณภายใต้โดยการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องลึก ในขณะที่คุณกำลังเรียนรู้ที่พยายามที่จะให้ความสำคัญกับการหดตัวในช่องท้อง ซึ่งจะช่วยป้องกันคุณจากการพยายามที่จะเอียงกระดูกเชิงกรานของคุณโดยการโค้งหลังของคุณ เมื่อได้มีการทำอย่างถูกต้อง, การเคลื่อนไหวที่มีขนาดเล็กมากและหลังของคุณควรจะอยู่ค่อนข้างแบน

การแปล กรุณารอสักครู่..
 
ภาษาอื่น ๆ
การสนับสนุนเครื่องมือแปลภาษา: กรีก, กันนาดา, กาลิเชียน, คลิงออน, คอร์สิกา, คาซัค, คาตาลัน, คินยารวันดา, คีร์กิซ, คุชราต, จอร์เจีย, จีน, จีนดั้งเดิม, ชวา, ชิเชวา, ซามัว, ซีบัวโน, ซุนดา, ซูลู, ญี่ปุ่น, ดัตช์, ตรวจหาภาษา, ตุรกี, ทมิฬ, ทาจิก, ทาทาร์, นอร์เวย์, บอสเนีย, บัลแกเรีย, บาสก์, ปัญจาป, ฝรั่งเศส, พาชตู, ฟริเชียน, ฟินแลนด์, ฟิลิปปินส์, ภาษาอินโดนีเซี, มองโกเลีย, มัลทีส, มาซีโดเนีย, มาราฐี, มาลากาซี, มาลายาลัม, มาเลย์, ม้ง, ยิดดิช, ยูเครน, รัสเซีย, ละติน, ลักเซมเบิร์ก, ลัตเวีย, ลาว, ลิทัวเนีย, สวาฮิลี, สวีเดน, สิงหล, สินธี, สเปน, สโลวัก, สโลวีเนีย, อังกฤษ, อัมฮาริก, อาร์เซอร์ไบจัน, อาร์เมเนีย, อาหรับ, อิกโบ, อิตาลี, อุยกูร์, อุสเบกิสถาน, อูรดู, ฮังการี, ฮัวซา, ฮาวาย, ฮินดี, ฮีบรู, เกลิกสกอต, เกาหลี, เขมร, เคิร์ด, เช็ก, เซอร์เบียน, เซโซโท, เดนมาร์ก, เตลูกู, เติร์กเมน, เนปาล, เบงกอล, เบลารุส, เปอร์เซีย, เมารี, เมียนมา (พม่า), เยอรมัน, เวลส์, เวียดนาม, เอสเปอแรนโต, เอสโทเนีย, เฮติครีโอล, แอฟริกา, แอลเบเนีย, โคซา, โครเอเชีย, โชนา, โซมาลี, โปรตุเกส, โปแลนด์, โยรูบา, โรมาเนีย, โอเดีย (โอริยา), ไทย, ไอซ์แลนด์, ไอร์แลนด์, การแปลภาษา.

Copyright ©2024 I Love Translation. All reserved.

E-mail: