Exercise in the early evening light

Exercise in the early evening light to medium level help to sleep better at night because exercise affects the central nervous system to relax. The sports promote the unity.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายในช่วงเย็นไฟปานกลางระดับช่วยนอนหลับดีในเวลากลางคืนเนื่องจากการออกกำลังกายมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลางผ่อนคลาย การกีฬาส่งเสริมความสามัคคี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายในที่มีแสงช่วงเย็นก่อนที่จะช่วยเหลือในระดับปานกลางที่จะนอนหลับดีขึ้นในเวลากลางคืนเพราะการออกกำลังกายมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลางในการผ่อนคลาย กีฬาส่งเสริมความสามัคคี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายในแสงยามเย็นก่อนระดับกลางช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน เพราะการออกกำลังกายมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง เพื่อผ่อนคลาย กีฬาสร้างความสามัคคี