The first symptoms dieters on low c

The first symptoms dieters on low calorie diets may experience are a lack of energy and mood changes. As you cut calories, your body will have less food to convert to energy. The levels of sugar in your blood will typically drop, and this can lead to fatigue, irritability, and even food cravings. Some people who plan to cut back on food actually find themselves cheating on their diet because of the strong cravings for unhealthy foods that can result from extreme hunger.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาการแรกที่ลดน้ำหนักจากอาหารแคลอรี่ต่ำอาจพบมีการขาดพลังงานและอารมณ์เปลี่ยนแปลง ตามที่คุณตัดแคลอรี่ ร่างกายของคุณจะมีอาหารน้อยลงเพื่อแปลงเป็นพลังงาน ระดับน้ำตาลในเลือดจะลดลงโดยทั่วไป และนี้สามารถนำไปสู่ความเมื่อยล้า ความหงุดหงิด และแม้กระทั่งความอยากอาหาร บางคนที่จะลดอาหารจริงพบว่าตัวเองโกงอาหารของพวกเขาเนื่องจากความอยากอาหารไม่แข็งแรงที่เป็นผลมาจากความหิวมากแข็งแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ครั้งแรกที่ dieters อาการในอาหารแคลอรี่ต่ำอาจพบมีการขาดพลังงานและการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ ในขณะที่คุณตัดแคลอรี่ที่ร่างกายของคุณจะมีอาหารน้อยลงในการแปลงพลังงาน ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณโดยทั่วไปจะลดลงและนี้สามารถนำไปสู่​​ความเมื่อยล้าหงุดหงิด, และแม้กระทั่งความอยากอาหาร บางคนที่วางแผนจะตัดกลับอาหารจริงพบว่าตัวเองโกงในอาหารของพวกเขาเพราะความอยากที่แข็งแกร่งสำหรับอาหารที่ไม่แข็งแรงที่สามารถทำให้เกิดจากความหิวมาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาการแรกที่ dieters ในอาหารแคลอรี่ต่ำ อาจจะพบการขาดพลังงานและอารมณ์เปลี่ยนแปลง เมื่อคุณตัดแคลอรี่ที่ร่างกายของคุณจะได้อาหารน้อยลงเพื่อแปลงพลังงาน ระดับของน้ำตาลในเลือดของคุณโดยทั่วไปจะลดลงและนี้สามารถนำไปสู่ความเหนื่อยล้า หงุดหงิด และแม้ cravings อาหาร . บางคนวางแผนที่จะตัดกลับอาหารจริงค้นหาตัวเองโกงในอาหารของพวกเขาเพราะการ cravings สำหรับอาหารที่ไม่แข็งแรงที่ได้ผลเพราะหิวมาก