Digestive Health: Dietary fiber, pa

Digestive Health: Dietary fiber, particularly soluble fiber like pectin, which galia melons are high in, can help bulk up your stool and eliminate constipation and other gastrointestinal issues. Furthermore, soluble fiber makes you feel full, which reduces your likelihood to overeat, which can help people who are dieting or trying to watch their weight.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทางเดินอาหารสุขภาพ: ใยอาหาร ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งชอบเพกทิน แตง galia ซึ่งกำลังสูง สามารถช่วยจำนวนมากขึ้นเก้าอี้ของคุณ และกำจัดปัญหาท้องผูกและปัญหาอื่น ๆ ระบบ นอกจากนี้ ไฟเบอร์ละลายน้ำทำให้คุณรู้สึกเต็ม ซึ่งช่วยลดโอกาสของการ overeat ซึ่งสามารถช่วยให้คนที่กำลังอดอาหาร หรือพยายามดูน้ำหนักของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สุขภาพทางเดินอาหาร: ใยอาหารที่ละลายน้ำได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเส้นใยเช่นเพคตินซึ่งแตงโม Galia มีความสูงในสามารถช่วยให้อุจจาระจำนวนมากขึ้นของคุณและกำจัดอาการท้องผูกและปัญหาระบบทางเดินอาหารอื่น ๆ นอกจากนี้เส้นใยที่ละลายน้ำจะทำให้คุณรู้สึกเต็มรูปแบบซึ่งจะช่วยลดความน่าจะเป็นของคุณจะกินมากเกินไปซึ่งสามารถช่วยคนที่กำลังอดอาหารหรือพยายามที่จะดูน้ำหนักของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การย่อยอาหารสุขภาพใยอาหารละลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเส้นใยเช่นเพคติน ซึ่งคาเลีย เมล่อนสูง สามารถช่วยขึ้นเก้าอี้ของคุณและกำจัดท้องผูกและปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ นอกจากนี้ เส้นใยที่ละลายน้ำได้ ทำให้รู้สึกอิ่ม ซึ่งลดโอกาสของคุณที่จะกินมากเกินไป ซึ่งจะช่วยให้คนที่จะลดความอ้วน หรือพยายามที่จะดูน้ำหนักของพวกเขา