Type of SleepSleep is a cycle of ph

Type of Sleep
Sleep is a cycle of phases, a shift back and forth between rapid eye movement (REM) sleep and non-REM sleep. During REM sleep, memories and thoughts from the day are processed; it is the stage of sleep in which vivid dreams occur. During non-REM sleep, many restorative functions occur. In the deepest phase of non-REM sleep (known as slow-wave sleep), the brain recovers from its daily activities and hormones are released, which help the body rebuild itself from damage done during the day.
After you fall asleep, you cycle through 90-minutes of non-REM sleep followed by REM sleep.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ชนิดของการนอนหลับโหมดสลีปคือ รอบระยะ กะดิก ๆ ระหว่างความเคลื่อนไหวของตาอย่างรวดเร็ว (REM) นอนหลับและนอน REM ในระหว่างนอนหลับ REM ความทรงจำและความคิดจากวันมีการประมวลผล เป็นขั้นของการนอนหลับความฝันที่สดใสเกิดขึ้น ในระหว่าง ปลอดนอน REM ฟังก์ชันฟื้นฟูมากมายเกิดขึ้น ในระยะลึกที่สุดที่ของไม่-REM สลี (เรียกเป็นช้าคลื่นป), สมองกู้จากกิจกรรมประจำวันของมัน และฮอร์โมนถูกนำออก ใช้ ซึ่งช่วยให้ร่างกายสร้างเองจากความเสียหายที่ทำได้ในระหว่างวันหลังจากที่คุณจะหลับ คุณวน 90 นาทีของไม่-REM นอนตามนอนหลับ REM

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประเภทของการนอนหลับ
การนอนหลับเป็นวงจรของขั้นตอนการเปลี่ยนไปมาระหว่างตาเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว (REM) นอนหลับและการนอนหลับที่ไม่ REM ในระหว่างการนอนหลับ REM ความทรงจำและความคิดจากวันที่มีการประมวลผล; มันเป็นขั้นตอนของการนอนหลับที่เกิดขึ้นความฝันที่สดใส ในระหว่างการนอนหลับที่ไม่ REM, ฟังก์ชั่นการบูรณะหลายเกิดขึ้น ในช่วงที่ลึกที่สุดของการนอนหลับที่ไม่ REM (เรียกว่าการนอนหลับช้าคลื่น) สมองฟื้นตัวจากกิจกรรมในชีวิตประจำวันและฮอร์โมนจะถูกปล่อยออกซึ่งช่วยให้ร่างกายสร้างตัวเองจากความเสียหายที่กระทำในระหว่างวัน.
หลังจากที่คุณหลับวงจรคุณ ผ่าน 90 นาทีของการนอนหลับที่ไม่ REM ตามด้วยการนอนหลับ REM

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประเภทของการนอน
นอนเป็นวงจรของ ขั้นตอน การเปลี่ยนไปมาระหว่างการเคลื่อนไหวของตาอย่างรวดเร็ว ( REM ) นอนไม่หลับตื้น . ในระหว่างการนอนหลับ REM , ความทรงจำและความคิดจากวันที่ดำเนินการ เป็นขั้นตอนของการนอนหลับที่สดใสความฝันเกิดขึ้น ในระหว่างการนอนหลับ REM ที่ไม่ใช่หน้าที่บูรณะมากมายเกิดขึ้น ในขั้นตอนที่ลึกที่สุดของการนอนหลับ REM ( ไม่เรียกว่าคลื่นสมองช้า )สมองหายจากกิจกรรมประจำวัน และฮอร์โมนที่ปล่อยออกมา ซึ่งช่วยให้ร่างกายสร้างเองจากความเสียหายที่กระทำในระหว่างวัน .
หลังจากที่คุณหลับ คุณรอบ 90 นาทีไม่มีการนอนหลับ REM การนอนหลับ REM
ตามผ่าน