ท่าแรก ให้กางแขนออกทั้งสองข้าง อยู่ในระดับ 45 องศา เป็นท่าเริ่มต้น และ การแปล - ท่าแรก ให้กางแขนออกทั้งสองข้าง อยู่ในระดับ 45 องศา เป็นท่าเริ่มต้น และ ไทย วิธีการพูด

ท่าแรก ให้กางแขนออกทั้งสองข้าง อยู่

ท่าแรก ให้กางแขนออกทั้งสองข้าง อยู่ในระดับ 45 องศา เป็นท่าเริ่มต้น และยกขั้น 90 องศาเป็นสเต็ปที่ 2 โดยให้เราทำเป็นเหมือนนกกางปีกบิน จะเร็วหรือช้าก็ได้ เป็นจำนวน 10 ครั้ง

ท่าที่สอง ก็ต่อจากท่าแรกครับ กางแขนออกทั้งสองข้าง อยู่ในระดับ 45 องศา เป็นท่าเริ่มต้นเหมือนท่าก่อนหน้า และหลังจากนั้นให้พับแขนขึ้นมาให้ฝ่ามือปิดที่หูเป็นท่าที่ 2 จะเร็วหรือช้าก็ได้ เป็นจำนวน 10 ครั้ง

และท่าสุดท้าย ให้เราพับแขนติดกับตัวและยกแขนขึ้นไปข้างบนหนึ่งข้างและดึงลงมา (เหมือนการปีนเชือก) สลับกันไปมา สองข้าง และอย่าลืมนะครับว่าตอนที่ยกมือขึ้นคางเราต้องกดลง 45 องศาให้ท้ายทอยเราติดผนัง อย่าเงยหน้าขึ้นตามมือ ซ้าย-ขวา นับเป็น 1 ครั้ง ทำเป็นจำนวน 10 ครั้ง โดยให้ทำท่าทั้งหมด วันละ ประมาณ 2 ครั้งต่อวัน
0/5000
จาก: -
เป็น: -
ผลลัพธ์ (ไทย) 1: [สำเนา]
คัดลอก!
ท่าแรกให้กางแขนออกทั้งสองข้างอยู่ในระดับ 45 องศาเป็นท่าเริ่มต้นและยกขั้น 90 องศาเป็นสเต็ปที่ 2 โดยให้เราทำเป็นเหมือนนกกางปีกบินจะเร็วหรือช้าก็ได้เป็นจำนวน 10 ครั้งท่าที่สองก็ต่อจากท่าแรกครับกางแขนออกทั้งสองข้างอยู่ในระดับ 45 องศาเป็นท่าเริ่มต้นเหมือนท่าก่อนหน้าและหลังจากนั้นให้พับแขนขึ้นมาให้ฝ่ามือปิดที่หูเป็นท่าที่ 2 จะเร็วหรือช้าก็ได้เป็นจำนวน 10 ครั้งและท่าสุดท้ายให้เราพับแขนติดกับตัวและยกแขนขึ้นไปข้างบนหนึ่งข้างและดึงลงมา (เหมือนการปีนเชือก) สลับกันไปมาสองข้างและอย่าลืมนะครับว่าตอนที่ยกมือขึ้นคางเราต้องกดลง 45 องศาให้ท้ายทอยเราติดผนังอย่าเงยหน้าขึ้นตามมือซ้าย-ขวานับเป็น 1 ครั้งทำเป็นจำนวน 10 ครั้งโดยให้ทำท่าทั้งหมดวันละประมาณ 2 ครั้งต่อวัน
การแปล กรุณารอสักครู่..
ผลลัพธ์ (ไทย) 2:[สำเนา]
คัดลอก!
ท่าแรกให้กางแขนออกทั้งสองข้างอยู่ในระดับ 45 องศาเป็นท่าเริ่มต้นและยกขั้น 90 องศาเป็นสเต็ปที่ 2 โดยให้เราทำเป็นเหมือนนกกางปีกบินจะเร็วหรือช้าก็ได้เป็นจำนวน 10 ครั้งท่าที่สองก็ต่อจากท่าแรกครับกางแขนออกทั้งสองข้างอยู่ในระดับ 45 องศาเป็นท่าเริ่มต้นเหมือนท่าก่อนหน้า 2 จะเร็วหรือช้าก็ได้เป็นจำนวน 10 ครั้งและท่าสุดท้าย (เหมือนการปีนเชือก) สลับกันไปมาสองข้าง 45 องศาให้ท้ายทอยเราติดผนังอย่าเงยหน้าขึ้นตามมือซ้าย - ขวานับเป็น 1 ครั้งทำเป็นจำนวน 10 ครั้งโดยให้ทำท่าทั้งหมดวันละประมาณ 2 ครั้งต่อวัน



การแปล กรุณารอสักครู่..
ผลลัพธ์ (ไทย) 3:[สำเนา]
คัดลอก!
ท่าแรกให้กางแขนออกทั้งสองข้างอยู่ในระดับ 45 องศาเป็นท่าเริ่มต้นและยกขั้น 90 องศาเป็นสเต็ปที่ 2 โดยให้เราทำเป็นเหมือนนกกางปีกบินจะเร็วหรือช้าก็ได้เป็นจำนวน 10 ครั้ง

ท่าที่สองก็ต่อจากท่าแรกครับกางแขนออกทั้งสองข้างอยู่ในระดับ 45 องศาเป็นท่าเริ่มต้นเหมือนท่าก่อนหน้าและหลังจากนั้นให้พับแขนขึ้นมาให้ฝ่ามือปิดที่หูเป็นท่าที่ 2 จะเร็วหรือช้าก็ได้เป็นจำนวน 10 ครั้ง

และท่าสุดท้ายให้เราพับแขนติดกับตัวและยกแขนขึ้นไปข้างบนหนึ่งข้างและดึงลงมา ( เหมือนการปีนเชือก ) สลับกันไปมาสองข้างและอย่าลืมนะครับว่าตอนที่ยกมือขึ้นคางเราต้องกดลง 45 องศาให้ท้ายทอยเราติดผนังซ้าย - ขวานับเป็น 1 ครั้งทำเป็นจำนวน 10 ครั้งโดยให้ทำท่าทั้งหมดวันละประมาณ 2 ครั้งต่อวัน
การแปล กรุณารอสักครู่..
 
ภาษาอื่น ๆ
การสนับสนุนเครื่องมือแปลภาษา: กรีก, กันนาดา, กาลิเชียน, คลิงออน, คอร์สิกา, คาซัค, คาตาลัน, คินยารวันดา, คีร์กิซ, คุชราต, จอร์เจีย, จีน, จีนดั้งเดิม, ชวา, ชิเชวา, ซามัว, ซีบัวโน, ซุนดา, ซูลู, ญี่ปุ่น, ดัตช์, ตรวจหาภาษา, ตุรกี, ทมิฬ, ทาจิก, ทาทาร์, นอร์เวย์, บอสเนีย, บัลแกเรีย, บาสก์, ปัญจาป, ฝรั่งเศส, พาชตู, ฟริเชียน, ฟินแลนด์, ฟิลิปปินส์, ภาษาอินโดนีเซี, มองโกเลีย, มัลทีส, มาซีโดเนีย, มาราฐี, มาลากาซี, มาลายาลัม, มาเลย์, ม้ง, ยิดดิช, ยูเครน, รัสเซีย, ละติน, ลักเซมเบิร์ก, ลัตเวีย, ลาว, ลิทัวเนีย, สวาฮิลี, สวีเดน, สิงหล, สินธี, สเปน, สโลวัก, สโลวีเนีย, อังกฤษ, อัมฮาริก, อาร์เซอร์ไบจัน, อาร์เมเนีย, อาหรับ, อิกโบ, อิตาลี, อุยกูร์, อุสเบกิสถาน, อูรดู, ฮังการี, ฮัวซา, ฮาวาย, ฮินดี, ฮีบรู, เกลิกสกอต, เกาหลี, เขมร, เคิร์ด, เช็ก, เซอร์เบียน, เซโซโท, เดนมาร์ก, เตลูกู, เติร์กเมน, เนปาล, เบงกอล, เบลารุส, เปอร์เซีย, เมารี, เมียนมา (พม่า), เยอรมัน, เวลส์, เวียดนาม, เอสเปอแรนโต, เอสโทเนีย, เฮติครีโอล, แอฟริกา, แอลเบเนีย, โคซา, โครเอเชีย, โชนา, โซมาลี, โปรตุเกส, โปแลนด์, โยรูบา, โรมาเนีย, โอเดีย (โอริยา), ไทย, ไอซ์แลนด์, ไอร์แลนด์, การแปลภาษา.

Copyright ©2024 I Love Translation. All reserved.

E-mail: