This is an aerobic exercise that is

This is an aerobic exercise that is used for training, to increase the strength of the muscles and also helps to burn fat better surplus, which exercises the Burpees as a popular port of military trainers and athletes because it causes muscle parts: chest muscles, abdominal muscles. Muscles of the hips, thighs, arms, muscles, to a brisk, including n-hundreds of rattan and ankle strength occurred also increased blood pressure or heart rate, too. Exercise the Burpees can burn up to 500 calories calories in 10 minutes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เป็นการออกกำลังกายแอโรบิกที่ใช้สำหรับการฝึกอบรม การเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และยัง ช่วยเผาผลาญไขมันดีกว่าส่วนเกิน การออกกำลังกาย Burpees ที่เป็นท่ายอดนิยมของนักกีฬาและผู้ฝึกสอนทหารได้เนื่องจากจะทำให้กล้ามเนื้อส่วน: หน้าอกกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้อสะโพก ต้นขา แขน กล้าม เนื้อ เพื่อความแรง รวม n-ร้อยหวายและข้อเท้าแข็งแรงเกิดขึ้นยังเพิ่มความดันโลหิตหรืออัตราการเต้นหัวใจ เกินไป ออกกำลังกาย Burpees ที่สามารถเผาไหม้แคลอรี่แคลอรี่ถึง 500 ใน 10 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี่คือการออกกำลังกายแอโรบิกที่ใช้สำหรับการฝึกอบรมเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและยังช่วยในการเผาผลาญไขมันส่วนเกินที่ดีขึ้นซึ่งการออกกำลังกาย Burpees เป็นพอร์ตที่นิยมของเจ้าหน้าที่ฝึกอบรมทางทหารและนักกีฬาเพราะมันทำให้เกิดกล้ามเนื้อชิ้นส่วน: กล้ามเนื้อหน้าอก, หน้าท้อง กล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อสะโพกต้นแขนต้นขากล้ามเนื้อจะเร็วรวมทั้ง n ร้อยของหวายและความแข็งแรงของข้อเท้าที่เกิดขึ้นยังเพิ่มขึ้นความดันโลหิตหรืออัตราการเต้นของหัวใจเกินไป การออกกำลังกาย Burpees สามารถเผาผลาญได้ถึง 500 แคลอรี่แคลอรี่ในเวลา 10 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นี่คือการออกกำลังกายที่ใช้ในการฝึกอบรมเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และยังช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีเกิน ซึ่งเป็นพอร์ตที่นิยมใช้ burpees วิทยากรทหารและนักกีฬาเพราะมันทำให้ส่วนของกล้ามเนื้อ : กล้ามเนื้อทรวงอก กล้ามเนื้อหน้าท้อง กล้ามเนื้อของสะโพก , ต้นขา , แขน , กล้ามเนื้อ , ไปเร็ว ,รวม n-hundreds หวายและข้อเท้าแข็งแรงขึ้นนอกจากนี้ยังเพิ่มความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ ด้วย การออกกำลังกาย burpees สามารถเผาผลาญได้ถึง 500 แคลอรี่แคลอรี่ใน 10 นาที