Position your hands equal distance

Position your hands equal distance from the centre of the bar, slightly more than shoulder width apart

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตำแหน่งระยะห่างมือเท่าจากศูนย์กลางของแถบ เล็กน้อยมากกว่าความกว้างไหล่อพาร์ท

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตำแหน่งมือของคุณในระยะที่เท่ากันจากศูนย์กลางของบาร์เล็กน้อยกว่าไหล่กว้างนอกเหนือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตำแหน่งมือของคุณเท่ากับระยะห่างจากศูนย์กลางของแถบเล็กน้อยกว่าไหล่กว้างนอกเหนือ