[Purpose] The potential health bene

[Purpose] The potential health benefits of the Nintendo Wii balance board exercise have been widely investigated. However, no study has been conducted to examine the benefits of Wii exercise for overweight young adults. The aim of this study was to investigate the effect of exercise performed on a Nintendo Wii balance board on the balance and lower limb muscle strength in overweight young adults. [Subjects and Methods] Within-subject repeated measures analysis was used. Sixteen young adults (aged 21.87±1.13 years, body mass index 24.15 ± 0.50 kg/m2) were recruited. All subjects performed an exercise program on a Wii balance board for 8 weeks (30 min/session, twice a week for 8 weeks). A NeuroCom Balance Master and a hand-held dynamometer were used to measure balance performance and lower limb muscle strength. [Results] According to the comparison of pre- and post-intervention measurements, the Wii balance board exercise program significantly improved the limit of stability parameters. There was also a significant increase in strength of four lower-limb muscle groups: the hip flexor, knee flexor, ankle dorsiflexor and ankle plantarflexor. [Conclusion] These findings suggest that a Wii balance board exercise program can be used to improve the balance and lower limb muscle strength of overweight young adults.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

[วัตถุประสงค์] มีการสอบสวนสุขภาพไป Wii นินเทนโดดุลบอร์ดออกกำลังกายอย่างกว้างขวาง อย่างไรก็ตาม ศึกษาไม่ได้ถูกดำเนินการตรวจสอบประโยชน์ของ Wii ออกกำลังกายสำหรับผู้ใหญ่ภาวะ จุดมุ่งหมายของการศึกษานี้คือการ ตรวจสอบผลของการออกกำลังกายที่ทำบนกระดานนินเทนโด Wii ยอดดุลและแรงของกล้ามเนื้อขาลดลงในภาวะผู้ใหญ่ [หัวเรื่องและวิธี] ภายในหัวเรื่องซ้ำใช้วิเคราะห์ประเมิน สิบหกผู้ใหญ่ (อายุ 21.87±1.13 ปี ตัวดัชนีมวล 24.15 ± 0.50 kg/m2) ถูกพิจารณา เรื่องทั้งหมดดำเนินการโปรแกรมการออกกำลังกายบน Wii ดุลกระดาน 8 สัปดาห์ (30 นาที/ช่วง สองสัปดาห์ 8 สัปดาห์) หลักดุล NeuroCom และ dynamometer มือถือถูกใช้เพื่อวัดประสิทธิภาพดุล และต่ำกว่าขาแรงของกล้ามเนื้อ [ผลลัพธ์] ตามการเปรียบเทียบการประเมินก่อน และหลังการแทรกแซง Wii ดุลบอร์ดออกกำลังกายโปรแกรมปรับปรุงข้อจำกัดของพารามิเตอร์ความมั่นคงมาก นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในความแข็งแรงของกลุ่มกล้ามเนื้อขาล่างสี่: เนื้อเฟลกเซอร์สะโพก เข่าเนื้อเฟลกเซอร์ dorsiflexor ข้อเท้า และข้อเท้า plantarflexor [สรุป] ผลการวิจัยเหล่านี้แนะนำว่า สามารถใช้ Wii ดุลบอร์ดออกกำลังกายโปรแกรม การปรับปรุงยอดดุลต่ำกว่าขากล้ามเนื้อความแข็งแรงของผู้ใหญ่ภาวะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

[วัตถุประสงค์] ประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นของ Nintendo Wii คณะกรรมการการออกกำลังกายที่สมดุลได้รับการตรวจสอบกันอย่างแพร่หลาย อย่างไรก็ตามการศึกษาไม่ได้รับการดำเนินการเพื่อตรวจสอบผลประโยชน์ของการออกกำลังกาย Wii สำหรับคนหนุ่มสาวที่มีน้ำหนักเกิน จุดมุ่งหมายของการศึกษาครั้งนี้เพื่อศึกษาผลของการออกกำลังกายที่ดำเนินการเกี่ยวกับคณะกรรมการความสมดุล Nintendo Wii บนความสมดุลและขาแข็งแรงของกล้ามเนื้อในคนหนุ่มสาวที่มีน้ำหนักเกิน [วิชาและวิธีการ] ใน-เรื่องการวิเคราะห์การวัดซ้ำถูกนำมาใช้ สิบหกคนหนุ่มสาว (อายุ 21.87 ± 1.13 ปีที่ผ่านมาดัชนีมวลกาย 24.15 ± 0.50 กก. / m2) ได้รับคัดเลือก ทุกวิชาที่ดำเนินการโปรแกรมการออกกำลังกายบนกระดานสมดุล Wii เป็นเวลา 8 สัปดาห์ (30 นาที / ครั้งสัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลา 8 สัปดาห์) มาสเตอร์สมดุล NeuroCom และพลังงานมือถือถูกนำมาใช้ในการวัดประสิทธิภาพสมดุลและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา [ผล] อ้างอิงจากการเปรียบเทียบก่อนและหลังการวัดแทรกแซงที่โปรแกรมการออกกำลังกายคณะกรรมการความสมดุลที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ Wii ขีด จำกัด ของพารามิเตอร์ความมั่นคง นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในความแข็งแรงของกล้ามเนื้อกลุ่มสี่ขาที่ต่ำกว่า: กล้ามเนื้อสะโพกกล้ามเนื้อเข่ากระดกข้อเท้าและข้อเท้า plantarflexor [สรุป] การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นว่าโปรแกรมการออกกำลังกายคณะกรรมการสมดุล Wii สามารถนำมาใช้ในการปรับปรุงความสมดุลและขาแข็งแรงของกล้ามเนื้อของคนหนุ่มสาวที่มีน้ำหนักเกิน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

[ มี ] ศักยภาพ ประโยชน์ต่อสุขภาพของ Nintendo Wii สมดุลคณะกรรมการการออกกำลังกายได้ถูกใช้กันอย่างแพร่หลาย อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีการศึกษาที่ได้รับการดำเนินการเพื่อตรวจสอบผลประโยชน์ของ Wii การออกกำลังกายสำหรับเด็กผู้ใหญ่อ้วน จุดมุ่งหมายของการศึกษานี้คือ เพื่อศึกษาผลของการออกกำลังกายที่แสดงใน Nintendo Wii สมดุลคณะกรรมการความสมดุลและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขนขาในเด็กผู้ใหญ่อ้วน[ 2 ] ในวิชาและวิธีการวัดซ้ำ การวิเคราะห์พบว่า สิบหกเด็กผู้ใหญ่ ( อายุ 21.87 ± 1.13  ปี ดัชนีมวลกาย 24.15 ± 0.50   kg / m2 ) ถูกเลือกมา รายวิชาการโปรแกรมการออกกำลังกายที่คณะกรรมการสมดุล Wii 8 สัปดาห์ ( 30  นาที / ครั้ง สองครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 8 สัปดาห์ )เป็น neurocom สมดุลต้นแบบและทดสอบมือถือถูกใช้เพื่อวัดการทรงตัว และ กล้ามเนื้อแขนขาแข็งแรง [ ผล ] ตามการเปรียบเทียบก่อนและหลังเข้าร่วมโปรแกรมการวัด , คณะกรรมการสมดุล Wii การออกกำลังกายเพิ่มขึ้นขอบเขตของตัวแปรเสถียรภาพ นอกจากนี้ยังมีผลการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขนขาทั้งสี่ คือสะโพก ขณะ ขณะ dorsiflexor , เข่า , ข้อเท้าและข้อเท้า plantarflexor . [ สรุป ] ผลการวิจัยนี้ชี้ให้เห็นว่าคณะกรรมการสมดุล Wii การออกกำลังกายที่สามารถใช้เพื่อปรับปรุงความสมดุลและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขนขาของผู้ใหญ่อ้วน