This would lessen chances of over e

This would lessen chances of over eating. A high- fiber meal will also lower down hunger cravings because fiber takes a longer time to be digested. You feel full longer when you eat food with high fiber content.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นี้จะช่วยลดโอกาสไปกิน อาหารเส้นใยสูงจะยังลดลงหิวแพงเนื่องจากเส้นใยใช้เวลานานเพื่อจะต้อง คุณรู้สึกเต็มที่ยาวเมื่อคุณกินอาหารที่ มีไฟเบอร์สูงเนื้อหา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี้จะช่วยลดโอกาสในการรับประทานอาหารมากกว่า อาหารเส้นใยสูงก็จะลดลงเพราะความหิวความอยากเส้นใยใช้เวลานานในการย่อยสลาย คุณรู้สึกอิ่มนานเมื่อคุณกินอาหารที่มีเนื้อหาที่มีเส้นใยสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นี้จะลดโอกาสของการรับประทานมากกว่า สูง - เส้นใยอาหารจะลดลงความอยากความหิว เพราะไฟเบอร์ ใช้เวลานานกว่าจะย่อย คุณรู้สึกเต็มอีกต่อไปเมื่อคุณกินอาหารที่มีปริมาณไฟเบอร์สูง