The Downward-Facing Dog. Start on y

The Downward-Facing Dog. Start on your hands and knees. Rock back and up on to your feet, straighten your arms,
chin on chest. Hold, and then return to the starting position.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สุนัขหันลงด้านล่าง เริ่มต้นบนมือและหัวเข่าของคุณ หินกลับไป และขึ้นบนเท้าของคุณ ยืดแขน ชินบนหน้าอก ค้าง และจากนั้น กลับไปยังตำแหน่งเริ่มต้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ลงหันหน้าสุนัข เริ่มต้นในมือและหัวเข่าของคุณ ร็อคกลับมาและขึ้นไปบนเท้าของคุณตรงแขนของคุณ,
คางบนหน้าอก ค้างไว้แล้วกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

开始在您的狗。Downward-Facing）。岩手和knees回来到你的脚上，和游戏的武器，straighten在扑克和chin。然后，chest返回到开始位置。