DiscussionOur study showed that sim

Discussion
Our study showed that simply-designed balancing exercises
used by the elderly who have a history of frequent falls can
decrease fall rate, and significantly increase balancing abilities
including TUGT, chair stand, functional reach and Berg balance
scores. The improved outcomes may be due to the
encouragement of the elderly to be aware of falls and to perform
regular exercise at home. However, all the balancing
abilities were secondary outcomes. Our primary outcome,
number of falls, was significantly reduced after intervention.
There are many systematic reviews concerning fall prevention
in the elderly.23–26 An analysis by Gillespie et al of
55,303 participants revealed that multiple-component group
exercise could reduce the rate of falls in older people living
in the community (rate ratio: 0.78, 95% CI: 0.71–0.86).8
Another review also confirmed that balancing exercises
can reduce the rate of falling (rate ratio: 0.83, 95% CI:
0.75–0.91).27 It is beneficial even in those older than 80
years.9,28 However, the type of exercise that the elderly
could accept and comply well with was still questionable.
Therefore, we designed a simple balancing exercise that was
easily done at home, with less adverse events, and which was
appropriate for the elderly.
There are many factors relating to falls including age,
muscle power, impaired balance, use of psychoactive drugs,
poor vision and degenerative joint disease.3, 29 Our study
revealed that one of the factors affecting fall rate was a history
of previous falls. This was in accordance with other studies
which reported that patients with a history of falls during the
previous year showed an increased risk of falls.30–32 Those
who had repeated falls will have an increased risk of trauma
and fracture as well. Therefore, strategies to prevent falls,
including reviewing medications, correction of environment improvement of strength, and regular balance training, should
be encouraged in the elderly.
Compliance is another factor affecting fall rate in our
study. Most subjects performed exercise regularly at least
3 days per week. However, we could not demonstrate
that compliance had any effect on balancing abilities.
The reasons may be because 1) the number of subjects in
each group was insufficient (60 in good compliance and
44 in poor compliance groups) to demonstrate significant
changes in each groups’ balancing abilities, 2) most of our
participants were “young-old” (mean age was 67.1 ± 8.4
years, and 88 patients (60.3%) were less than 70 years),
so their balance would be better than in participants in
other studies where the mean age was higher, 3) difficulty
experienced by elderly patients in recording the frequency
of exercise, 4) these balancing abilities may not be sensitive
enough to represent true balance, 5) the final classification
group of compliance with exercise may be our limitation
because to be classified in the good compliance group,
subjects had to perform well at every visit; otherwise, they
were classified in the poor compliance group. However,
encouraging the elderly to participate in exercise regularly
should be emphasized because this method was an effective
strategy. Moreover, prevention of falls using exercise is
cost-efficient, so it can be implemented in countries with
fewer resources.10
This simply-designed exercise also affects quality of
life (QoL) in both physical and mental health dimensions.
The results in this study showed the benefits of balancing
exercise in decreased fall rates, and increased QoL. Our
study was in line to that of Lin et al,33 who reported that
QoL scores in an exercise group of elderly with recent falls
was greater than in those in an education group or a home
safety assessment and modification group. Therefore, we
can conclude that exercise improves both balance and quality
of life. Encouraging the elderly to exercise regularly is
an effective way to prevent falls, and should be emphasized
in medical practices.
There are some limitations in our study. 1) We had no
control group. We only compared pre- and post-intervention
in the frequent faller group, so our results were not suitable
for a randomized controlled trial (RCT) design. We did
not recruit non-fallers because our objective was to study
the efficacy of simple balance exercise in frequent fallers.
2) The number of participants who could be completely
followed up was only 104 from 146 (71.2%). In addition,
the 28 subjects who were lost to follow up were older than
the retained subjects. This may be due to the need to make
multiple visits to the clinic during the study period. 3) The
record of compliance of exercise in elderly patients is rather
difficult to validate

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สนทนาการศึกษาของเราพบว่า เพียงแค่ออกแบบสมดุลการออกกำลังกายใช้ โดยผู้สูงอายุที่มีประวัติของตกบ่อยลดอัตราการตก และเพิ่มความสามารถในการดุลรวม TUGT เก้าอี้ยืน เข้าทำงานและความสมดุลเบิร์กลักซ์เชอรี่คะแนน ผลดีขึ้นอาจเป็นผลให้กำลังใจผู้สูงอายุต้องระวังตก และการปกติออกกำลังกายที่บ้าน อย่างไรก็ตาม ทั้งหมดสมดุลกันความสามารถมีผลรอง ผลหลักของเราจำนวนตก ถูกลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังการแทรกแซงมีหลายระบบรีวิวเกี่ยวกับป้องกันตกใน elderly.23–26 ที่วิเคราะห์โดย Gillespie et al ของผู้เข้าร่วม 55,303 เปิดเผยหลายส่วนกลุ่มที่ออกกำลังกายสามารถลดอัตราการตกในคนสูงอายุที่อาศัยอยู่ในชุมชน (อัตราอัตรา: 0.78, 95% CI: 0.71-0.86) .8ตรวจทานอีกยังยืนยันว่า สมดุลออกกำลังกายสามารถลดอัตราการล้ม (อัตราอัตรา: 0.83, 95% CI:0.75-0.91) .27 เป็นประโยชน์แม้กระทั่งในผู้ที่อายุมากกว่า 80years.9,28 อย่างไรก็ตาม ชนิดของการออกกำลังกายที่ผู้สูงอายุสามารถยอมรับ และปฏิบัติดีด้วยถูกแก้แค้นคืนยังได้ดังนั้น เรามาออกกำลังกายดุลอย่างที่ง่าย ๆ ทำที่บ้าน กับเหตุการณ์น้อย ซึ่งเป็นเหมาะสำหรับผู้สูงอายุมีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับน้ำตกรวมถึงอายุพลังกล้ามเนื้อ ความสมดุล ใช้ยาเสพติดออกวิสัยทัศน์ไม่ดีและเสื่อมร่วม disease.3, 29 ศึกษาของเราเปิดเผยว่า หนึ่งในปัจจัยมีผลต่ออัตราการตกมีประวัติของตกก่อนหน้านี้ ซึ่งไม่สอดคล้องกับการศึกษาอื่น ๆซึ่งรายงานว่า ผู้ป่วย มีประวัติตกในระหว่างปีก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นเป็นเสี่ยง falls.30–32 ผู้ใครมีซ้ำน้ำตกจะมีความเสี่ยงของการบาดเจ็บและกระดูกเช่น ดังนั้น เพื่อป้องกันตกสมดุลการฝึกอบรมรวมทั้งตรวจทานยา การแก้ไขปรับปรุงสภาพแวดล้อมของแรง ปกติ ควรจะสนับสนุนในผู้สูงอายุปฏิบัติตามกฎระเบียบเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่มีผลต่ออัตราการร่วงในของเราศึกษา วิชาส่วนใหญ่ดำเนินการออกกำลังกายเป็นประจำน้อย3 วันต่อสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม เราอาจไม่แสดงให้เห็นถึงปฏิบัติตามกฎระเบียบที่มีผลใด ๆ ในการปรับสมดุลความสามารถเหตุผลอาจเนื่องจาก 1) หมายเลขของหัวข้อในแต่ละกลุ่มไม่เพียงพอ (60 ในการปฏิบัติตามกฎระเบียบที่ดี และกลุ่มปฏิบัติไม่ดีใน 44) แสดงให้เห็นถึงความสำคัญการเปลี่ยนแปลงในแต่ละกลุ่มของสมดุลความสามารถ 2) ที่สุดของเราผู้เข้าร่วมได้ "เด็กเก่า" (หมายถึง อายุ 67.1 ± 8.4ปี และผู้ป่วย 88 (60.3%) มีน้อยกว่า 70 ปี),ดังนั้น สมดุลของพวกเขาจะดีกว่าในผู้เข้าร่วมศึกษาอื่นที่อายุเฉลี่ยสูงขึ้น 3) ความยากลำบากมีประสบการณ์จากผู้ป่วยสูงอายุในการบันทึกความถี่ออกกำลังกาย 4) ดุลความสามารถเหล่านี้อาจไม่สำคัญพอถึงยอดดุลจริง 5) การจัดประเภทสุดท้ายกลุ่มสอดคล้องกับการออกกำลังกายอาจเป็นข้อจำกัดของเราเนื่องจากการจัดประเภทในกลุ่มปฏิบัติตามกฎระเบียบที่ดีมีเรื่องดีที่เข้า อย่างอื่น พวกเขาถูกจัดในกลุ่มปฏิบัติไม่ดี อย่างไรก็ตามส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นประจำควรเน้นเนื่องจากวิธีนี้ มีประสิทธิภาพกลยุทธ์การ นอกจากนี้ ป้องกันตกใช้ออกกำลังกายเป็นประหยัด ดังนั้นมันสามารถนำมาใช้ในประเทศด้วยresources.10 น้อยลงออกกำลังกายการออกแบบมาเพียงแค่นี้ยังมีผลต่อคุณภาพของชีวิต (QoL) ในมิติทั้งสุขภาพกาย และจิตใจผลการศึกษานี้แสดงให้เห็นประโยชน์ของการดุลออกกำลังกายลดราคาตก และเพิ่ม QoL ของเราศึกษาอยู่ในบรรทัดที่ของ Lin et al, 33 ที่รายงานว่าQoL คะแนนในกลุ่มออกกำลังกายของผู้สูงอายุมีตกล่าสุดมีมากกว่าในผู้ที่อยู่ในกลุ่มการศึกษาหรือบ้านความปลอดภัยการประเมินและปรับเปลี่ยนกลุ่ม ดังนั้น เราสรุปว่า การออกกำลังกายช่วยเพิ่มสมดุลและมีคุณภาพของชีวิต ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุออกกำลังกายเป็นประจำเป็นวิธีมีประสิทธิภาพเพื่อป้องกันตก และควรเน้นในทางการแพทย์ปฏิบัติการมีข้อจำกัดบางประการในการศึกษาของเรา 1) เราก็ไม่มีกลุ่มควบคุม เราเพียงเปรียบเทียบก่อน และหลังการแทรกแซงในกลุ่ม faller ที่พบบ่อย ดังนั้นผลลัพธ์ของเราไม่เหมาะสมสำหรับแบบ randomized ควบคุม (RCT) ทดลองออก เราไม่ได้ไม่รับสมัครไม่ fallers เพราะวัตถุประสงค์ของการ ศึกษาประสิทธิภาพของการออกกำลังกายอย่างสมดุลใน fallers บ่อย2 หมายเลข)ของผู้เรียนที่ไม่สมบูรณ์ติดตามได้เพียง 104 146 (71.2%) นอกจากนี้หัวข้อ 28 ที่ได้สูญเสียการได้มากกว่าเรื่องสะสม นี้อาจเป็น เพราะจำเป็นต้องทำเข้าชมหลายคลินิกในระหว่างรอบระยะเวลาศึกษา 3)ของการปฏิบัติตามกฎระเบียบของการออกกำลังกายในผู้ป่วยสูงอายุจะค่อนข้างยากที่จะตรวจสอบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พูดคุยเรื่อง
การศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่าเพียงแค่การออกแบบการออกกำลังกายที่สมดุล
ที่ใช้โดยผู้สูงอายุที่มีประวัติของการตกบ่อยสามารถ
ลดอัตราการลดลงอย่างมีนัยสำคัญและเพิ่มความสามารถสมดุล
รวมทั้ง TUGT ยืนเก้าอี้เข้าถึงการทำงานและความสมดุล Berg
คะแนน ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นอาจจะเป็นเพราะ
การให้กำลังใจของผู้สูงอายุที่จะตระหนักถึงน้ำตกและที่จะดำเนินการ
ออกกำลังกายเป็นประจำที่บ้าน แต่ทุกสมดุล
ความสามารถมีผลรอง ผลหลักของเรา
จำนวนของน้ำตกก็ลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังจากการแทรกแซง.
มีความคิดเห็นเกี่ยวกับระบบการป้องกันหลายฤดูใบไม้ร่วงเป็น
ใน elderly.23-26 วิเคราะห์โดยกิลเลสและคณะของ
55303 ผู้เข้าร่วมการศึกษาพบว่ากลุ่มหลายองค์ประกอบ
การออกกำลังกายจะช่วยลดอัตราการ ตกอยู่ในผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่
ในชุมชน (อัตราส่วนอัตรา: 0.78, 95% CI: 0.71-0.86) 0.8
ทบทวนอีกยังยืนยันว่าสมดุลการออกกำลังกาย
สามารถลดอัตราการลดลง (อัตราส่วนอัตรา: 0.83, 95% CI:
0.75-0.91 ) 0.27 เป็นประโยชน์แม้ในผู้ที่มีอายุมากกว่า 80
years.9,28 แต่ประเภทของการออกกำลังกายที่ผู้สูงอายุ
สามารถที่จะยอมรับและปฏิบัติอย่างดีด้วยก็ยังคงสงสัย.
ดังนั้นเราจึงออกแบบการออกกำลังกายที่สมดุลง่ายๆที่
ทำได้อย่างง่ายดายที่บ้าน มีเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์น้อยลงและซึ่งเป็น
ที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ.
มีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการตกรวมทั้งอายุ,
พลังกล้ามเนื้อสมดุลลดการใช้ยาเสพติดจิต
วิสัยทัศน์ที่ยากจนและ disease.3 ร่วมเสื่อม 29 การศึกษาของเรา
แสดงให้เห็นว่าหนึ่ง ของปัจจัยที่มีผลต่ออัตราการล่มสลายเป็นประวัติศาสตร์
ของน้ำตกที่ก่อนหน้านี้ นี้เป็นไปตามการศึกษาอื่น ๆ
ซึ่งมีรายงานว่าผู้ป่วยที่มีประวัติความเป็นมาของน้ำตกในช่วง
ปีก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่ามีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ falls.30-32 ผู้
ที่ได้ซ้ำแล้วซ้ำอีกน้ำตกจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของการบาดเจ็บ
และการแตกหักเช่นกัน ดังนั้นกลยุทธ์ในการป้องกันไม่ให้ตก,
รวมทั้งยาตรวจสอบ, การแก้ไขในการปรับปรุงสภาพแวดล้อมของความแข็งแรงและการฝึกอบรมความสมดุลปกติควร
ได้รับการส่งเสริมในผู้สูงอายุ.
ปฏิบัติตามกฎระเบียบเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่มีผลกระทบต่ออัตราการตกอยู่ในของเรา
การศึกษา อาสาสมัครส่วนใหญ่ดำเนินการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย
3 วันต่อสัปดาห์ แต่เราไม่สามารถแสดงให้เห็นถึง
การปฏิบัติที่มีผลกระทบต่อความสามารถในการสร้างความสมดุล.
เหตุผลอาจเป็นเพราะ 1) จำนวนของอาสาสมัครใน
แต่ละกลุ่มไม่เพียงพอ (60 ในการปฏิบัติที่ดีและ
44 อยู่ในกลุ่มการปฏิบัติที่ไม่ดี) เพื่อแสดงให้เห็นอย่างมีนัยสำคัญ
การเปลี่ยนแปลงในแต่ละกลุ่ม ความสามารถในการสร้างความสมดุล 2) ส่วนใหญ่ของเรา
เข้าร่วมเป็น "หนุ่มอายุ" (อายุเฉลี่ย 67.1 ± 8.4
ปีและ 88 ราย (60.3%) น้อยกว่า 70 ปี)
เพื่อความสมดุลของพวกเขาจะดีกว่าในการเข้าร่วมในการ
อื่น ๆ การศึกษาที่อายุเฉลี่ยที่สูงขึ้น 3) ความยากลำบาก
ประสบการณ์โดยผู้ป่วยสูงอายุในการบันทึกความถี่
ในการออกกำลังกาย 4) ความสามารถในการสร้างความสมดุลเหล่านี้อาจไม่ได้มีความสำคัญ
พอที่จะเป็นตัวแทนของความสมดุลจริง 5) การจัดหมวดหมู่สุดท้าย
กลุ่มของการปฏิบัติตามด้วยการออกกำลังกายอาจจะเป็นของเรา ข้อ จำกัด
เพราะจะได้รับการจัดให้อยู่ในกลุ่มการปฏิบัติที่ดี
วิชาที่มีการทำงานได้ดีในทุกครั้งที่; มิฉะนั้นพวกเขา
ถูกจัดให้อยู่ในกลุ่มการปฏิบัติที่ไม่ดี อย่างไรก็ตาม
การส่งเสริมให้ผู้สูงอายุที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ควรจะเน้นเพราะวิธีการนี้เป็นที่มีประสิทธิภาพ
กลยุทธ์ นอกจากนี้การป้องกันการหกล้มโดยใช้การออกกำลังกายเป็น
ค่าใช้จ่ายที่มีประสิทธิภาพเพื่อที่จะสามารถนำมาใช้ในประเทศที่มี
resources.10 น้อยกว่า
นี้การออกกำลังกายเพียงแค่การออกแบบยังมีผลต่อคุณภาพของ
ชีวิต (คุณภาพชีวิต) ทั้งในมิติสุขภาพทางร่างกายและจิตใจ.
ผลในการศึกษานี้ แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของการสร้างความสมดุลระหว่าง
การออกกำลังกายในอัตราที่ลดลงในฤดูใบไม้ร่วงและเพิ่มคุณภาพชีวิต เรา
ศึกษาอยู่ในแนวเดียวกันกับที่หลินและคณะ 33 ที่รายงานว่า
คะแนนคุณภาพชีวิตในกลุ่มการออกกำลังกายของผู้สูงอายุที่มีน้ำตกที่ผ่านมา
สูงกว่าในผู้ที่อยู่ในกลุ่มการศึกษาหรือบ้าน
การประเมินความปลอดภัยและกลุ่มการปรับเปลี่ยน ดังนั้นเราจึง
สามารถสรุปได้ว่าการออกกำลังกายช่วยเพิ่มทั้งความสมดุลและคุณภาพ
ของชีวิต ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุที่จะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็น
วิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันไม่ให้ตกและควรจะเน้น
ในการปฏิบัติทางการแพทย์.
มีข้อ จำกัด บางประการในการศึกษาของเรามี 1) เรามีไม่มี
กลุ่มควบคุม เราเปรียบเทียบก่อนและหลังการแทรกแซง
ในกลุ่มตกลงมาบ่อยดังนั้นผลของเราก็ไม่เหมาะ
สำหรับการทดลองใช้ควบคุมแบบสุ่ม (RCT) การออกแบบ เราไม่
ได้รับสมัครที่ไม่ fallers เพราะวัตถุประสงค์ของเราคือเพื่อศึกษา
ประสิทธิภาพของการออกกำลังกายที่เรียบง่ายสมดุลใน fallers บ่อย.
2) จำนวนผู้เข้าร่วมที่อาจจะสมบูรณ์
ตามมาเป็นเพียง 104 จาก 146 (71.2%) นอกจากนี้ใน
วันที่ 28 อาสาสมัครที่ได้รับการสูญเสียที่จะติดตามอายุมากกว่า
วิชาสะสม นี้อาจจะเป็นเพราะความจำเป็นที่จะต้องให้
เข้าชมหลายที่คลินิกในช่วงระยะเวลาการศึกษา 3)
บันทึกการปฏิบัติตามกฎระเบียบของการออกกำลังกายในผู้ป่วยสูงอายุค่อนข้าง
ยากที่จะตรวจสอบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ศึกษาพบว่า เพียงแค่การสนทนาของเรา

ใช้แบบฝึกหัดการออกแบบสมดุลโดยผู้สูงอายุที่มีประวัติล้มบ่อยสามารถ
ลดอัตราการลดลงและเพิ่มความสามารถในการทรงตัว
รวมทั้ง tugt เก้าอี้ยืน ถึงการทำงานและคะแนนสมดุล
Berg ซึ่งผลอาจจะเกิดจาก
กำลังใจของผู้สูงอายุต้องระวังตกและปฏิบัติ
ปกติออกกําลังกายที่บ้านอย่างไรก็ตาม ความสมดุล
ความสามารถได้ผลรอง ผลการศึกษาของเรา
จำนวนลงอย่างมีนัยสำคัญลดลงหลังการทดลอง มีหลายระบบรีวิว

เกี่ยวกับการป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ ที่ 23 – 26 การวิเคราะห์โดยกิลส์บี้ et al ของ
55303 เข้าร่วม เปิดเผยว่า กลุ่ม
ส่วนประกอบหลายการออกกำลังกายอาจลดอัตราการล้มในผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่
ในชุมชน ( อัตรา : 0.78 , 95% CI : 0.71 ( 0.86 ) 8
อีกทบทวน ยังยืนยันว่า ดุลแบบฝึกหัด
สามารถลดอัตราการลดลง ( อัตรา : 0.83 , 95% CI :
0.75 - 0.91 ) มันเป็นประโยชน์แม้ในผู้ที่อายุมากกว่า 80 ปี 9,28
. อย่างไรก็ตาม ประเภทของการออกกำลังกายที่ผู้สูงอายุจะยอมรับและปฏิบัติตามด้วย

ดังนั้น ยังน่าสงสัยเราออกแบบการออกกำลังกายที่ง่ายสมดุล
อย่างง่ายดายที่บ้าน กับเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์น้อยกว่า และที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ
.
มีปัจจัยหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับตกรวมทั้งอายุ
พลังกล้ามเนื้อที่มีความสมดุล การใช้ยา
, วิสัยทัศน์ที่ดีและโรค degenerative joint 3 29 ศึกษาของเรา
เปิดเผยว่าหนึ่งในปัจจัยที่มีผลต่ออัตราตกประวัติศาสตร์
ก่อนตกนี้สอดคล้องกับการศึกษาอื่น ๆ
ที่รายงานว่าผู้ป่วยที่มีประวัติหกล้มระหว่าง
ปีก่อนพบความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของตก 30 – 32 เหล่านั้น
ใครมีซ้ำที่อยู่จะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของการบาดเจ็บ
และร้าวเช่นกัน ดังนั้น กลยุทธ์เพื่อป้องกันไม่ให้ตก
รวมทั้งการตรวจสอบโรค แก้ไข ปรับปรุงสภาพแวดล้อมของความแข็งแกร่งและปกติสมดุลการฝึกอบรมควร
ได้ใจ ในผู้สูงอายุ ก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่มีผลต่อ
ตามตกลงอัตราในการศึกษาของเรา

กลุ่มตัวอย่างส่วนใหญ่ดำเนินการออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อย
3 วันต่อสัปดาห์ อย่างไรก็ตามเราไม่สามารถแสดงให้เห็นถึง
สอดคล้องผลใด ๆ กับความสามารถในการทรงตัว .
เหตุผลอาจเป็นเพราะ 1 ) จำนวนประชากรใน
แต่ละกลุ่มไม่เพียงพอ ( 60 ในที่ดีและการปฏิบัติตาม
44 ในกลุ่มยากจน แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญตาม )
ในแต่ละกลุ่ม ' ความสามารถในการทรงตัว , 2 ) ส่วนใหญ่ของผู้เข้าร่วมของเรา
" เด็กเก่า " ( อายุเฉลี่ยเท่ากับ± 8.4
ปี 88 ราย ( 60.3 เปอร์เซ็นต์ ) มีค่าน้อยกว่า 70 ปี
ดังนั้นความสมดุลของพวกเขา , ดีกว่าในผู้เข้าร่วมในการศึกษาอื่น ๆที่
อายุเฉลี่ยสูงกว่า3 ) ปัญหาที่มีประสบการณ์โดยผู้ป่วยสูงอายุใน

บันทึกความถี่ของการออกกำลังกาย , 4 ) ความสามารถในการทรงตัวอาจไม่ไวเพียงพอที่จะเป็นตัวแทนของความสมดุลที่แท้จริง

5 ) จำแนกตามกลุ่มสุดท้ายของการออกกำลังกายอาจเป็นข้อจำกัดของเรา
เพราะจะจัดอยู่ในกลุ่มความร่วมมือที่ดี
คนต้องแสดงให้ดี ทุกครั้ง มิฉะนั้นพวกเขา
ถูกจัดอยู่ในกลุ่มการปฏิบัติที่ไม่ดี อย่างไรก็ตาม ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีส่วนร่วมใน

ควรเน้นออกกำลังกาย เพราะว่าวิธีนี้เป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ การป้องกันจะใช้ออกกำลังกาย
ต้นทุนที่มีประสิทธิภาพ ดังนั้นจึงสามารถใช้ในประเทศที่มีทรัพยากรน้อยลง

10 ออกแบบนี้เพียงแค่การออกกำลังกายยังมีผลต่อคุณภาพของ
ชีวิต ( ชีวิต ) ในมิติทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต
ผลในการศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายในสมดุล
ตกราคาลดลง และเพิ่มคุณภาพชีวิต . การศึกษาของเรา
อยู่ในบรรทัดที่หลิน et al , 33 ที่รายงานว่าคุณภาพชีวิตในการออกกำลังกาย
คะแนนกลุ่มผู้สูงอายุ
ฟอลส์ล่าสุดได้มากกว่าในผู้ที่อยู่ในการศึกษากลุ่ม หรือกลุ่มบ้าน
การประเมินความปลอดภัยและการแก้ไขดังนั้นเราจึงสามารถสรุปได้ว่า การออกกำลังกายช่วยเพิ่ม

ทั้งความสมดุลและคุณภาพของชีวิต ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุออกกำลังกายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อป้องกันไม่ให้ตก
และควรเน้นในการปฏิบัติทางการแพทย์
.
อาจมีข้อจำกัดในการศึกษาของเรา 1 ) เราไม่มี
กลุ่มควบคุม เราแค่เปรียบเทียบ ก่อนและหลังการทดลองในกลุ่มล้มบ่อย
ดังนั้นผลของเราไม่เหมาะ
เป็นการวิจัยเชิงทดลองแบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุม ( Razorflame ) การออกแบบ เราทำไม่ fallers
ไม่จ้างเพราะมีวัตถุประสงค์ เพื่อศึกษาผลของการออกกำลังกาย
สมดุลง่ายใน fallers บ่อย .
2 ) จำนวนผู้เข้าร่วมไม่สามารถสมบูรณ์
ติดตามแค่ 104 จาก 146 ( 71.2 เปอร์เซ็นต์ ) นอกจากนี้
28 คน ที่สูญหายไปตามอายุมากกว่า
สะสมวิชานี้อาจจะเนื่องจากต้องการให้
หลายชมไปยังคลินิกในช่วงระยะเวลาการศึกษา 3 )
บันทึกการออกกำลังกายในผู้ป่วยสูงอายุที่ใช้ค่อนข้างยากที่จะตรวจสอบ