fat is good for you, as long as you

fat is good for you, as long as you are eating the right kinds and amounts of fat!
Unsaturated fats is beneficial for your training, and your overall general health.
unsaturated fats can be found in olive, canola, and sesame oils; avocado; and nuts such as almonds, cashews, peanuts, and pistachios.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไขมันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณตราบใดที่คุณกำลังรับประทานอาหารชนิดที่เหมาะสมและปริมาณของไขมัน!
ไขมันไม่อิ่มตัวจะเป็นประโยชน์สำหรับการฝึกอบรมของคุณและสุขภาพโดยทั่วไปโดยรวมของคุณ.
ไขมันไม่อิ่มตัวสามารถพบได้ในมะกอกน้ำมันคาโนลาและน้ำมันงา อะโวคาโด; และถั่วเช่นอัลมอนด์เม็ดมะม่วงหิมพานต์ถั่วลิสงและ pistachios

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไขมันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ ตราบใดที่คุณกินชนิดและปริมาณของไขมัน !
ไขมันไม่อิ่มตัวเป็นประโยชน์สำหรับการฝึกอบรมของคุณและสุขภาพโดยรวมทั่วไป .
ไขมันไม่อิ่มตัว สามารถพบได้ในน้ำมันมะกอก , คาโนลา , และงาขับ อะโวคาโด และถั่วเปลือกแข็ง เช่น อัลมอนด์ มะม่วงหิมพานต์ ถั่วลิสง และถั่วพิสตาชิโอ .