A person’s fitness level paired wit

A person’s fitness level paired with how intense the workout was will determine the degree of soreness someone will experience. “It will vary from individual to individual, but on average most people will experience soreness for one to three days after a workout," explains natural professional bodybuilder Mike Lipowski, owner of Pure Physique Gym in Shrub Oak, New York and author of Pure Physique: How to Maximize Fat-Loss and Muscular Development.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ระดับการออกกำลังกายของคนที่จับคู่กับวิธีการที่รุนแรงก​​ารออกกำลังกายที่ถูกจะเป็นตัวกำหนดระดับของความรุนแรงของใครบางคนจะได้สัมผัส "มันจะแตกต่างจากแต่ละบุคคล แต่โดยเฉลี่ยคนส่วนใหญ่จะได้สัมผัสกับความรุนแรงเป็นเวลาหนึ่งถึงสามวันหลังจากการออกกำลังกาย" อธิบายนักเพาะกายมืออาชีพธรรมชาติ mike lipowski เจ้าของโรงยิมร่างกายบริสุทธิ์ในพุ่มไม้โอ๊คyork ใหม่และผู้เขียนของร่างกายบริสุทธิ์วิธีการเพิ่มการสูญเสียไขมันและการพัฒนากล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ระดับการออกกำลังกายของคนจับคู่กับการออกกำลังกายถูกวิธีรุนแรงจะกำหนดระดับของคนจะพบอาการปวดข้อ "มันจะแตกต่างกันจากบุคคลหนึ่งสู่บุคคลหนึ่ง แต่โดยเฉลี่ยคนส่วนใหญ่จะพบอาการปวด 1-3 วันหลังจากออกกำลังกาย อธิบายธรรมชาติอาชีพ bodybuilder Mike Lipowski เจ้าของห้องออกกำลังกายร่างกายบริสุทธิ์ในพุ่มไม้โอ๊ค นิวยอร์กและผู้เขียนของร่างกายที่บริสุทธิ์: การพัฒนากล้ามเนื้อและไขมันการสูญเสียเพิ่มขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ระดับฟิตเน็สเซ็นเตอร์ของบุคคลที่จับคู่กับวิธีการรุนแรงมากขึ้นการออกกำลังกายที่เป็นจะเป็นตัวกำหนดระดับสาหัสบางคนจะได้รับประสบการณ์ "มันจะแตกต่างกันไปในแต่ละคนให้กับบุคคลแต่โดยเฉลี่ยแล้วคนส่วนใหญ่จะได้รับประสบการณ์สาหัสสำหรับหนึ่งในสามวันหลังจากการออกกำลังกาย"อธิบายไมค์ lipowski bodybuilder มืออาชีพจากธรรมชาติเจ้าของร่างกายยิมบริสุทธิ์ในพุ่มไม้เตี้ยไม้โอ๊คNew York และนักเขียนของร่างกายบริสุทธิ์ได้อย่างไรเพื่อเพิ่มการพัฒนากล้ามเนื้อและ fat-loss .