That’s about the same amount of sug

That’s about the same amount of sugar found in a can of Coke, but for most people, giving up sugary soft drinks will not be enough to meet the recommendations. Caloric sweeteners like sugar, honey and high-fructose corn syrup are found in obvious places like sodas, cookies and candy — but they are also lurking in foods with health appeal, like low-fat yogurt, granola and wholegrain breads, as well as in ketchup, pasta sauce, canned fruit and prepared soups, salad dressings and marinades.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เป็นจำนวนน้ำตาลที่พบในตัวของโค้กเหมือนกัน แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ ก็ไพเราะเครื่องดื่มจะไม่พอตามคำแนะนำ สารให้ความหวานแคลอริกเช่นน้ำตาล น้ำผึ้ง และน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรักโทสสูงตั้งอยู่ในสถานที่ชัดเจนเช่น sodas คุกกี้ และขนม — แต่พวกเขายังมีซุ่มซ่อนในอาหารกับสุขภาพอุทธรณ์ เช่นโยเกิร์ตไขมันต่ำ กราโนล่าและธัญพืชขนมปัง เช่นในซอสมะเขือเทศ ซอสพาสต้า ผลไม้กระป๋อง และเตรียมซุป สลัดแผล และ marinades

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ที่เกี่ยวกับจำนวนเงินเดียวกันของน้ำตาลที่พบในกระป๋องโค้ก แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ให้ขึ้นเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลจะไม่เพียงพอที่จะตอบสนองข้อเสนอแนะ สารให้ความหวานแคลอรี่เช่นน้ำตาลน้ำผึ้งและน้ำเชื่อมข้าวโพดสูงฟรักโทสที่พบในสถานที่ที่เห็นได้ชัดเช่นโซดา, คุกกี้และขนม - แต่พวกเขายังมีที่ซุ่มซ่อนอยู่ในอาหารที่มีการอุทธรณ์ต่อสุขภาพเช่นโยเกิร์ตไขมันต่ำ, ข้าวและขนมปังธัญพืชเช่นเดียวกับใน ซอสมะเขือเทศซอสพาสต้าผลไม้กระป๋องและเตรียมความพร้อมซุป, สลัดและหมัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่เกี่ยวกับจำนวนเดียวกันของน้ำตาลที่พบในสามารถของโค้ก แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ เลิกหวานน้ำอัดลมจะไม่เพียงพอที่จะตอบสนองข้อเสนอแนะ สารให้ความหวานแคลอรี่เช่นน้ำตาล , น้ำผึ้งและน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรักโทสสูงที่พบในสถานที่ที่ชัดเจน เช่น น้ำอัดลม คุกกี้ และขนม แต่ก็ยังซ่อนอยู่ในอาหารที่มีต่อสุขภาพ เช่น โยเกิร์ตไขมันต่ำ และขนมปังธัญพืช , granola ,เช่นเดียวกับในซอสมะเขือเทศ ซอสพาสต้า , ผลไม้กระป๋องและเตรียมซุป น้ำสลัด สลัดและ marinades .