ปรับระดับของแขนให้อยู่ในระดับเอวและ

ปรับระดับของแขนให้อยู่ในระดับเอวและและพยายามไม่กางแขนแขนเพื่อลดการเกร็งตัวขณะที่การค้างแขนนาน


adjust arm down are waist-level and try not to abducted the arm to reduce contraction arm's muscle

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปรับระดับของแขนให้อยู่ในระดับเอวและและพยายามไม่กางแขนแขนเพื่อลดการเกร็งตัวขณะที่การค้างแขนนาน


ปรับแขนลงอยู่ระดับเอว และพยายามไม่ให้ลักพาตัวแขนลดกล้ามเนื้อแขนหดตัว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปรับระดับของแขนให้อยู่ในระดับเอวและและพยายามไม่กางแขนแขนเพื่อลดการเกร็งตัวขณะที่การค้างแขนนานadjust แขนลงเอวระดับและพยายามที่จะไม่ลักพาตัวแขนเพื่อลดการหดตัวของกล้ามเนื้อแขนของ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปรับระดับของแขนให้อยู่ในระดับเอวและและพยายามไม่กางแขนแขนเพื่อลดการเกร็งตัวขณะที่การค้างแขนนาน


แขนลง เอวปรับระดับและพยายามที่จะไม่ฉุดแขนเพื่อลดการหดตัวของกล้ามเนื้อแขน