indicating improvement in vascular health inpreviously sedentary, older
adults. This indicates that swimming can be a useful adjunct for people
looking to prevent stiffening of arteries and hence adverse cardiac
outcomes. The SWEAT-2 trial further showed that swim training at
6 months reduced area under the curve (AUC) insulin levels, in older
sedentary women as compared to walking. Additionally, at 12 months
there was a reduction in low density lipoprotein (LDL) relative to walking
[61]. As previously discussed,much of the benefit of swim training is
dependent on duration and intensity of exercise. Swimming resulted in a
significant increase inHDL levels in swimmers partaking in intense activity,
while the benefit was not seen to the same extent in more moderate
exercise [63]. With more moderate exercise, duration of the activity
became more important [61]. Many of these studies work with small
sample sizes, and studies involving more subjects may help to further
elucidate the link between swimming and modifiable risk factors.
5. Swimming and heart disease
Few studies have specifically evaluated the risks and benefits of
swimming in patients with cardiovascular disease. While it has been
touted as an aerobic exercise that can be useful in the prevention of cardiovascular
risk factors, its use in patientswith established cardiovascular
disease has long been debated. Specifically, its growing use in cardiac
rehab programs in patients with coronary artery disease (CAD) and/or
congestive heart failure (CHF) is especially important to evaluate.
As previously described, the increase in parasympathetic tone and
decrease heart rate that occurs with water immersion, in theory, may
allow symptomatic patients to exercise longer. In addition, benefits to
swimming have been shown in patients with intermittent claudication,
limb amputation, and paralysis [65,66]. There have not beenmany studies
comparing swimming to other forms of physical activity in relation
to Coronary Heart Disease (CHD). One of the first studies to make the
comparison, and to relate it to CHD mortality and non-fatal heart
attacks, showed that swimming did not result in decreased risk of CHD
(defined as fatal and non-fatal myocardial infarction (MI)). Running,
walking and weight training all did, however, result in a decreased
CHD risk. However, on closer examination, exposure to the activity was
a limiting factor as only 2% of the cohort examined spent more than
1 h/week swimming [67]. Other studies have demonstrated that swimming
may be a justifiable exercise in slight left heart damage, but may
lead to overexertion with increasing levels of left heart impairment [9].
As in other forms of aerobic exercise, the benefits are related to intensity
and frequency of work-outs. With the varied results, and unclear guidelines,
a more in-depth analysis is needed.
6. Swimming and coronary artery disease
There is evidence that water immersion may have different effects
in those with prior MI. In fact, cardiac responses to increased preload
resulting from hydrostatic pressures may be blunted in patients with
coronary artery disease. In 15 men with prior MI, water immersion
resulted in increased cardiac output and stroke volume as compared
to land. This is similar to responses seen in healthy swimmers. However,
with exercise in water, no differences were found in heart rate,
cardiac output, and stroke volume between cycle ergometry on land
and the same exercise in water [68]. In addition, Heigenhauser et al
showed lower cardiac outputs and higher heart rates in post MI
patients with swimming as compared to cycling [38]. Subnormal
increases in cardiac output likely resulted from failure of stroke
volume to increase with an appropriate increase in heart rate. These
results support the earlier findings, which reported similar values
for VO2max and heart rate during swimming and cycling in 8 males
with prior MI [65]. These results may be due to a general loss of compliance
in myocardial tissue or full use of Frank-Starling reserve in
patients with prior MI.
แสดงการปรับปรุงในสุขภาพหลอดเลือด inpreviously sedentary ผู้ใหญ่
นี้บ่งชี้ว่าว่ายได้ใช้ประโยชน์สำหรับคน
ต้องการป้องกัน stiffening ของหลอดเลือดแดงและหัวใจจึงทวน
ผลลัพธ์ การทดลอง sweat-2 เพิ่มเติม พบว่า การฝึกว่ายน้ำที่
6 เดือนลดพื้นที่ใต้เส้นโค้ง ( ยา ) ระดับอินซูลินในกลุ่มผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า
เมื่อเทียบกับการเดิน . นอกจากนี้ที่ 12 เดือน
มีการลดความหนาแน่นต่ำ ( LDL ) ที่สัมพันธ์กับการเดิน
[ 61 ] ตามที่กล่าวก่อนหน้านี้ , มากของผลประโยชน์ของการฝึกว่ายน้ำ
ขึ้นอยู่กับระยะเวลาและความเข้มของการออกกำลังกายคือ ว่ายน้ำมีผลในการเพิ่มขึ้นในระดับ inhdl
นักว่ายน้ำ partaking ในกิจกรรมที่รุนแรง
ในขณะที่ผลประโยชน์ไม่ใช่เห็นในแบบเดียวกันในการออกกำลังกายปานกลาง
เพิ่มเติม [ 63 ]ระดับปานกลางมากขึ้นการออกกำลังกาย ระยะเวลาของกิจกรรม
เป็นสำคัญ [ 61 ] หลายของการศึกษาเหล่านี้ทำงานกับขนาดตัวอย่างเล็ก ๆและการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับวิชาเพิ่มเติม
อาจช่วยเพิ่มเติมเทคนิคการเชื่อมโยงระหว่างการว่าย และปัจจัยความเสี่ยงที่ .
5 ว่ายน้ำและโรค
หัวใจมีการศึกษาน้อยโดยเฉพาะการประเมินความเสี่ยงและประโยชน์ของ
ว่ายในผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด ในขณะที่มันมี
touted เป็นการออกกำลังกายที่สามารถเป็นประโยชน์ในการป้องกันปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
, การใช้ในผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด
ก่อตั้งได้รับการถกเถียงกัน โดยเฉพาะการเติบโตของการใช้โปรแกรมฟื้นฟูหัวใจ
ในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ( CAD ) และ / หรือ
หัวใจล้มเหลว ( CHF ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่สำคัญเพื่อประเมิน .
ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ เพิ่มเสียง และลดอัตราการเต้นของหัวใจระบบประสาทพาราซิมพาเทติก
ที่เกิดขึ้นกับน้ำที่แช่ในทฤษฎีอาจ
ให้ผู้ป่วยอาการการออกกำลังกายอีกต่อไป นอกจากนี้ประโยชน์
ว่ายได้ถูกแสดงในผู้ป่วยที่มีอาการกะเผลกเหตุปวดเป็นพักๆ , แขนขา
และอัมพาต [ 65,66 ]มีไม่ beenmany การศึกษา
เปรียบเทียบว่ายรูปแบบอื่น ๆของกิจกรรมทางกายในความสัมพันธ์กับโรคหลอดเลือดหัวใจ
( CHD ) หนึ่งของการศึกษาแรกเพื่อให้
เปรียบเทียบ และสัมพันธ์กับอัตราการตายของผู้ป่วยและไม่ร้ายแรงโจมตีหัวใจ
แสดงว่าว่ายไม่ได้ส่งผลให้ลดความเสี่ยงของ CHD
( หมายถึงร้ายแรงและไม่ร้ายแรง กล้ามเนื้อหัวใจตาย ( MI ) วิ่ง ,
เดินและน้ำหนักการฝึกอบรมทั้งหมดได้ แต่ผลในการลดลง
D3 และความเสี่ยง อย่างไรก็ตาม ในการตรวจสอบอย่างใกล้ชิด เปิดรับกิจกรรม
เป็นปัจจัยจำกัดเป็นเพียง 2% ของการติดตามตรวจสอบการใช้จ่ายมากกว่า
1 H / สัปดาห์ว่าย [ 67 ] การศึกษาอื่น ๆแสดงให้เห็นว่าว่าย
อาจจะถูกต้องในการออกกำลังกายหัวใจเสียหายเล็กน้อย แต่อาจ
นำไปสู่การ overexertion กับเพิ่มระดับของความ [ หัวใจเหลือ 9 ] .
ในรูปแบบอื่น ๆของการออกกำลังกาย , ผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับลึกหนาบางเข้ม
และความถี่ของการทำงาน กับผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน และแนวทางที่ชัดเจน การวิเคราะห์ในเชิงลึกเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็น .
6 ว่ายน้ำและโรคหลอดเลือด
มีหลักฐานว่าน้ำแช่อาจแตกต่างกันผล
ที่ก่อนมีในความเป็นจริง การตอบสนองของหัวใจเพิ่มขึ้น เป็นผลจากแรงกดดันอุทกสถิตโหลด
อาจจะเยิน
ในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจ ในผู้ชาย 15 ก่อนที่มิ แช่น้ำ
ทำให้เพิ่มผลผลิตและปริมาณของโรคหลอดเลือดสมองเมื่อเทียบ
เพื่อแผ่นดิน นี้จะคล้ายกับการตอบสนองเห็นว่ายน้ำเพื่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม
กับการออกกำลังกายในน้ำ ไม่ได้พบความแตกต่างในอัตราการเต้นหัวใจ ,
การทำงานของหัวใจ และเส้นขีดปริมาตรระหว่างวงจร ergometry บนที่ดิน
และการออกกำลังกายในน้ำเดียวกัน [ 68 ] นอกจากนี้ heigenhauser et al
แสดงผลผลิตและอัตราการเต้นของหัวใจลดลง หัวใจที่สูงในผู้ป่วย MI
โพสต์ว่ายเมื่อเทียบกับจักรยาน [ 38 ] ไม่เต็มเต็ง
เพิ่มการทำงานของหัวใจอาจเกิดจากความล้มเหลวของการเพิ่มปริมาณจังหวะ
เพิ่มขึ้นตามอัตราการเต้นของหัวใจ เหล่านี้
ผลการสนับสนุนผลการวิจัยก่อนหน้านี้ที่รายงาน
เหมือนกันค่า สำหรับ เรียน วิทย์ และอัตราการเต้นของหัวใจขณะว่ายน้ำและขี่จักรยานใน 8 คน
ก่อนที่มิ [ 65 ] ผลลัพธ์เหล่านี้อาจจะเกิดจากการสูญเสียทั่วไปของการปฏิบัติ
ในเนื้อเยื่อ ( หรือใช้เต็มของสำรองสตาร์ลิ่งแฟรงค์ใน
ผู้ป่วยก่อนมิ .
การแปล กรุณารอสักครู่..
