I love that this book has citations

I love that this book has citations to current, peer-reviewed articles and scientific research to support its claims. The book is passionately written by the authors.
The diet is a low-toxicity, modified-paleo type and eating in such a way is easy and tasty; I always feel full and energetic after meals. It is helpful to weigh and track your food and meals in a diary and that may seem meticulous to some people. It does require keeping track of the macronutrient ratios you take in (although, once you get the hang of it, you wont have to do that anymore; the authors recommend, but don't say you need to keep a journal). One thing that may scare some people is that the diet asks that a majority of your daily calories come from fat--including saturated animal fats. The book does a good job explaining why this is recommended and includes scientific case studies for support.
I will say that the book was written by two Ph.D. scientists and the writing reflects this fact. Some people may have a hard time understanding the writing and it is reminiscent of a text book or scientific journal.

It is a good book and a good diet: well-supported, reviewed, and recommended.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รักที่หนังสือเล่มนี้ได้อ้างถึงปัจจุบัน เพียร์-ทบทวนบทความและงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพื่อสนับสนุนการเรียกร้องของมัน ศิลปมีเขียนหนังสือ โดยผู้เขียนอาหารเป็นชนิดปรับเปลี่ยนพาเลโอต่ำความเป็นพิษ และรับประทานอาหารในลักษณะเป็นเรื่องง่าย และ อร่อย ฉันมักจะรู้สึกมีพลัง และเต็มหลังอาหาร มันเป็นการชั่งน้ำหนัก และติดตามอาหารและอาหารในไดอารี่ดี และที่อาจดูเหมือนบางคนพิถีพิถัน มันต้องติดตามของอัตราส่วน macronutrient ที่คุณมีใน (ถึงแม้ว่า เมื่อคุณได้รับ การแขวนของมัน คุณเคยชินต้องว่า อีก ผู้เขียนขอแนะนำ แต่ไม่ว่าคุณต้องการเก็บสมุดรายวัน) สิ่งหนึ่งที่อาจตกใจบางคนจะว่า อาหารถามว่า แคลอรี่ทุกวันของคุณส่วนใหญ่มาจากไขมัน - ไขมันอิ่มตัวสัตว์รวมถึง หนังสือไม่ดีงานอธิบายเหตุนี้ขอแนะนำ และมีกรณีศึกษาทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนจะบอกว่า หนังสือเล่มนี้ถูกเขียนขึ้น โดยนักวิทยาศาสตร์ปริญญาเอกสอง และการเขียนสะท้อนให้เห็นถึงความจริง บางคนอาจมีเวลายากทำความเข้าใจเกี่ยวกับการเขียน และเป็นของหนังสือหรือสมุดรายวันทางวิทยาศาสตร์หนังสือดีและอาหารที่ดี: ดีสนับสนุน สรุป และแนะนำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฉันรักว่าหนังสือเล่มนี้มีการอ้างอิงในปัจจุบันบทความทบทวนและการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพื่อสนับสนุนข้อเรียกร้องของตน หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่เขียนโดยผู้เขียนจู๋จี๋.
อาหารเป็นพิษต่ำแก้ไข-Paleo ชนิดและการรับประทานอาหารในลักษณะที่เป็นเรื่องง่ายและอร่อย; ฉันมักจะรู้สึกเต็มรูปแบบและมีพลังหลังอาหาร มันจะมีประโยชน์ในการชั่งน้ำหนักและติดตามอาหารและมื้ออาหารของคุณในไดอารี่และที่อาจดูเหมือนพิถีพิถันกับคนบางคน มันไม่จำเป็นต้องมีการติดตามอัตราส่วนธาตุอาหารหลักที่คุณใช้ใน (แม้ว่าเมื่อคุณได้รับการแขวนของมันคุณเคยชินต้องทำแบบนั้นอีกต่อไปผู้เขียนขอแนะนำให้ แต่ไม่ได้บอกว่าคุณจำเป็นต้องเก็บวารสาร) สิ่งหนึ่งที่อาจทำให้ตกใจบางคนเป็นว่าอาหารจะถามว่าส่วนใหญ่ของแคลอรี่ในชีวิตประจำวันของคุณมาจากไขมัน - รวมทั้งไขมันอิ่มตัวจากสัตว์ หนังสือเล่มนี้ไม่ได้งานที่ดีอธิบายว่าทำไมนี้ขอแนะนำและรวมถึงกรณีศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ให้การสนับสนุน.
ฉันจะบอกว่าหนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่เขียนโดยสองปริญญาเอก นักวิทยาศาสตร์และนักเขียนสะท้อนให้เห็นถึงความเป็นจริงนี้ บางคนอาจจะมีเวลาที่ยากในการทำความเข้าใจการเขียนและมันเป็นเรื่องที่ชวนให้นึกถึงหนังสือหรือวารสารทางวิทยาศาสตร์. มันเป็นหนังสือที่ดีและอาหารที่ดี: ดีสนับสนุนการตรวจสอบและแนะนำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผมชอบหนังสือเล่มนี้มีการอ้างอิงถึงปัจจุบัน ทบทวนบทความและงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพื่อสนับสนุนข้อเรียกร้องของตน หนังสือที่เขียนโดยผู้เขียนครับ .
อาหารเป็นพิษต่ำ ปรับเปลี่ยนประเภท Paleo และการรับประทานอาหารในลักษณะที่ง่ายและอร่อย ; ฉันมักจะรู้สึกเต็มและมีพลัง หลังอาหารมันเป็นประโยชน์ที่จะหนักและติดตามอาหารและอาหารในไดอารี่ และ ที่อาจจะดูพิถีพิถันกับบางคน มันต้องมีการติดตามของอาหารที่คุณใช้ในอัตราส่วน ( แต่เมื่อคุณได้รับการแขวนของมัน คุณจะไม่ต้องทำอีกต่อไป ผู้เขียนแนะนำ แต่ไม่ได้บอกว่า คุณต้องเก็บวารสาร )สิ่งหนึ่งที่อาจทำให้บางคนที่ถามว่าอาหารส่วนใหญ่ของแคลอรี่ประจำวันของคุณมาจากไขมัน -- รวมทั้งไขมันอิ่มตัวจากสัตว์ หนังสือเล่มนี้ไม่ได้งานที่ดีอธิบายเหตุผล นี้ ขอ แนะนำ และรวมถึงกรณีศึกษาทางวิทยาศาสตร์เพื่อสนับสนุน .
ผมจะบอกว่าหนังสือเล่มนี้ถูกเขียนโดยทู นักวิทยาศาสตร์และการเขียนสะท้อนให้เห็นถึงความเป็นจริงนี้บางคนอาจมีเวลาที่ยากเข้าใจ เขียน มันชวนให้นึกถึงหนังสือหรือวารสารวิทยาศาสตร์ .

มันเป็นหนังสือที่ดีและอาหารที่ดี : สนับสนุนได้ดี ตรวจสอบ และแนะนำ