สตรอเบอร์รี่ (Strawberry) มีชื่อวิท

สตรอเบอร์รี่ (Strawberry) มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Fragaria × ananassa Duchesne เป็นผลไม้ที่จัดอยู่ในสกุลไม้ดอกในวงศ์กุหลาบ มีมากกว่า 20 สปีชีส์และมีลูกผสมอีกมากมาย ผลสดของสตรอเบอร์รี่มีรสชาติหลากหลายตั้งแต่เปรี้ยวไปจนถึงรสหวานจัด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ที่ปลูก โดยสตรอเบอร์รี่ที่นิยมปลูกในบ้านเราก็คือ สตรอเบอร์รี่สวน

สตรอเบอร์รี่ อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น เคอซิติน (Quercetin) เคมเพอรอล (Kaempferol) แอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ซึ่งสารดังกล่าวมีส่วนช่วยในการยับยั้งสารก่อมะเร็งต่างๆ ได้ และยังมีวิตามินซีในปริมาณสูง โดยสตรอเบอร์รี่สดประมาณ 100 กรัม จะมีวิตามินมากถึง 58 มิลลิกรัม !!

ซึ่งเมื่อนำไปเทียบกับผลไม้ชนิดอื่นในเรื่องการช่วยต้านอนุมูลอิสระพบว่า สตรอเบอร์รี่จะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากกว่าส้มถึงหนึ่งเท่าครึ่ง / มากกว่า องุ่นแดง 2 เท่า / มากกว่า กีวี 3 เท่า / มากกว่า มะเขือเทศ 7 เท่า / มากกว่า กล้วยหอม 7 เท่า และมากกว่า ลูกแพร ถึง 15 เท่า !!
สตรอเบอร์รี่ยิ่งสดมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมากเท่านั้น ถ้ารับประทานทันทีได้ก็จะดีมาก (ล้างก่อนนะ) หรือไม่ก็ต้องเก็บไว้ในตู้เย็น และการรับประทานสตรอเบอร์รี่แบบสดๆ จะทำให้ได้รับสารอาหารจากสตรอเบอร์รี่มากที่สุด!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สตรอเบอร์รี่ (สตรอเบอร์รี่) มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Fragaria × ananassa Duchesne มีมากกว่า 20 สปีชีส์และมีลูกผสมอีกมากมายสตรอเบอร์รี่สวน
สตรอเบอร์รี่ ไม่ว่าจะเป็นเคอซิติน (quercetin) เคมเพอรอล (kaempferol) แอนโทไซยานิน (anthocyanin) ได้โดยสตรอเบอร์รี่สดประมาณ 100 กรัมจะมีวิตามินมากถึง 58 มิลลิกรัม!

!/ มากกว่าองุ่นแดง 2 เท่า / มากกว่ากีวี 3 เท่า / มากกว่ามะเขือเทศ 7 เท่า /กล้วยหอม 7 เท่าและมากกว่าลูกแพรถึง 15 เท่า!
สตรอเบอร์รี่ยิ่งสดมากเท่าไหร่ ถ้ารับประทานทันทีได้ก็จะดีมาก (ล้างก่อนนะ) หรือไม่ก็ต้องเก็บไว้ในตู้เย็นและการรับประทานสตรอเบอร์รี่แบบสดๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สตรอเบอร์รี่ (สตรอเบอร์รี่) มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Fragaria × ananassa Duchesne เป็นผลไม้ที่จัดอยู่ในสกุลไม้ดอกในวงศ์กุหลาบมีมากกว่า 20 สปีชีส์และมีลูกผสมอีกมากมาย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ที่ปลูกโดยสตรอเบอร์รี่ที่นิยมปลูกในบ้านเราก็คือสตรอเบอร์รี่สวน

สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดไม่ว่าจะเป็นเคอซิติน (Quercetin) เคมเพอรอล (Kaempferol) แอนโทไซยานิน (มีโฟเลทสูง) ซึ่งสารดังกล่าวมีส่วนช่วยในการยับยั้งสารก่อมะเร็งต่าง ๆ ได้ โดยสตรอเบอร์รี่สดประมาณ 100 กรัมจะมีวิตามินมากถึง 58 มิลลิกรัม!

ซึ่งเมื่อนำไปเทียบกับผลไม้ชนิดอื่นในเรื่องการช่วยต้านอนุมูลอิสระพบว่าสตรอเบอร์รี่จะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากกว่าส้มถึงหนึ่งเท่าครึ่ง / มากกว่าองุ่นแดง 2 เท่า / มากกว่ากีวี 3 เท่า / มากกว่ามะเขือเทศ 7 เท่า / กล้วยหอม 7 เท่าและมากกว่าลูกแพรถึง 15 เท่า!
และการรับประทานสตรอเบอร์รี่แบบสด ๆ หรือไม่ก็ต้องเก็บไว้ในตู้เย็นสตรอเบอร์รี่ยิ่งสดมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมากเท่านั้นถ้ารับประทานทันทีได้ก็จะดีมาก (ล้างก่อนนะ)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สตรอเบอร์รี่(สตรอเบอรี่)มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า fragaria × ananassa duchesne เป็นผลไม้ที่จัดอยู่ในสกุลไม้ดอกในวงศ์กุหลามีมากกว่าสปีชีส์และมีลูกผสมอีกมากมาย 20ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ที่ปลูกโดยสตรอเบอร์รี่ที่นิยมปลูกในบ้านเราก็คือสตรอเบอร์รี่สวน
ตามมาตรฐาน
สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดไม่ว่าจะเป็นเคอซิติน( quercetin )เคมเพอรอล(ธาตุเคมพ - เฟอะโรล)แอนโทไซยานิน( anthocyanin )ซึ่งสารดังกล่าวมีส่วนช่วยในการยับยั้งสารก่ได้โดยสตรอเบอร์รี่สดประมาณ 100 กรัมจะมีวิตามินมากถึง 58 มิลลิกรัม!!

ซึ่งเมื่อนำไปเทียบกับผลไม้ชนิดอื่นในเรื่องสตรอเบอร์รี่จะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระมากกว/มากกว่าองุ่นแดง 2 เท่า/มากกว่ากีวี 3 เท่า/มากกว่ามะเขือเทศ 7 เท่า/กล้วยหอม 7 เท่าและมากกว่าลูกแพรถึง 15 เท่า!! - -
สตรอเบอร์รี่ยิ่งสดมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมากเท่านั้น ถ้ารับประทานทันทีได้ก็จะดีมาก(ล้างก่อนนะ)หรือไม่ก็ต้องเก็บไว้ในตู้เย็นและการรับประทานสตรอเบอร์รี่แบบสดๆ