Most of us know just how healthy fr

Most of us know just how healthy fruit and vegetables are, yet for some reason many of us simply don’t get enough in our everyday diets and The fruit and vegetable diet can mean a few different things. And if you want a greater number of fruits and vegetables in your everyday diet. There are a fruits and veg in your diet and very high in fiber. Fruit and vegetables also contain a huge number of vitamins and minerals that we need for our bodies to function properly. You should be getting at least five portions of fruit and veg everyday – and these should come from a wide range of different sources.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ส่วนมากของเราทราบเพียงว่าผลไม้และผักเพื่อสุขภาพมี แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างที่เราหลายคนก็ไม่ได้รับเพียงพอในอาหารประจำวันของเราและอาหารผักและผลไม้อาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันไม่กี่ และถ้าคุณต้องการเป็นจำนวนมากของผักและผลไม้ในอาหารประจำวันของคุณ มีผลไม้และผักในอาหารของคุณและที่สูงมากในเส้นใย ผักและผลไม้นอกจากนี้ยังมีจำนวนมากของวิตามินและแร่ธาตุที่เราต้องการสำหรับร่างกายของเราทำงานอย่างถูกต้อง คุณควรจะได้รับอย่างน้อยห้าส่วนของผลไม้และผักในชีวิตประจำวัน - และสิ่งเหล่านี้ควรจะมาจากหลากหลายของแหล่งที่มาที่แตกต่างกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พวกเราส่วนใหญ่ทราบเพียงว่าผักและผลไม้เพื่อสุขภาพ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างเราหลายคนก็ไม่ได้รับเพียงพอในอาหารของเราทุกวันและผลไม้และอาหารผักอาจหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันไม่กี่ และถ้าคุณต้องการมากของผักและผลไม้ในอาหารของคุณทุกวัน . มีผักและผลไม้ในอาหารของคุณ และเส้นใยสูงมาก . ผักและผลไม้ยังประกอบด้วยตัวเลขขนาดใหญ่ของวิตามินและแร่ธาตุที่เราต้องการสำหรับร่างกายของเราทำงานอย่างถูกต้อง คุณควรจะได้รับอย่างน้อยห้าส่วนของผลไม้และผักทุกวัน ) และเหล่านี้ควรมาจากหลากหลายแหล่ง