The term junk food is a zone of rea

The term junk food is a zone of real mess in our country. People commonly define many sweet or dessert as a junk food. But sugars are not bad, unless consumed in excess. An allowable dessert bowl is fair about anything, including a candy bar, while it's part of a well-balanced meal. Since your youngster spends time away from home, it's impossible to eliminate desserts from her diet. You will only create an unnecessary battleground. And, you will be observed on as an unfair parent.
A harder question is whether or not candy, soft drinks, or other sweets should be allowed as a snack. They are not a good choice. Eating refined sugar in isolation can cause a withdrawal reaction about 2 hours later with symptoms of sweating, dizziness, and sleepiness. These reactions are not harmful and a soft drink as a snack, teach him that he should also eat something from the grain or fruit food groups.
Junk food normally assigns to foods that contribute many calories but little nutritional value. Of course, what is considered junk food depends on whom you explore. Some might says pizza is junk food, for example. However I personally do not think so, since it contributes real food with nutrients, like cheese and tomato sauce. Add whole-wheat or part whole-wheat crust, plus veggies as a topping, and I would say pizza completely exits the junk food category. Most junk food falls into the categories of either "snack food" or "fast food." And then there are things like breakfast cereals. They seem innocent enough, but some of them could definitely be considered junk food, as they mostly contain sugar or high-fructose corn syrup and white flour or milled corn.
Advantages:-
-Fast food is easy, and while you can resist the strategy they used to encourage you to overeat, such as meal deals, super-sizing and two for one offers, its advantages can help you to eat better.
-You can practice portion control--choose small, regular, junior or single sizes.
-You can walk in, order and eat. No delayed meals or waiting for the table for food.
-You can make special requests to avoid hidden calories such as mayonnaise and special sauces.
-You can split and share with no second charges.
-Not hard-to-resist high-calorie nibbles greet you at the table.
-Dessert is not a focal face of the menu.
-Nutrition briefing is available.
Disadvantages:-
-The more food for less money pitch encourages overeating
-Large, extra large, big, jumbo, and double portions are the norm.
-High fat ingredients are plentiful in cheese, fried chicken or fish, bacon, French fries, mayonnaise, and special sauces.
-Can cause many health problems if eaten frequently.
-Vegetables can be difficult to find, aside from small salads, the few leafs of lettuce on a sandwich or, worst, vegetables that are fried, such as potatoes or onion rings.
-Fruit is not present other than as orange juice or among the crusts of baked or fried pies.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารขยะระยะเป็นโซนของจริงระเบียบในประเทศของเรา คนโดยทั่วไปกำหนดหวานมากหรือหวานเป็นอาหารขยะ แต่น้ำตาลไม่ดี ถ้าบริโภคเกิน ชามขนมที่อนุญาตเป็นธรรมเกี่ยวกับอะไร รวมทั้งบาร์ขนม ในขณะที่มันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสมดุล ตั้งแต่ youngster ของคุณใช้เวลาอยู่ที่บ้าน มันเป็นไปกำจัดขนมจากอาหารของเธอ คุณจะสร้างสนามรบไม่จำเป็นเท่านั้น แล้ว คุณจะสังเกตในฐานะผู้ปกครองไม่เป็นธรรมคำถามยากหรือไม่ลูกอม เครื่องดื่ม หรือขนมอื่น ๆ ควรอนุญาตให้เป็นอาหารว่างได้ พวกเขาไม่ใช่ทางเลือกดี กินน้ำตาลในการแยกสามารถทำปฏิกิริยาถอนประมาณ 2 ชั่วโมงหลัง มีอาการเหงื่อออก เวียนหัว และง่วงนอน ปฏิกิริยาเหล่านี้จะไม่เป็นอันตราย และดื่มเป็นอาหารว่าง สอนเขาว่า เขาควรยังกินจากอาหารกลุ่มธัญพืชหรือผลไม้อาหารขยะโดยปกติกำหนดให้อาหารที่แคลอรี่แต่คุณค่าทางโภชนาการน้อย แน่นอน สิ่งที่ถือว่าอาหารขยะขึ้นอยู่กับใครที่คุณสำรวจ บางอย่างอาจกล่าวว่า พิซซ่าเป็นอาหารขยะ เช่น อย่างไรก็ตาม ผมเองไม่คิดว่า นั้น เนื่องจากมันก่อให้เกิดสารอาหาร เช่นซอสมะเขือเทศและชีสอาหารจริง เพิ่มโฮลวีท หรือส่วนเปลือกโฮลวีท บวกผักโรยหน้า และผมจะบอกว่า พิซซ่าออกจากประเภทอาหารขยะอย่างสมบูรณ์ อาหารขยะส่วนใหญ่จัดอยู่ในหมวดหมู่ "อาหารว่าง" หรือ "อาหารจานด่วน และมีสิ่งต่าง ๆ เช่นอาหารเช้าธัญพืช พวกเขาดูเหมือนบริสุทธิ์พอ แต่บางคนอาจพิจารณาอาหารขยะ เป็นส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำตาล หรือน้ำเชื่อมฟรักโทสสูงข้าวโพด และแป้งสีขาว หรือแป้งข้าวโพดข้อดี: --อาหารจานด่วนเป็นเรื่องง่าย และในขณะที่คุณสามารถต้านทานกลยุทธ์ที่พวกเขาใช้เพื่อสนับสนุนให้คุณ overeat เช่นเสนออาหาร ซุปเปอร์ขนาด และสองสำหรับข้อเสนอหนึ่ง ข้อดีของมันสามารถช่วยให้คุณกินดีกว่า -คุณสามารถฝึกควบคุมส่วน - เลือกขนาดเล็ก ปกติ จูเนียร์ หรือเดี่ยวได้ -คุณสามารถเดินใน สั่ง และกิน ไม่มีอาหารล่าช้าหรือรอตารางสำหรับอาหาร -คุณสามารถทำตามคำขอพิเศษเพื่อหลีกเลี่ยงแคลอรี่ซ่อนอยู่เช่นมายองเนสและซอสพิเศษ-คุณสามารถแยก และแบ่งปันกับไม่มีค่าที่สอง -ไม่ยากไปต้านทานแคลอรี่สูงแทะทักทายคุณที่โต๊ะ -ของหวานไม่ได้โฟกัสใบหน้าเมนู -บรรยายสรุปโภชนาการได้ ข้อเสีย: --อาหารสำหรับระยะห่างน้อยกว่าเงินกระตุ้นการกิน -ขนาดใหญ่ สงบ ใหญ่ จัมโบ้ และคู่บางส่วนถูกใช้เป็นปกติ -ส่วนผสมไขมันสูงอยู่ในชีส ไก่ทอด หรือปลา เบคอน มันฝรั่ง มายองเนส และซอสพิเศษ-อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมายถ้ากินบ่อย-ผักสามารถยากที่จะหา นอกจากสลัดขนาดเล็ก ใบไม้ไม่กี่ของผักกาดหอมบนแซนวิชหรือ เลวร้ายที่สุด ผักที่ทอดมัน เช่นมันฝรั่งหรือหอม -ผลไม้ไม่มีที่อื่นที่ไม่ใช่ เป็นน้ำส้ม หรือ ระหว่างคราดของพายที่อบ หรือทอด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารขยะเป็นระยะโซนของระเบียบจริงในประเทศของเรา คนทั่วไปกำหนดหลายหวานหรือขนมเป็นอาหารขยะ แต่น้ำตาลจะไม่เลวร้ายเว้นแต่การบริโภคในส่วนที่เกิน ชามขนมอนุญาตเป็นธรรมเกี่ยวกับอะไรรวมทั้งลูกอมบาร์ในขณะที่มันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่มีความสมดุล ตั้งแต่เจ้าหนูของคุณใช้เวลาอยู่ห่างจากบ้านมันเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดขนมจากอาหารของเธอ คุณจะสร้างสมรภูมิที่ไม่จำเป็น และคุณจะได้รับการตั้งข้อสังเกตในฐานะผู้ปกครองที่ไม่เป็นธรรม
คำถามที่ยากเป็นหรือไม่ลูกอมน้ำอัดลมหรือขนมอื่น ๆ ควรได้รับอนุญาตเป็นอาหารว่าง พวกเขาจะไม่ได้เป็นทางเลือกที่ดี การรับประทานน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ในการแยกสามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาการถอนประมาณ 2 ชั่วโมงต่อมาจะมีอาการเหงื่อออกอาการวิงเวียนศีรษะและง่วงนอน ปฏิกิริยาเหล่านี้จะไม่เป็นอันตรายและเครื่องดื่มเป็นอาหารว่างสอนเขาว่าเขายังควรกินอะไรบางอย่างจากเมล็ดพืชหรือผลไม้กลุ่มอาหาร
อาหารขยะปกติกำหนดให้อาหารที่มีส่วนร่วมในแคลอรี่จำนวนมาก แต่คุณค่าทางโภชนาการน้อย แน่นอนสิ่งที่ถือว่าเป็นอาหารขยะขึ้นอยู่กับคนที่คุณสำรวจ บางคนอาจจะบอกว่าพิซซ่าเป็นอาหารขยะเช่น แต่ผมเองไม่คิดอย่างนั้นเพราะมันก่อให้เกิดอาหารจริงด้วยสารอาหารเช่นชีสและซอสมะเขือเทศ เพิ่มข้าวสาลีหรือส่วนหนึ่งส่วนเปลือกข้าวสาลีรวมทั้งผักเป็นราดหน้าและผมจะบอกว่าพิซซ่าสมบูรณ์ออกจากหมวดอาหารขยะ อาหารขยะส่วนใหญ่ตกอยู่ในหมวดหมู่ของทั้ง "ขนมขบเคี้ยว" หรือ "อาหารจานด่วน". แล้วมีสิ่งต่าง ๆ เช่นอาหารเช้าซีเรียล พวกเขาดูเหมือนไร้เดียงสาพอ แต่บางส่วนของพวกเขาแน่นอนอาจจะพิจารณาอาหารขยะเช่นที่พวกเขาส่วนใหญ่มีน้ำตาลหรือน้ำเชื่อมข้าวโพดสูงฟรักโทสและแป้งสีขาวหรือแป้งข้าวโพด
ข้อดี: -
อาหารเป็นเรื่องง่ายได้อย่างรวดเร็วและในขณะที่คุณสามารถต้านทานกลยุทธ์ที่พวกเขาเคยขอแนะนำให้คุณกินมากเกินไปเช่นข้อเสนออาหารซุปเปอร์ปรับขนาดและสองสำหรับหนึ่งในข้อเสนอข้อดีของมันสามารถช่วยให้คุณกินดีกว่า
คุณสามารถฝึกการควบคุมส่วน - เลือกขนาดเล็กปกติจูเนียร์หรือเดี่ยว
คุณสามารถเดินไปในการสั่งซื้อและกิน ไม่มีล่าช้าอาหารหรือรอโต๊ะอาหาร
คุณสามารถทำให้คำขอพิเศษเพื่อหลีกเลี่ยงแคลอรี่ที่ซ่อนอยู่เช่นมายองเนสและซอสพิเศษ
คุณสามารถแยกและแบ่งปันกับค่าใช้จ่ายที่สอง
-Not ที่ยากต่อการต่อต้านการแทะแคลอรีสูงทักทายคุณที่โต๊ะ
-Dessert ไม่ได้เป็นใบหน้าโฟกัสของเมนู
การบรรยายสรุป -Nutrition ใช้ได้
ข้อเสีย: -
-The อาหารมากขึ้นสำหรับเงินน้อยลงสนามส่งเสริมการกินมากเกินไป
ขนาดใหญ่, ขนาดใหญ่พิเศษขนาดใหญ่จัมโบ้และบางส่วนคู่เป็นบรรทัดฐาน
ส่วนผสมที่มีไขมันสูงมีมากมายในชีส, ไก่หรือปลา, เบคอน, มันฝรั่งทอดมายองเนสและซอสพิเศษทอด
-Can ก่อให้เกิดปัญหาต่อสุขภาพมากถ้ากินบ่อย
-Vegetables อาจเป็นเรื่องยากที่จะหานอกเหนือจากสลัดขนาดเล็กไม่กี่ใบไม้ของผักกาดหอมในแซนวิชหรือที่เลวร้ายที่สุดที่มีผักทอดเช่นมันฝรั่งหรือหัวหอม
-Fruit ไม่ได้นำเสนออื่นที่ไม่ใช่น้ำผลไม้เป็นสีส้มหรือเปลือกในหมู่ของพายอบหรือทอด