You can reduce the number of calori

You can reduce the number of calories you eat by making healthier choices when it comes to food and drink Often, that will mean swapping high-fat or high-sugar foods for alternatives that contain fewer calories, or eating these foods in smaller portions or less often. And it’s not just foods: drinks can be high in calories, too.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณสามารถลดจำนวนแคลอรี่ที่คุณกิน โดยทำการเลือกสุขภาพดีเมื่อมันมาถึงอาหารและเครื่องดื่มมักจะ ที่จะหมายถึงสลับอาหาร ไขมันสูง หรือ น้ำตาลสูงสำหรับทางเลือกที่ประกอบด้วยแคลอรี่น้อย หรือรับประทานอาหารเหล่านี้ ในส่วนที่เล็กลง หรือน้อยกว่ามักจะ และไม่เพียงอาหาร: เครื่องดื่มสามารถสูงในแคลอรี่ เกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณสามารถลดจำนวนแคลอรี่ที่คุณกินโดยการเลือกที่มีสุขภาพดีเมื่อมันมาถึงอาหารและเครื่องดื่มบ่อยครั้งที่จะหมายถึงการแลกเปลี่ยนอาหารที่มีไขมันสูงหรือน้ำตาลสูงหาทางเลือกที่มีแคลอรี่น้อยลงหรือการรับประทานอาหารเหล่านี้ในส่วนที่เล็กกว่าหรือน้อยกว่า บ่อยครั้ง. และก็ไม่ได้เป็นเพียงแค่อาหารเครื่องดื่มสามารถสูงแคลอรี่มากเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณสามารถลดจำนวนแคลอรี่ที่คุณกินโดยการเลือก healthier เมื่อมันมาถึงอาหารและดื่มบ่อย ๆ นั่นจะหมายถึงการเปลี่ยนไขมันหรือน้ำตาลสูง อาหารทางเลือกที่มีแคลอรี่น้อยลง หรือกินอาหารเหล่านี้ในส่วนเล็ก ๆหรือน้อยมักจะ และไม่ใช่อาหาร : เครื่องดื่มสามารถสูงในแคลอรี่ด้วย