Going to bed late negatively impact

Going to bed late negatively impact to body for many reasons. First, going to bed late causes obesity. In lack of sleep affects the Glycerin hormones will stimulates hunger, increased to 28%. In addition, It also affect Leptin hormone. When the level of Leptin Down It makes sense to want more food. Despite not eating until enough power already. Second, such behavior cause mental problems. Because the least sleep causes hormone is not fixed .so the people who sleep less have emotional stress and anxiety is easy. Moreover, Brain and nervous system is not fully functional, resulting in a less emotional control. Third, going to bed late causes skin problems. The body effective drive in waste less and our body will produce the hormone cortisol. Either,This hormone is to inhibit the collagen in the skin, make the skin not bright. In conclusion, Going to bed late negatively impact to body make to obesity, mental problems and skin problems. So you want healthy, you must not going to bed late.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไปนอนดึกส่งผลต่อร่างกายในเชิงลบหลายเหตุผล ครั้งแรก ไปนอนดึกทำให้เกิดโรคอ้วน ในประการที่มีผลต่อการนอนหลับฮอร์โมนกลีเซอรีนจะช่วยกระตุ้นความหิว เพิ่มขึ้น 28% นอกจากนี้ จะมีผลต่อฮอร์โมน Leptin เมื่อระดับของ Leptin ลงมันทำให้รู้สึกอยากอาหารมากขึ้น แม้จะไม่กินจนกว่าพลังงานเพียงพอแล้ว สอง พฤติกรรมดังกล่าวทำให้เกิดปัญหาทางจิตใจ เนื่องจากฮอร์โมนทำให้นอนหลับอย่างน้อยเป็นถาวร.so คนที่นอนน้อยมีความเครียดทางอารมณ์ และวิตกกังวลเป็นเรื่องง่าย นอกจากนี้ สมองและระบบประสาทไม่ได้งาน ผลในการควบคุมอารมณ์ต่ำ 3 จะนอนดึกทำให้เกิดปัญหาผิว ร่างกายมีประสิทธิภาพขับในเสียน้อย และร่างกายของเราจะผลิต cortisol ฮอร์โมน อย่างใดอย่างหนึ่ง ฮอร์โมนนี้จะยับยั้งคอลลาเจนในผิว ทำให้ผิวสดใสไม่ เบียดเบียน เข้านอนดึกส่งผลกระทบต่อร่างกายที่ทำให้โรคอ้วน ปัญหาทางจิต และปัญหาผิว ดังนั้นคุณต้องมีสุขภาพดี คุณต้องไม่เข้านอนดึก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไปนอนดึกส่งผลกระทบในเชิงลบต่อร่างกายด้วยเหตุผลหลายประการ ครั้งแรกที่ไปนอนดึกทำให้เกิดโรคอ้วน ในการขาดการนอนหลับมีผลต่อฮอร์โมนกลีเซอรีนจะช่วยกระตุ้นความหิวเพิ่มขึ้นถึง 28% นอกจากนี้มันยังมีผลต่อฮอร์โมน Leptin เมื่อระดับของ Leptin ลงมันทำให้รู้สึกอยากอาหารมากขึ้น แม้จะไม่ได้กินจนพลังมากพออยู่แล้ว ประการที่สองพฤติกรรมดังกล่าวก่อให้เกิดปัญหาทางจิต เพราะการนอนหลับอย่างน้อยเป็นสาเหตุที่ทำให้ฮอร์โมนไม่คงที่ดังนั้นคนที่หลับน้อยมีความเครียดทางอารมณ์และความวิตกกังวลเป็นเรื่องง่าย นอกจากนี้สมองและระบบประสาทไม่ทำงานอย่างเต็มที่ส่งผลให้การควบคุมอารมณ์น้อย ประการที่สามจะนอนดึกทำให้เกิดปัญหาผิว ร่างกายของไดรฟ์ที่มีประสิทธิภาพในการเสียน้อยลงและร่างกายของเราจะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอ ทั้งสองฮอร์โมนนี้คือการยับยั้งคอลลาเจนในผิวทำให้ผิวไม่สดใส สรุปได้ว่าจะไปนอนดึกส่งผลเสียต่อร่างกายที่จะทำให้ไปสู่​​โรคอ้วน, ปัญหาทางจิตและปัญหาผิว ดังนั้นคุณจึงต้องการมีสุขภาพดีคุณต้องไม่ได้ไปนอนดึก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เข้านอนดึกส่งผลกระทบในทางลบต่อร่างกายสำหรับหลายเหตุผล ก่อนเข้านอนดึกเป็นสาเหตุของโรคอ้วน ในการขาดการนอนหลับมีผลต่อฮอร์โมนกระตุ้นความหิว กลีเซอรีน จะเพิ่มขึ้นถึง 28 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ยังส่งผลต่อฮอร์โมนเลปติน . เมื่อระดับเลปตินลดลง จึงทําให้รู้สึกอยากอาหารมากขึ้น แม้จะไม่กินจนกว่าพลังมากพอแล้ว ประการที่สอง พฤติกรรมดังกล่าวก่อให้เกิดปัญหาทางจิตใจเพราะนอนน้อยทำให้ฮอร์โมนไม่คงที่ ดังนั้น คนที่นอนน้อยมีความเครียดและความวิตกกังวลเป็นเรื่องง่าย นอกจากนี้ สมองและระบบประสาทไม่ทำงานเต็มที่ ส่งผลให้ควบคุมอารมณ์ได้น้อย ประการที่สาม เข้านอนดึก สาเหตุปัญหาผิว . ร่างกายขับของเสียที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่า และร่างกายของเราจะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล เหมือนกันฮอร์โมนนี้จะยับยั้งคอลลาเจนในผิว ทำให้ผิวสดใสไม่ สรุป เข้านอนดึกส่งผลกระทบในทางลบต่อร่างกายทำให้โรคอ้วน ปัญหาสุขภาพจิต และปัญหาผิว ดังนั้นคุณต้องการมีสุขภาพดี คุณจะต้องไม่นอนดึก