The last two levels of The Sound Re

The last two levels of The Sound Relationship House (which we will be covering this week and next!) are inextricably linked. In the interest of avoiding great confusion, we want to clarify that Make Life Dreams Come True and Create Shared Meaning often overlap. Working together to make each other’s life dreams come true often involves creating shared meaning, and creating shared meaning can be achieved through identifying and pursuing your and your partner’s dreams. Today, we will begin by discussing how to uncover dreams that are hidden within conflict in your relationship.

Dr. Gottman’s research has helped him to discover something counter-intuitive: many of the seemingly pointless and frustrating issues that you find yourself constantly arguing about with your partner are anything but insignificant. In truth, they are rooted in your deepest and most meaningful dreams, hopes, and desires for your own life, as well as the life that you share together.


If the two of you feel that one another’s positions on these recurring problems are irrational, unreasonable, unnecessarily inflexible, or completely incomprehensible, you are likely to feel betrayed, disrespected, hurt, isolated, or generally detached from each other. According to Dr. Gottman, getting trapped in gridlock often forces your experience of a conflict discussion through the following five stages:


1. Your dreams stand in opposition
2. Entrenchment of your opposing positions
3. Increased fears of accepting influence from your partner
4. Vilification ( Four Horsemen)
5. Emotional disengagement from each other


All couples have areas in which they are faced with perpetual conflict. Understanding what lies beneath it will help you to end what has likely felt like an endlessly mystifying and increasingly painful and negative series of conversations. It will also help you to understand your partner. In Seven Principles for Making Marriage Work, Dr. Gottman goes into far more depth on this topic (as well as many others!), sharing a number of examples that you can use in your own relationship conflicts to identify both your own and your partner’s dreams and avoid the confusion and misery that gridlocked conversations bring into your life. Here is one such example:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ระดับสองครั้งล่าสุดของบ้านความสัมพันธ์ของเสียง (ที่เราจะครอบคลุมสัปดาห์นี้ และถัดไป!) inextricably เชื่อมโยง In the interest of หลีกเลี่ยงความสับสนดี เราต้องชี้แจงว่า ทำให้ชีวิตความฝันมาจริงและสร้างความหมายร่วมกันมักจะซ้อนทับกัน ทำงานร่วมกันเพื่อให้ของผู้อื่นชีวิตฝันเป็นจริงมักจะเกี่ยวข้องกับการสร้างความหมายร่วมกัน และสร้างความหมายร่วมกันสามารถทำได้ โดยระบุ และใฝ่หาความฝันของคุณของคุณ และคู่ของ วันนี้ เราจะเริ่มต้น โดยสนทนาวิธีการค้นพบความฝันที่ซ่อนอยู่ภายในความขัดแย้งในความสัมพันธ์ของคุณ

วิจัยดร. Gottman ได้ช่วยให้เขาค้นพบสิ่งที่ counter-intuitive: ดูเหมือนประเด็นยุ่งยาก และปัญหาที่คุณพบว่าตัวเองตลอดเวลาโต้เถียงเกี่ยวกับกับคู่ของคุณ มากมายมีแต่อะไรไม่สำคัญ ในความจริง พวกเขามีรากในความฝันมีความหมายมากที่สุด และลึกที่สุด ความหวัง และความปรารถนาในชีวิตของคุณเอง รวมทั้งชีวิตที่คุณใช้ร่วมกัน


ถ้าคุณทั้งสองรู้สึกว่า ตำแหน่งของกันในปัญหาเหล่านี้เกิดมีการโต้เถียง unreasonable, inflexible โดยไม่จำเป็น หรือทั้งหมดไม่สามารถเข้าใจ คุณมักจะรู้สึก betrayed ข้าม เจ็บ แยกต่างหาก หรือโดยทั่วไปแยกออกจากกัน ตามดร. Gottman การติดใน gridlock มักจะบังคับให้ประสบการณ์ของการสนทนาความขัดแย้งถึงขั้นห้าต่อไปนี้:


1 ฝันยืนในการต่อต้าน
2 การขุดสนามเพลาะของฝ่ายตรงข้ามตำแหน่ง
3 เพิ่มความกลัวยอมรับอิทธิพลจากคู่
4 Vilification (โฟร์ฮอร์ส)
5 Disengagement อารมณ์กัน


ทุกคู่รักมีพื้นที่ที่พวกเขาจะต้องเจอกับความขัดแย้งตลอด เข้าใจสิ่งที่อยู่ภายใต้มันจะช่วยให้คุณจบอะไรมีสักหลาดอาจมี mystifying ไม่รู้จบและเจ็บปวดมากขึ้น และลบชุดของบทสนทนา มันยังจะช่วยให้คุณเข้าใจคู่ค้าของคุณ ในหลักเจ็ดทำงานแต่งงาน ดร. Gottman จะลึกไกลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้ (รวมทั้งอื่น ๆ อีกมากมาย), จำนวนตัวอย่างที่คุณสามารถใช้ร่วมกันในความขัดแย้งของความสัมพันธ์การระบุทั้งสองของคุณเองและความฝันของคู่ และหลีกเลี่ยงความสับสนและทุกข์ที่สนทนา gridlocked นำเข้ามาในชีวิตของคุณ นี่คือตัวอย่างหนึ่งเช่น:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สองระดับของเสียงความสัมพันธ์บ้าน (ซึ่งเราจะครอบคลุมในสัปดาห์นี้และต่อไป) มีการเชื่อมโยงความสัมพันธุ์ อยู่ในความสนใจในการหลีกเลี่ยงความสับสนที่ดีเราต้องการที่จะชี้แจงว่าทำให้ชีวิตฝันเป็นจริงและสร้างความหมายที่ใช้ร่วมกันมักจะซ้อนทับกัน ทำงานร่วมกันเพื่อทำให้ความฝันในชีวิตของกันและกันเป็นจริงขึ้นมามักจะเกี่ยวข้องกับการสร้างความหมายที่ใช้ร่วมกันและการสร้างความหมายร่วมกันสามารถทำได้โดยการระบุและการใฝ่หาฝันและหุ้นส่วนของคุณ วันนี้เราจะเริ่มต้นด้วยการพูดคุยถึงวิธีการค้นพบความฝันที่ซ่อนอยู่ภายในความขัดแย้งในความสัมพันธ์ของคุณหมอ การวิจัย Gottman ได้ช่วยให้เขาค้นพบสิ่งที่เคาน์เตอร์ที่ใช้งานง่าย: หลายปัญหาที่ดูเหมือนไม่มีจุดหมายและน่าผิดหวังที่คุณพบว่าตัวเองอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการโต้เถียงกับคู่ของคุณเป็นอะไร แต่ไม่มีนัยสำคัญ ในความเป็นจริงพวกเขาจะฝังรากลึกอยู่ในความฝันและมีความหมายที่สุดของคุณหวังและความปรารถนาสำหรับชีวิตของคุณเองเป็นชีวิตที่คุณใช้ร่วมกันถ้าคุณสองคนรู้สึกว่าอีกคนหนึ่งในตำแหน่งที่เกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้นเหล่านี้เป็นเหตุผล ไม่มีเหตุผลที่ไม่จำเป็นไม่อ่อนหรือไม่สามารถเข้าใจได้อย่างสมบูรณ์คุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกทรยศ, disrespected เจ็บแยกหรือแยกออกจากกันโดยทั่วไปอื่น ๆ ตามที่ ดร. Gottman ได้รับการติดอยู่ในรถติดมักจะบังคับให้ประสบการณ์ของคุณของการสนทนาผ่านความขัดแย้งต่อไปนี้ห้าขั้นตอน: 1 ความฝันของคุณยืนอยู่ในฝ่ายค้านที่ 2 ตั้งมั่นของฝ่ายตรงข้ามตำแหน่งของคุณ3 ความกลัวที่เพิ่มขึ้นของการรับอิทธิพลจากคู่ของคุณ4 ให้ร้าย (สี่ขี่ม้า) 5 หลุดพ้นจากอารมณ์กันทุกคู่มีพื้นที่ในการที่พวกเขาจะต้องเผชิญกับความขัดแย้งตลอด การทำความเข้าใจสิ่งที่อยู่ใต้มันจะช่วยให้คุณที่จะยุติสิ่งที่มีความรู้สึกเช่นเดียวกับแนวโน้มที่ไม่รู้จบชุดลึกลับและเจ็บปวดมากขึ้นและเชิงลบของการสนทนา นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณเข้าใจคู่ของคุณ เซเว่นในหลักการสำหรับการสร้างงานแต่งงาน ดร. Gottman จะเข้าสู่ความลึกไกลมากขึ้นในหัวข้อนี้ (เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ อีกมากมาย) ร่วมกันจำนวนของตัวอย่างที่คุณสามารถใช้ในความขัดแย้งความสัมพันธ์ของคุณเองที่จะระบุทั้งสองของตัวเองและคู่ของคุณ ความฝันและหลีกเลี่ยงความสับสนและความทุกข์ยากที่การสนทนา gridlocked นำเข้ามาในชีวิตของคุณ นี่คือตัวอย่างหนึ่งดังกล่าวคือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สุดท้ายสองระดับของบ้านความสัมพันธ์เสียง ( ซึ่งเราจะครอบคลุมในสัปดาห์นี้และต่อไป ! ) มีการเชื่อมโยง inextricably ในความสนใจของการหลีกเลี่ยงความสับสนมาก เราต้องการให้ชัดเจนว่า ทำให้ความฝันเป็นจริง และสร้างความหมายของชีวิตที่มักจะทับซ้อนกัน ทำงานด้วยกันเพื่อทำให้ความฝันของกันและกัน ชีวิตเป็นจริงมักจะเกี่ยวข้องกับการใช้ความหมายและการสร้างความหมายร่วมกันสามารถทำได้ผ่านการระบุและติดตามของคุณและความฝันของคู่ของคุณ วันนี้ เราจะเริ่มการอภิปรายเกี่ยวกับวิธีการค้นพบความฝันที่ถูกซ่อนอยู่ภายในความขัดแย้งในความสัมพันธ์ของคุณ

ของหมอ น กอตต์แมนวิจัยได้ช่วยให้เขาค้นพบสิ่งที่ง่ายเคาน์เตอร์ :หลายของที่ดูเหมือนไร้จุดหมาย และหงุดหงิด ปัญหาที่คุณพบตัวเองอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการโต้เถียงกับคู่ของคุณจะทำอะไร แต่ไม่มีนัยสำคัญทางสถิติ ในความเป็นจริง , พวกเขามีรากลึกและมีความหมายมากที่สุดในความฝัน ความหวังและความปรารถนาสำหรับชีวิตของคุณเองเช่นเดียวกับชีวิตที่คุณใช้ร่วมกัน


ถ้าคุณสองคนรู้สึกว่าอีกหนึ่งตำแหน่งเหล่านี้ ปัญหาที่เกิดขึ้นจะไม่มีเหตุผล , ไม่มีเหตุผล , ไม่จําเป็น ตาย หรือ สมบูรณ์ เข้าใจ คุณมักรู้สึกทรยศ ดูหมิ่น ทำร้าย , แยก , หรือโดยทั่วไปจะแยกออกจากแต่ละอื่น ๆ ตามที่ ดร. น กอตต์แมน ,จะติดอยู่ในถนนมักจะบังคับประสบการณ์ของคุณของความขัดแย้ง การอภิปรายผ่านห้าขั้นตอนต่อไปนี้ :


1 ฝันยืนในการต่อสู้
2 entrenchment ของฝ่ายตรงข้ามตำแหน่ง
3 เพิ่มความกลัวของการยอมรับอิทธิพลจากคู่ของคุณ
4 การพูดโทรศัพท์ ( สี่คน )
5 อารมณ์

ความเป็นอิสระจากแต่ละอื่น ๆทุกคู่มีพื้นที่ที่พวกเขาจะต้องเผชิญกับความขัดแย้งตลอด เข้าใจสิ่งที่อยู่ภายใต้มันจะช่วยให้คุณสามารถสิ้นสุดสิ่งที่มีแนวโน้มที่จะรู้สึกเหมือนไม่รู้จบ งงอยู่นะเพิ่มมากขึ้นและเจ็บปวดและลบชุดของการสนทนา นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณเข้าใจคู่ของคุณ ในเจ็ดหลักที่ทำให้งานแต่งงาน , ดร.น กอตต์แมนไปในความลึกมากขึ้นในหัวข้อนี้ ( รวมทั้งคนอื่น ๆ ! ) ร่วมกันจำนวนของตัวอย่างที่คุณสามารถใช้ในความขัดแย้ง ความสัมพันธ์ของคุณเองเพื่อระบุทั้งของคุณเองและของคู่ของคุณความฝันและหลีกเลี่ยงความสับสนและความทุกข์ยากที่ Gridlocked สนทนาพาเข้ามาในชีวิตของคุณ นี่คือหนึ่งตัวอย่างเช่น :