After the resistance exercises, the

After the resistance exercises, the abdominal crunch
exercise was performed on the floor using the
subject’s body mass, the subjects performed 3 sets,
and were encouraged to perform between 50-100
repetitions in both phases

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลังจากออกกำลังกายต้านทาน วิกฤติด้านท้องทำแบบฝึกหัดการใช้ชั้นมวลกายของเรื่อง เรื่องการดำเนินการชุดที่ 3และให้ดำเนินการระหว่าง 50-100ทำซ้ำในขั้นตอนทั้งสอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หลังจากการออกกำลังกายต้านทานกระทืบท้อง
การออกกำลังกายที่ได้ดำเนินการอยู่บนพื้นโดยใช้
มวลกายเรื่องของอาสาสมัครดำเนินการ 3 ชุด
และได้รับการสนับสนุนในการดำเนินการระหว่าง 50-100
ซ้ำทั้งในขั้นตอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลังจากแบบฝึกหัดความต้านทานการออกกำลังกายขบเคี้ยว
หน้าท้องแสดงบนพื้นโดยใช้
เรื่องมวลกาย , วิชาการ 3 ชุด
และมีแสดงระหว่าง 50-100
repetitions ทั้งสองระยะ