Stay away from fast foodEat five ti

Stay away from fast food

Eat five times per day. You may be eating three meals per day (breakfast, lunch and dinner), with snacks in between day. It's help your digestion better.

This includes improving eyesight, normalizing blood pressure, improving lean muscle, lowering cholesterol,

So find a way to sweat at least 3-4 times a week

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อยู่ห่างจากอาหารอย่างรวดเร็วกินห้าครั้งต่อวัน คุณอาจกินสามมื้อต่อวัน (เช้า กลางวัน และเย็น), พร้อมอาหารว่างระหว่างวัน มันได้ช่วยให้การย่อยอาหารดีขึ้นซึ่งรวมถึงการปรับปรุงสายตา ความดันโลหิต normalizing กล้าม ลดไขมัน การปรับปรุงดังนั้น หาทางเหงื่ออย่างน้อย 3 - 4 ครั้งต่อสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อยู่ห่างจากอาหารอย่างรวดเร็ว

กินห้าครั้งต่อวัน คุณอาจจะกินอาหารสามมื้อต่อวัน (เช้า, อาหารกลางวันและอาหารเย็น) กับอาหารว่างในระหว่างวัน มันช่วยให้การย่อยอาหารของคุณดีขึ้น.

นี้รวมถึงการปรับปรุงสายตา normalizing ความดันโลหิต, การพัฒนากล้ามเนื้อ, ลดคอเลสเตอรอล

ดังนั้นหาวิธีที่จะเหงื่ออย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อยู่ห่างจากอาหารอย่างรวดเร็วกินห้าครั้งต่อวัน คุณอาจกินสามมื้อต่อวัน ( เช้า กลางวัน และเย็น ) ด้วยของว่างระหว่างวัน มันช่วยให้การย่อยอาหารดีขึ้นนี้รวมถึงการปรับปรุงสายตา normalizing ความดันโลหิต , เพิ่มกล้ามเนื้อ , ลดคอเลสเตอรอลเพื่อหาวิธีที่จะเหงื่ออย่างน้อย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์