A tennis elbow is a pain of elbow w

A tennis elbow is a pain of elbow when people overuse a forearm muscle. If people flexion or extension muscle, it will a pain of elbow. The pain of tennis elbow may exist or recover or pain all the time depend on a period and characteristic of injury. If there is often used the elbow muscle or immediately will cause the tear of tendon or muscle severely that an effect to inflammation suddenly. A practice to competition, training, and playing sports is an important of tennis elbow cause. In addition, the tiny tear of Extensor Carpi Radialis Brevis (ECRB) muscle is the cause of tennis elbow. If people are the tennis elbow but not treatments, they will do not daily routine as before. According to Mallen, Chesterton, and Hay(2009), it was found that about 5 in 1,000 adults develop tennis elbow each year. It affects the most people who are the ages of 35 to 55. Women and men are affected equally. People will be able to accept which movements lead to bring on their pain and they should try to avoid these as much as possible. (Johnson, Cadwallader, Scheffel, 2007). The treatments of tennis elbow will treat to period of injury if there is an existent inflammation, people who are a tennis elbow should use ice massage and external medicine for reduce swelling. If non-inflammation, people can massage, stretch, and exercise for increased strength and flexibility of muscle.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ข้อศอกเทนนิสมีความเจ็บปวดของข้อศอกเมื่อคนใช้มากเกินไปกล้ามเนื้อแขน ถ้าคนงอหรือส่วนขยายกล้ามเนื้อ มันจะเป็นความเจ็บปวดของข้อศอก อาจมีอาการปวดข้อศอกเทนนิส หรือกู้คืนหรือปวดตลอดเวลาขึ้นอยู่กับระยะเวลาและลักษณะของการบาดเจ็บ ถ้ามีมักจะ ใช้กล้ามเนื้อข้อศอก หรือทันทีจะทำให้เกิดการฉีกขาดของเอ็น หรือกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงที่มีลักษณะการอักเสบก็ การปฏิบัติการแข่งขัน ฝึกอบรม และการเล่นกีฬาเป็นสิ่งสำคัญของสาเหตุที่ข้อศอกเทนนิส นอกจากนี้ การฉีกขาดเล็ก ๆ ของกล้ามเนื้อเอกซ์เทเฟลกเซอร์คาร์ไพเรเดียลิสเอกซ์เทนเซอร์ (ECRB) เป็นสาเหตุของข้อศอกเทนนิส ถ้าคน ข้อศอกเทนนิสแต่ไม่รักษา พวกเขาจะทำกิจวัตรประจำวันไม่เป็นก่อน ตาม Mallen เชสเตอร์ และ Hay(2009) พบว่า 5 ใน 1,000 ผู้ใหญ่พัฒนาข้อศอกเทนนิสแต่ละปี จะมีผลกับคนส่วนใหญ่ที่มีอายุ 35 ถึง 55 ผู้หญิงและผู้ชายจะมีผลกระทบเท่ากัน ผู้คนจะสามารถยอมรับการเคลื่อนไหวซึ่งนำไปสู่การนำความเจ็บปวดของพวกเขา และพวกเขาควรพยายามที่จะหลีกเลี่ยงเหล่านี้มากที่สุด (Johnson, Cadwallader, Scheffel, 2007) การรักษาข้อศอกเทนนิสจะรักษารอบระยะเวลาของการบาดเจ็บถ้ามีการอักเสบที่มีอยู่ คนเป็นข้อศอกเทนนิสควรใช้น้ำแข็งนวด และยาภายนอกสำหรับลดอาการบวม ถ้าไม่อักเสบ ผู้คนสามารถนวด ยืด และออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้อศอกเทนนิสอาการปวดข้อศอกเมื่อมีคนมากเกินไปของกล้ามเนื้อแขน ถ้าคนงอหรือขยายกล้ามเนื้อก็จะเจ็บข้อศอก ความเจ็บปวดจากข้อศอกเทนนิสอาจมีอยู่หรือการกู้คืนหรือปวดตลอดเวลาขึ้นอยู่กับระยะเวลาและลักษณะของการบาดเจ็บ หากมีมักจะใช้กล้ามเนื้อข้อศอกหรือทันทีจะทำให้เกิดการฉีกขาดของเส้นเอ็นหรือกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงที่มีผลการอักเสบอย่างกระทันหัน การปฏิบัติกับการแข่งขันการฝึกอบรมและการเล่นกีฬาที่มีความสำคัญของกีฬาเทนนิสสาเหตุข้อศอก นอกจากนี้ยังมีการฉีกขาดเล็ก ๆ ของคาร์ radialis ยืดกล้ามเนื้อ Brevis (ECRB) เป็นสาเหตุของข้อศอกเทนนิส ถ้าคนเป็นข้อศอกเทนนิส แต่ไม่รักษาพวกเขาจะทำกิจวัตรประจำวันไม่ได้เป็นมาก่อน ตามที่ Mallen, เชสเตอร์และฟาง (2009) พบว่าประมาณ 5 ใน 1,000 ผู้ใหญ่พัฒนาข้อศอกเทนนิสในแต่ละปี มันมีผลกระทบต่อคนส่วนใหญ่ที่มีอายุ 35 ถึง 55 ผู้หญิงและผู้ชายได้รับผลกระทบอย่างเท่าเทียมกัน คนจะสามารถที่จะยอมรับซึ่งนำไปสู่​​การเคลื่อนไหวที่จะนำความเจ็บปวดของพวกเขาและพวกเขาควรจะพยายามหลีกเลี่ยงการเหล่านี้ให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ (จอห์นสัน Cadwallader, Scheffel 2007) การรักษาของข้อศอกเทนนิสจะปฏิบัติกับช่วงเวลาของการบาดเจ็บถ้ามีการอักเสบอยู่คนที่เป็นข้อศอกเทนนิสควรใช้นวดน้ำแข็งและยาภายนอกเพื่อลดอาการบวม ถ้าไม่ใช่การอักเสบคนสามารถนวดยืดและการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ