1.Eating a well-planned, balanced m

1.Eating a well-planned, balanced mix of foods every day has many health benefits. For instance, eating well may reduce the risk of heart disease, stroke, type 2 diabetes, bone loss, some kinds of cancer, and anemia. If you already have one or more of these chronic diseases, eating well and being physically active may help you better manage them. Healthy eating may also help you reduce high blood pressure, lower high cholesterol, and manage diabetes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1.กินอาหารผสมวางแผนเชิญ สมดุลทุกวันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ตัวอย่าง กินดีอาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคเบา หวานชนิดที่ 2 กระดูกสูญเสีย มะเร็ง และโรคโลหิตจางบางชนิดได้ ถ้าคุณมีโรคเรื้อรังเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่ง กินดี และการใช้งานจริงอาจช่วยคุณจัดการพวกเขา รับประทานอาหารสุขภาพอาจยังช่วยให้คุณลดความดันโลหิตสูง ไขมันสูงต่ำ และจัดการโรคเบาหวาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1.Eating ดีวางแผนการผสมผสานความสมดุลของอาหารทุกวันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ยกตัวอย่างเช่นการรับประทานอาหารที่ดีอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองโรคเบาหวานชนิดที่ 2, การสูญเสียกระดูกบางชนิดของโรคมะเร็งและโรคโลหิตจาง หากคุณมีหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งของโรคเรื้อรังเหล่านี้การรับประทานอาหารที่ดีและการออกกำลังกายอาจช่วยให้คุณดีในการจัดการพวกเขา รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพนอกจากนี้ยังอาจช่วยให้คุณลดความดันโลหิตสูง, คอเลสเตอรอลสูงลดลงและจัดการโรคเบาหวาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . การรับประทานอาหารวางแผนดี ส่วนผสมที่สมดุลของอาหารทุกวันมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ตัวอย่าง การรับประทานก็อาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ , โรคหลอดเลือดสมอง , โรคเบาหวานชนิดที่ 2 การสูญเสียกระดูก โรคมะเร็งบางชนิด และโรคโลหิตจาง ถ้าคุณมีหนึ่งหรือมากกว่าของโรคเรื้อรังเหล่านี้ กินดี และมีการใช้งานจริงอาจช่วยให้คุณจัดการที่ดีกว่าพวกเขาการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยให้คุณลดความดันโลหิตสูง ลดคอเลสเตอรอลสูง และจัดการโรคเบาหวาน