Side Effects of Drinking Green Tea:

Side Effects of Drinking Green Tea: The Caffeine Effect
Some people experience heart palpitations and nervousness from the caffeine found in green tea. Although it generally contains less than coffee or black tea, some people are sensitive to even small levels of caffeine. There are two ways to avoid this problem. One is to drink decaffeinated green tea. The other is to buy high quality Japanese green tea such as gyokura. Better quality Japanese green tea contains higher levels of theanine - a compound which has a calming effect on the brain and reduces the stimulating effects of the caffeine.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลข้างเคียงของการดื่มชาเขียว: ผลคาเฟอีน
บางคนประสบการณ์ palpitations หัวใจและ nervousness จากคาเฟอีนที่พบในชาเขียวนั้น แม้ว่าโดยทั่วไปจะประกอบด้วยชากาแฟ หรือสีดำน้อยกว่า บางคนมีความไวต่อคาเฟอีนขนาดเล็กแม้แต่ระดับ มีสองวิธีในการหลีกเลี่ยงปัญหานี้ หนึ่งคือการดื่มชาเขียวไม่มีกาเฟอีน อื่น ๆ จะซื้อชาเขียวญี่ปุ่นเช่น gyokura คุณภาพสูง ดีคุณภาพญี่ปุ่นชาเขียวประกอบด้วยระดับสูงของ theanine - สารประกอบที่มีผลต่อสมองสงบ และลดผลของคาเฟอีนจะกระตุ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลข้างเคียงของการดื่มชาเขียว: ผลคาเฟอีน
บางคนได้สัมผัสกับใจสั่นหัวใจและความกังวลใจจากคาเฟอีนที่พบในชาเขียว แม้ว่าโดยทั่วไปมีน้อยกว่ากาแฟหรือชาดำที่บางคนมีความไวต่อแม้ระดับเล็กของคาเฟอีน มีสองวิธีที่จะหลีกเลี่ยงปัญหานี้ หนึ่งคือการดื่มชาเขียวไม่มีคาเฟอีน อื่น ๆ คือการซื้อที่มีคุณภาพสูงชาเขียวญี่ปุ่นเช่น gyokura ที่มีคุณภาพดีกว่าชาเขียวญี่ปุ่นมีระดับที่สูงขึ้นของ theanine - สารที่มีผลสงบเงียบในสมองและลดผลกระทบการกระตุ้นของคาเฟอีน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลข้างเคียงของการดื่มชาเขียวคาเฟอีนผล
บางคนพบหัวใจ palpitations และความกังวลใจจากคาเฟอีนที่พบในชาเขียว แม้ว่าโดยทั่วไปมีน้อยกว่า กาแฟ หรือ ชาดำ บางคนมีความไวแม้ขนาดเล็กระดับของคาเฟอีน มีสองวิธีที่จะหลีกเลี่ยงปัญหานี้ หนึ่ง คือ การดื่มชาเขียว .อื่น ๆคือการซื้อใบชาเขียวญี่ปุ่นแท้คุณภาพสูง เช่น gyokura . คุณภาพ ชาเขียวญี่ปุ่น ที่มีระดับที่สูงขึ้นของ theanine - สารประกอบที่มีผลสงบเงียบในการกระตุ้นสมอง และลดผลกระทบของคาเฟอีน