Take a few minutes for yourself ton

Take a few minutes for yourself tonight/today and do the Lighthouse meditation. It's an open eyed meditation which is great for those of you who do not think you can meditate. Set your intentions before playing start, then sit back and just relax for the next five minutes. How did it feel?

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ครู่ตัวเองคืนนี้/วันนี้ และทำสมาธิประภาคาร การนั่งสมาธิเปิดตาซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่คิดว่า คุณสามารถนั่งสมาธิ ได้ กำหนดความตั้งใจของคุณก่อนเล่นเริ่มต้น แล้ว สุด ๆ เพียงห้านาทีถัดไป ก็ไม่ได้รู้สึกอย่างไร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใช้เวลาไม่กี่นาทีสำหรับตัวคุณเองคืนนี้ / วันนี้และทำสมาธิประภาคาร มันเป็นเรื่องการทำสมาธิตาเปิดซึ่งเป็นที่ดีสำหรับบรรดาผู้ที่ไม่ได้คิดว่าคุณสามารถนั่งสมาธิ ตั้งความตั้งใจของคุณก่อนที่จะเล่นเริ่มต้นแล้วกลับมานั่งและผ่อนคลายสำหรับห้านาที วิธีการมันรู้สึกอย่างไร?

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใช้เวลาไม่กี่นาทีเองวันนี้คืนนี้ / และประภาคารสมาธิ มันเป็นการเปิดตัวสมาธิซึ่งเป็นที่ดีสำหรับบรรดาผู้ที่คุณไม่คิดว่าคุณสามารถนั่งสมาธิ การตั้งค่าความตั้งใจของคุณก่อนที่จะเล่นเริ่ม แล้วนั่งกลับและผ่อนคลายในอีกห้านาที มันรู้สึกยังไง ?