Depending on your body type, you mi

Depending on your body type, you might pack on muscle or lose body fat more or less easily than other women. Therefore, you may need to adjust your whey protein intake to accommodate these differences and find the nutrition regimen that works best for you. In addition, whey protein can add extra calories to your diet, leading to unintentional weight gain if you consume it in excess. Relying on whey protein as your primary source of amino acids can also deny you other essential nutrients you need as a woman, such as iron or folate. Therefore, you should only consume whey protein as a part of a healthy diet that takes your needs into consideration.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขึ้นอยู่กับชนิดของร่างกาย คุณอาจบรรจุในกล้ามเนื้อ หรือการสูญเสียไขมันในร่างกายได้อย่างง่ายดายมากกว่าหรือน้อยกว่าผู้หญิงคนอื่น ดังนั้น คุณอาจต้องปรับปริมาณโปรตีนเวย์ของคุณรองรับความแตกต่างเหล่านี้ และค้นหาระบบการโภชนาการการปกครองที่ดีที่สุดสำหรับคุณ นอกจากนี้ เวย์โปรตีนสามารถเพิ่มแคลอรี่พิเศษเพื่ออาหารของคุณ นำไปสู่น้ำหนักตั้งใจถ้าคุณใช้เกินกว่า อาศัยโปรตีนเวย์เป็นแหล่งของหลักของกรดอะมิโนสามารถยังปฏิเสธคุณอื่น ๆ สารอาหารที่จำเป็นต้องเป็นผู้หญิง เช่นเหล็กหรือโฟเลต ดังนั้น คุณควรเท่านั้นบริโภคเวย์โปรตีนเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพที่จะต้องพิจารณา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของร่างกายของคุณคุณอาจแพ็คของกล้ามเนื้อหรือสูญเสียไขมันในร่างกายมากหรือน้อยได้ง่ายกว่าผู้หญิงคนอื่น ๆ ดังนั้นคุณอาจจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนการบริโภคโปรตีนเวย์ของคุณเพื่อรองรับความแตกต่างเหล่านี้และหาระบบการปกครองโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับคุณ นอกจากนี้เวย์โปรตีนสามารถเพิ่มแคลอรี่พิเศษในอาหารของคุณที่นำไปสู่​​การเพิ่มน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจถ้าคุณกินมันในส่วนที่เกิน อาศัยเวย์โปรตีนเป็นแหล่งที่มาหลักของคุณกรดอะมิโนยังสามารถปฏิเสธสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ ที่คุณต้องเป็นผู้หญิงเช่นเหล็กหรือโฟเลต ดังนั้นคุณควรใช้เวย์โปรตีนเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพที่จะตอบสนองความต้องการของคุณลงในการพิจารณา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขึ้นอยู่กับประเภทของร่างกายของคุณ คุณอาจจะแพ็คเกี่ยวกับกล้ามเนื้อหรือสูญเสียไขมันในร่างกายมากขึ้นหรือน้อยลงได้อย่างง่ายดายมากกว่าผู้หญิงอื่น ๆ ดังนั้น คุณอาจต้องปรับของคุณเวย์โปรตีนบริโภคเพื่อรองรับความแตกต่างเหล่านี้และหาโภชนาการ regimen ที่เหมาะกับคุณที่สุด นอกจากนี้ เวย์โปรตีนสามารถเพิ่มแคลอรี่เสริมอาหาร นําไปเผลอรับน้ําหนักถ้าคุณกินมันในส่วนที่เกินอาศัย เวย์โปรตีนเป็นแหล่งของกรดอะมิโนหลักยังสามารถปฏิเสธคุณอื่น ๆที่จำเป็น สารอาหารที่คุณต้องการเป็นผู้หญิง เช่น เหล็ก หรือ โฟเลต . ดังนั้น คุณควรกินเวย์โปรตีนเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพที่คุณจะต้องพิจารณา