ปฏิบัติตนให้สม่ำเสมอ ให้คุณดูแลสุขภ

ปฏิบัติตนให้สม่ำเสมอ ให้คุณดูแลสุขภาพขั้นพื้นฐานอย่างเหมาะสม โดยการรับประทานอาหาร 3 มื้อให้เป็นเวลา และหาเวลานอนพักผ่อนจะทำให้จิตใจสบาย และออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดินเร็ววัน 30-40 นาที ในระยะเวลา 5 วันนี้คุณควรเอาใจใส่สุขภาพของคุณให้เป็นอย่างดี สุขปฏิบัติที่ดี จะช่วยให้ร่างกายของคุณนั้นอยู่ในสภาวะที่สมบูรณ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปฏิบัติตนให้สม่ำเสมอ โดยการรับประทานอาหาร 3 มื้อให้เป็นเวลา และออกกำลังกายเบา ๆ เช่นการเดินเร็ววัน 30-40 นาทีในระยะเวลา 5 สุขปฏิบัติที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปฏิบัติตนให้สม่ำเสมอให้คุณดูแลสุขภาพขั้นพื้นฐานอย่างเหมาะสมโดยการรับประทานอาหาร 3 มื้อให้เป็นเวลาและหาเวลานอนพักผ่อนจะทำให้จิตใจสบายและออกกำลังกายเบาๆเช่นการเดินเร็ววัน 30-40 นาทีในระยะเวลา 5สุขปฏิบัติที่ดีจะช่วยให้ร่างกายของคุณนั้นอยู่ในสภาวะที่สมบูรณ์