การศึกษารายกรณีครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาความแข็งแรงในนักศึกษาหญิงที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์เป็นการฝึกด้วยยางยืดกลุ่มตัวอย่างคือนักศึกษาหญิงในมหาวิทยาลัยราชภัฏบุรีรัมย์อายุระหว่าง 18-20 มีจำนวน 4 คน โดยการสุ่มแบบเฉพาะเจาะจง (Purposive Random Selecting) เป็นเพศหญิงที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ คือต่ำกว่า ( 18.5) จำนวน 4 คน ฝึกการบริหารกายด้วยยางยืดฝึกในระยะเวลา 8 สัปดาห์ๆละ 3วันทำการทดสอบเก็บข้อมูลก่อนการฝึกและหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8นำผลที่ได้มาวิเคราะห์ข้อมูลด้วยการหาค่าร้อยละ ค่าเฉลี่ย และส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานการวิเคราะห์เพื่อทดสอบสมมติฐานโดยใช้สถิติที (t-test)
จากผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่า ภายหลังการออกกำลังกายโดยยางยืดระยะเวลา 8สัปดาห์ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของกลุ่มตัวอย่าง มีความแข็งแรงเพิ่มขึ้น อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05