Get yourself under control first: M

Get yourself under control first: Mastering the art of controlling yourself in stressful situations and keeping yourself at a calm demeanor. This is why flight attendants instruct you to put on your own oxygen mask first before anyone else. You are no use to anyone else if you are out of control. Only someone who is calm and in control can think logically to find a solution to the problem. Getting your thoughts and emotions in control in minutes is a main key to being able to think. Practicing this skill and being able to reduce that time it takes you to get under control, even by a few seconds, can be a difference maker.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับด้วยตนเองภายใต้การควบคุมแรก: การเรียนรู้ศิลปะของการควบคุมตนเองในสถานการณ์ที่เครียด และรักษาตัวเองที่กิริยาท่าทางสงบ นี่คือเหตุผลที่พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินแนะนำให้สวมหน้ากากออกซิเจนของคุณเองก่อนใครก่อน คุณจะไม่ใช้ใครหากคุณออกจากการควบคุม เฉพาะบุคคลที่จะสงบ และควบคุมสามารถคิดเหตุผลเพื่อหาวิธีแก้ปัญหา ได้รับความคิดและอารมณ์ในการควบคุมในนาทีเป็นหลักเพื่อความสามารถในการคิด การฝึกทักษะนี้ และความสามารถในการลดเวลาที่ใช้คุณจะได้รับภายใต้การควบคุม โดยกี่วินาที ได้เครื่องต่างกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รับตัวเองเป็นครั้งแรกภ​​ายใต้การควบคุม: การเรียนรู้ศิลปะของการควบคุมตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เครียดและทำให้ตัวเองที่มีความประพฤติสงบ นี่คือเหตุผลที่พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินแนะนำให้คุณสวมหน้ากากออกซิเจนของคุณเองก่อนคนอื่น คุณอยู่ที่การใช้งานเพื่อใครอื่นถ้าคุณจะออกจากการควบคุม เฉพาะคนที่มีความสงบและความสามารถในการควบคุมคิดว่ามีเหตุผลที่จะหาวิธีการแก้ปัญหา การเดินทางความคิดและอารมณ์ของคุณในการควบคุมในนาทีที่เป็นกุญแจสำคัญที่จะความสามารถในการคิด การฝึกทักษะและความสามารถในการลดเวลาที่ใช้คุณจะได้รับภายใต้การควบคุมได้โดยไม่กี่วินาทีสามารถผลิตแตกต่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ได้ควบคุมตัวเองก่อน : ศิลปะของการควบคุมตนเองในสถานการณ์ที่เคร่งเครียด และรักษาตัวเองในพฤติการณ์ที่สงบ . นี่คือเหตุผลที่พนักงานต้อนรับบนเครื่องบินให้คุณใส่ หน้ากากออกซิเจนของคุณเองก่อนใคร เธอไม่มีค่าสำหรับใคร ถ้าคุณจะออกจากการควบคุม ใครคือสงบและในการควบคุม สามารถคิดอย่างมีเหตุผล เพื่อหาทางแก้ไขปัญหาได้รับความคิดและอารมณ์ของคุณในการควบคุมในนาทีที่เป็นคีย์หลักจะสามารถคิด การฝึกทักษะนี้ และสามารถช่วยลดเวลาที่ใช้คุณจะได้รับภายใต้การควบคุม แม้เพียงไม่กี่วินาที สามารถความแตกต่าง maker