Tea is a name given to a lot of bre

Tea is a name given to a lot of brews, but purists consider only green tea, black tea, white tea, oolong tea, and pu-erh tea the real thing. They are all derived from the Camellia sinensis plant, a shrub native to China and India, and contain unique antioxidants called flavonoids. The most potent of these, known as ECGC, may help against free radicals that can contribute to cancer, heart disease, and clogged arteries. All these teas also have caffeine and theanine, which affect the brain and seem to heighten mental alertness.
Here's what some studies have found about the potential health benefits of tea:
Green tea: Made with steamed tea leaves, it has a high concentration of EGCG and has been widely studied. Green tea’s antioxidants may interfere with the growth of bladder, breast, lung, stomach, pancreatic, and colorectal cancers; prevent clogging of the arteries, burn fat, counteract oxidative stress on the brain, reduce risk of neurological disorders like Alzheimer’s and Parkinson’s diseases, reduce risk of stroke, and improve cholesterol levels.
Black tea: Made with fermented tea leaves, black tea has the highest caffeine content and forms the basis for flavored teas like chai, along with some instant teas. Studies have shown that black tea may protect lungs from damage caused by exposure to cigarette smoke. It also may reduce the risk of stroke.
White tea: Uncured and unfermented. One study showed that white tea has the most potent anticancer properties compared to more processed teas.
Oolong tea: In an animal study, those given antioxidants from oolong tea were found to have lower bad cholesterol levels. One variety of oolong, Wuyi, is heavily marketed as a weight loss supplement, but science hasn’t backed the claims.
Pu-erh tea: Made from fermented and aged leaves. Considered a black tea, its leaves are pressed into cakes. One animal study showed that animals given pu-erh had less weight gain and reduced LDL cholesterol.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ชาเป็นชื่อของ brews แต่บรรดาพิจารณาเฉพาะชาเขียว ชาดำ ชาขาว oolong ชา pu erh ชา และสิ่งจริง พวกเขาทั้งหมดมาจากพืช Camellia sinensis ไม้พุ่มเขตพื้นเมืองจีนและอินเดีย และประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเฉพาะที่เรียกว่า flavonoids ส่วนใหญ่มีศักยภาพเหล่านี้ เป็น ECGC อาจช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่สามารถนำไปสู่โรคมะเร็ง โรคหัวใจ และหลอดเลือดแดงอุดตัน ได้ ชาเหล่านี้มีคาเฟอีนและ theanine ซึ่งมีผลต่อสมอง และดูเหมือนจะ ป็นการเตรียมพร้อมทางจิตใจนี่คืออะไรบางการศึกษาพบเกี่ยวกับสุขภาพอาจชา: ชาเขียว: ทำใบชานึ่ง มีความเข้มข้นสูงของ EGCG และมีการแพร่หลายศึกษา สารต้านอนุมูลอิสระของชาเขียวอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของกระเพาะปัสสาวะ เต้านม ปอด กระเพาะ อาหาร ตับอ่อน และโรค มะเร็งลำไส้ ป้องกันการขับตัวของพลัค เผาผลาญไขมัน ถอน oxidative ความเครียดในสมอง ลดความเสี่ยงของโรคระบบประสาทเช่นโรคของไซเมอร์และพาร์กินของ ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง และปรับปรุงระดับไขมัน ชาดำ: ทำใบชาหมัก ชาดำมีคาเฟอีนเนื้อหาสูงสุดและรูปแบบพื้นฐานสำหรับชา flavored เช่นชัย พร้อมกับชาบางทันที การศึกษาได้แสดงว่าชาดำอาจป้องกันปอดจากความเสียหายที่เกิดจากการสัมผัสกับควันบุหรี่ มันยังอาจลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง ชาขาว: Uncured และ unfermented การศึกษาหนึ่งพบว่า ชาขาวมีคุณสมบัติ anticancer มีศักยภาพมากที่สุดเมื่อเทียบกับอื่น ๆ ประมวลผลชา Oolong ชา: ในการศึกษาสัตว์ ผู้รับสารต้านอนุมูลอิสระจาก oolong ชาพบว่ามีระดับไขมันไม่ดีต่ำกว่า หลากหลาย oolong วู หนึ่งคือตลาดอาหารสูญเสียน้ำหนักมาก แต่วิทยาศาสตร์ไม่สนับสนุนการเรียกร้อง Erh ปู่ชา: ทำจากใบไม้หมัก และมีอายุการ ถือว่าชาดำ ใบถูกกดลงในเค้ก หนึ่งการศึกษาสัตว์พบว่า สัตว์ที่ให้ปู erh มีน้ำหนักน้อยได้ และลดไขมัน LDL

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ชาเป็นชื่อที่มอบให้จำนวนมาก Brews แต่ครูสอนพิจารณาชาเขียวเพียงชาดำชาขาวชาอูหลงและชาผู่เอ๋อร์สิ่งที่จริง พวกเขาทั้งหมดมาจาก Camellia sinensis พืชพื้นเมืองไม้พุ่มไปยังประเทศจีนและอินเดียและมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ไม่ซ้ำกันเรียกว่า flavonoids ส่วนใหญ่ที่มีศักยภาพของเหล่านี้เป็นที่รู้จักกัน ECGC อาจช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่สามารถนำไปสู่โรคมะเร็งโรคหัวใจและหลอดเลือดอุดตัน ชาทั้งหมดเหล่านี้ยังมีคาเฟอีนและ theanine ซึ่งมีผลต่อสมองและดูเหมือนจะเพิ่มความระมัดระวังจิต.
นี่คือสิ่งที่การศึกษาบางส่วนได้พบเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากชา:
ชาเขียว: ทำด้วยใบชานึ่งก็มีความเข้มข้นสูงของ EGCG และได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวาง สารต้านอนุมูลอิสระของชาเขียวอาจรบกวนการเจริญเติบโตของกระเพาะปัสสาวะเต้านมปอดกระเพาะอาหารตับอ่อนและมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก ป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดแดง, เผาผลาญไขมันต่อต้านความเครียดออกซิเดชันในสมองลดความเสี่ยงของความผิดปกติทางระบบประสาทเช่นเสื่อมและโรคพาร์กินสัน, ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล.
ชาดำ: ทำด้วยใบชาหมักชาดำมี ปริมาณคาเฟอีนที่สูงที่สุดและรูปแบบพื้นฐานสำหรับชารสเช่นชัยพร้อมกับชาทันทีบาง การศึกษาพบว่าชาดำอาจจะป้องกันปอดจากความเสียหายที่เกิดจากการสัมผัสกับควันบุหรี่ นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง.
ชาขาว: แห้งและไม่หมัก หนึ่งการศึกษาแสดงให้เห็นว่าชาขาวมีคุณสมบัติต้านมะเร็งที่มีศักยภาพมากที่สุดเมื่อเทียบกับชาการประมวลผลมากขึ้น.
ชาอูหลงในการศึกษาสัตว์เหล่านั้นได้รับสารต้านอนุมูลอิสระจากชาอูหลงที่ถูกพบว่ามีระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีลดลง หนึ่งในความหลากหลายของอูหลง, Wuyi จะวางตลาดเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนัก แต่วิทยาศาสตร์ยังไม่ได้รับการสนับสนุนการเรียกร้อง.
ชาผู่เอ๋อร์: ทำจากใบหมักและผู้สูงอายุ ถือว่าเป็นชาดำใบของมันถูกกดลงไปในขนมเค้ก หนึ่งการศึกษาแสดงให้เห็นว่าสัตว์สัตว์ให้ PU-Erh มีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นน้อยลงและลดคอเลสเตอรอล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ชาเป็นชื่อมาก brews แต่ purists พิจารณาเฉพาะสีเขียว ชา ชา ชา ชาอูหลง ขาวดำ และ PU erh ชาจริง พวกเขาทั้งหมดมาจากต้นชาต้น ไม้พุ่มพื้นเมืองจีน และอินเดีย และมีเฉพาะสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า flavonoids . ที่มีศักยภาพมากที่สุดของเหล่านี้ เรียกว่า ecgc อาจช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่สามารถนำไปสู่โรคมะเร็ง โรคหัวใจและการอุดตันของหลอดเลือดแดง ชาเหล่านี้มีคาเฟอีนและ theanine ซึ่งมีผลต่อสมอง และดูเหมือนจะเพิ่มความระมัดระวังจิต .
นี่คือสิ่งที่การศึกษาบางส่วนได้พบเกี่ยวกับศักยภาพของประโยชน์ต่อสุขภาพของชา
ชาเขียว : นึ่งกับใบชา มันมีความเข้มข้นสูงของ EGCG และได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวาง . ชาเขียวเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจรบกวนการเติบโตของกระเพาะปัสสาวะ , เต้านม ,ปอด กระเพาะอาหาร ตับอ่อน และมะเร็งลำไส้ใหญ่ ป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดแดง , เผาผลาญไขมัน , ลดความเครียดออกซิเดชันในสมอง , ลดความเสี่ยงของ neurological disorders เช่นสมองเสื่อมและโรคพากินสัน โรค ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอล
ชาดำ : ทำจากใบชาหมักชาดำมีปริมาณคาเฟอีนสูงสุดและรูปแบบพื้นฐานเช่นรสชาชัย , พร้อมกับบางทันที ชา มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่า ชาดำอาจปกป้องปอดจากความเสียหายที่เกิดจากการสัมผัสกับควันบุหรี่ นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง
ชาขาว : uncured unfermented และ .การศึกษาหนึ่งพบว่าชาขาวมีศักยภาพมากที่สุดเมื่อเทียบกับชาต้านมะเร็งคุณสมบัติการประมวลผลเพิ่มเติม
ชาอูหลง : ในการศึกษาสัตว์เหล่านั้นได้รับสารต้านอนุมูลอิสระจากการดื่มชาอูหลง พบว่า ได้ลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี . หนึ่งความหลากหลายของชาอูหลง , Wuyi , ตลาดอย่างหนักเป็น การสูญเสียน้ำหนักเสริม แต่ยังไม่ได้รับการเรียกร้องวิทยาศาสตร์ .
: ทำจาก PU erh ชาหมักและอายุใบถือว่าเป็นชาดำ ใบของมันถูกกดเข้าไปในเค้ก หนึ่งในสัตว์พบว่า สัตว์ให้ปู ERH น้อยกว่าน้ำหนักเพิ่มและลดคอเลสเตอรอล .