People feel as though if they want

People feel as though if they want to lose weight and eat healthy, they can't eat all of the good things that they like to eat. Also, they like to feel as though they need to eat fat free or low calorie foods to keep fit. Just because something is fat free or low fat doesn't mean you can eat as much as you want. Many low-fat or nonfat foods are also high in calories. You should limit everything you eat to a certain amount of calories or fats. Some tips to help out on this are to cut down on the portion size and how often you eat these items. Another way is to substitute your favorite sweets is to eat low-fat or fat-free baked goods, cookies, and ice cream. These are all said to still have the same great taste as the normal.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คนรู้สึกว่าถ้าต้องการลดน้ำหนัก และกินเพื่อสุขภาพ พวกเขาไม่สามารถกินทุกสิ่งดีที่พวกเขาชอบกิน ยัง พวกเขาต้องการว่าต้องกินไขมันฟรี หรือแคลอรี่ต่ำอาหารให้พอดี เพียง เพราะบางสิ่งบางอย่างฟรี หรือต่ำไขมันไขมัน ไม่ได้หมายความ คุณสามารถกินได้มากเท่าที่คุณต้องการ อาหาร ไขมันต่ำ หรือ nonfat มากก็แคลอรี่สูง คุณควรจำกัดทุกอย่างที่คุณกินจำนวนแคลอรี่หรือไขมัน เคล็ดลับเพื่อช่วยนี้ออกเพื่อ ลดขนาดส่วนและบ่อยคุณกินสินค้าเหล่านี้ได้ อีกวิธีหนึ่งคือ การแทนขนมโปรดของคุณคือการ กินไขมันต่ำ หรือปราศจากไขมันอบสินค้า คุกกี้ และไอศกรีม ทั้งหมดที่กล่าวเหล่านี้จะยังคง มีรสชาติดีเหมือนกันเป็นปกติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คนที่รู้สึกว่าถ้าพวกเขาต้องการที่จะสูญเสียน้ำหนักและกินเพื่อสุขภาพที่พวกเขาไม่สามารถที่จะกินทุกสิ่งที่ดีที่พวกเขาชอบที่จะกิน นอกจากนี้พวกเขาชอบที่จะรู้สึกว่าพวกเขาจำเป็นต้องกินอาหารที่มีแคลอรี่ไขมันฟรีหรือต่ำเพื่อให้พอดี เพียงเพราะสิ่งที่เป็นไขมันไขมันฟรีหรือต่ำไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถกินได้มากเท่าที่คุณต้องการ หลายไขมันต่ำหรืออาหารที่ไม่มีน้ำมันยังสูงแคลอรี่ คุณควร จำกัด ทุกสิ่งที่คุณกินเพื่อมีจำนวนหนึ่งของแคลอรี่หรือไขมัน เคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยออกเกี่ยวกับเรื่องนี้จะลดขนาดส่วนและวิธีการที่คุณมักจะกินรายการเหล่านี้ อีกวิธีหนึ่งคือเพื่อทดแทนขนมที่คุณชื่นชอบคือการกินไขมันต่ำหรือปราศจากไขมันขนมอบ, คุกกี้, และไอศครีม เหล่านี้ทั้งหมดบอกว่าจะยังคงมีรสชาติที่ดีเหมือนกันตามปกติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คนรู้สึกว่าถ้าพวกเขาต้องการที่จะสูญเสียน้ำหนักและกินเพื่อสุขภาพ พวกเขาไม่สามารถกินทุกอย่างที่ชอบกิน นอกจากนี้ พวกเขาชอบที่จะรู้สึกว่าพวกเขาต้องการที่จะกินไขมันฟรีหรือต่ำแคลอรี่อาหารเพื่อให้พอดี เพียงเพราะสิ่งที่เป็นไขมันฟรีหรือต่ำไขมันไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถกินได้มากเท่าที่คุณต้องการ ไขมันต่ำอาหารไขมันต่ำมากหรือมีแคลอรี่สูงคุณควรจํากัดทุกอย่างที่คุณกินจำนวนหนึ่งของแคลอรี่และไขมัน เคล็ดลับบางอย่างเพื่อช่วยออกนี้จะตัดลงบนส่วนขนาดและความถี่ที่คุณกินรายการเหล่านี้ อีกวิธีหนึ่งคือการแทนขนมที่ชื่นชอบของคุณคือกินไขมันต่ำหรือไขมันฟรีขนมอบ , คุกกี้และไอศครีม ทั้งหมดนี้กล่าวว่า ยังมีรสชาติดีเหมือนปกติ