10 'healthy' breakfasts that are mo

10 'healthy' breakfasts that are more like dessert

Up & Go Liquid Breakfast
They're marketed as being the ultimate, convenient breakfast on-the-go, but drinking an Up & Go every morning is the same as swallowing almost five heaped teaspoons of sugar. Despite its high protein and fibre content, Up & Go is little more than flavoured milk, and really should be considered a dessert.

Sugar per serve: 19 grams

Equivalent in teaspoons: 5 teaspoons

SUGARBREAKFASTDESSERTHIDDENNUTRITIONDIET

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เบรกฟาสต์ 'เพื่อสุขภาพ' 10 ที่มีมากขึ้นเช่นขนมขึ้น และอาหารเช้าของเหลวพวกเขากำลังทำตลาดเป็นอาหารเช้าที่ดีที่สุด สะดวกในการเดิน แต่ดื่มเป็นและไป ทุกเช้าจะเหมือนกับการกลืนเกือบห้าช้อนชาผสมน้ำตาล แม้ มีโปรตีนสูง และไฟเบอร์เนื้อหา ขึ้นไปของมีน้อยกว่ารสนม และจริง ๆ ควรถือขนมน้ำตาลต่อ: 19 กรัมเทียบเท่าในช้อนชา: 5 ช้อนชาSUGARBREAKFASTDESSERTHIDDENNUTRITIONDIET

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารเช้า 'สุขภาพ' 10 ที่มีมากขึ้นเช่นขนม

Up & Go เหลวอาหารเช้า
พวกเขากำลังวางตลาดในฐานะที่เป็นสุดยอดอาหารเช้าที่สะดวก on-the-go แต่ดื่ม Up & Go ทุกเช้าเป็นเช่นเดียวกับการกลืนเกือบห้าช้อนชาพูนของ น้ำตาล. แม้จะมีโปรตีนและไฟเบอร์สูงเนื้อหา Up & Go จะน้อยกว่านมปรุงแต่งและควรได้รับการพิจารณาเป็นขนม.

น้ำตาลต่อการให้บริการ: 19 กรัม

เทียบเท่าช้อนชา: 5 ช้อนชา

SUGARBREAKFASTDESSERTHIDDENNUTRITIONDIET

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ 10 " " ที่เป็นเหมือนขนมหวานขึ้นไปและอาหารเหลวพวกเขากำลังวางตลาดเป็นสุดยอด , อาหารเช้าที่สะดวกไป แต่ดื่มขึ้นไปและทุกเช้าก็เหมือนกลืนเกือบ 5 heaped ช้อนชาของน้ำตาล แม้จะมีปริมาณโปรตีนและเส้นใยอาหารสูง มีขึ้นและไปเล็กน้อยกว่า รสนม และควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นขนมหน้าที่ : 19 กรัมน้ำตาลต่อเทียบเท่าในช้อนชา 5 ช้อนชาsugarbreakfastdesserthiddennutritiondiet