The hip adductor muscles help bring

The hip adductor muscles help bring your legs together and rotate your hip inwards. The short adductors include the pectineus, adductor brevis, and adductor longus, and the long adductors include the adductor magnus and gracilis. These muscles start at your pubic bone where the crease of your inner thigh meets your body and move down your thigh bone to the inside of your knee. At the end of these muscles are tendons, which are tough, fibrous tissues that connect muscles to bones

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กล้ามเนื้อสะโพก adductor ช่วยรวบขาของคุณ และหมุน inwards สะโพกของคุณ Adductors สั้นประกอบ ด้วย pectineus เทนเซอร์ adductor, adductor นเซอร์ และ adductors ยาวรวม adductor แมกนัสและจระเข้ กล้ามเนื้อเหล่านี้เริ่มต้นที่ของกระดูก pubic ที่รอยพับของต้นขาของคุณภายในตรงกับร่างกายของคุณ และไปลงของกระดูกต้นขาด้านในของข้อเข่าของคุณ ที่สุดของกล้ามเนื้อเหล่านี้มีเอ็น ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อเหนียว ข้อที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กล้ามเนื้อสะโพก adductor ช่วยนำขาของคุณเข้าด้วยกันและหมุนสะโพกของคุณเข้ามา adductors สั้นรวม pectineus ที่ adductor brevis และ longus adductor และ adductors ยาวรวมแมกนัส adductor และ gracilis กล้ามเนื้อเหล่านี้เริ่มต้นที่กระดูกเชิงกรานของคุณที่รอยพับของต้นขาด้านในของคุณตรงตามร่างกายของคุณและย้ายลงกระดูกต้นขาของคุณไปยังด้านในของหัวเข่าของคุณ ในตอนท้ายของกล้ามเนื้อเหล่านี้ที่มีเส้นเอ็นซึ่งเป็นเรื่องที่ยากเนื้อเยื่อเส้นใยที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สะโพกกล้ามเนื้อช่วยให้ขาของคุณเข้าด้วยกันและสะโพกของคุณหมุนเข้าด้านใน ในประเทศซูรินาเมสั้นรวมถึงแบคทีเรีย pectineus adductor , ธรรมมะ , และประเทศซูรินาเมยาวรวมถึงการล็อกบัญชีผู้ใช้ และ glandulifera . กล้ามเนื้อเหล่านี้เริ่มต้นที่กระดูกเชิงกรานที่รอยพับของต้นขาของคุณสอดคล้องกับร่างกายของคุณและย้ายลงกระดูก ต้นขาของคุณไปยังด้านในของเข่าในตอนท้ายของกล้ามเนื้อเหล่านี้เป็นเส้นเอ็น ซึ่งยาก , เส้นใยเนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก