Cayenne pepper and other spicy food

Cayenne pepper and other spicy foods help boost metabolism to increase fat burning. Cayenne pepper contains capsaicin, a compound that stimulates the body to generate heat and promote burning of calories and excess body fat. Studies suggest that other hot spices, such as black and white pepper, garlic, mustard, and ginger, increase body temperature and speed up calorie burning, even without exercise. On your plate: Combine cayenne pepper with ground black and white pepper in a shaker and add a dash to food during cooking. Add garlic, grated ginger, and cayenne pepper to cooked beans for a spicy lift.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พริกป่นและการเผาผลาญอาหารที่มีรสเผ็ดเพิ่มความช่วยเหลืออื่น ๆ เพื่อเพิ่มการเผาผลาญไขมัน พริกป่นมี capsaicin, สารที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างความร้อนและส่งเสริมการเผาไหม้ของแคลอรี่และไขมันในร่างกายส่วนเกิน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเครื่องเทศร้อนอื่น ๆ เช่นสีดำและสีขาวพริกไทย, กระเทียม, มัสตาร์ดและขิงเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและเพิ่มความเร็วในการเผาไหม้แคลอรี่แม้จะไม่มีการออกกำลังกาย ในจานของคุณ: รวมพริกป่นพริกไทยดำและสีขาวพื้นดินในเครื่องปั่นและเพิ่มขีดกับอาหารในระหว่างการทำอาหาร ใส่กระเทียมขิงขูดและพริกป่นถั่วสุกเพื่อยกเผ็ด.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พริกไทยป่นและอาหารอื่น ๆ รสเผ็ดช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันเพิ่มขึ้น ป่นพริกประกอบด้วยแคปไซซิน บริเวณที่กระตุ้นร่างกายสร้างความร้อน และส่งเสริมการเผาผลาญแคลอรี่และไขมันส่วนเกิน แนะนำการศึกษาอื่น ๆ เครื่องเทศร้อน เช่นพริกไทยขาวดำ กระเทียม ผักกาด ขิง เพิ่มอุณหภูมิร่างกาย และเร่งการเผาไหม้แคลอรี่ แม้ไม่ออกกำลังกาย ต้อง: รวมพริกป่นพริกไทยพื้นสีดำและสีขาวในการเชคเกอร์ และเพิ่มเส้นประให้อาหารในระหว่างการทำอาหาร เพิ่มกระเทียม ขิงยัง และพริกไทยป่นถั่วสุกสำหรับยกเผ็ด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารรสเผ็ดอื่นๆและพริกป่นช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตเพิ่มขึ้นการเผาไขมัน พริกป่นประกอบด้วย capsaicin ผสมที่กระตุ้นร่างกายในการสร้างความร้อนและการส่งเสริมการเบิร์นลงของปริมาณแคลอรี่และไขมันในร่างกายมากเกินไป จากผลการศึกษาพบว่าเครื่องเทศแบบร้อนอื่นๆเช่นพริกไทยดำและสีขาวมัสตาร์ด,กระเทียม,ขิงและเพิ่มขึ้น อุณหภูมิ ของร่างกายและเพิ่มความเร็วการบันทึกแคลอรี่แม้จะไม่มีการออกกำลังกายการออกกำลังกาย บนแผ่นของคุณรวมพริกป่นพร้อมด้วยพริกไทยดำและสีขาวลงในเครื่องเขย่าที่และเพิ่มขีดที่ในอาหารในระหว่างการประกอบอาหาร เพิ่ม,กระเทียม,ขิงฝอยและพริกป่น,ถั่วเหลือง,ถั่วเมล็ดจะสุกสำหรับยกรสชาติเผ็ดร้อนที่มี.